Vibrationsplatte
всем привет. Решила я приобрести такую игрушку. Темы читала, там все такие спортивные и не рекомендуют, мол ерунда всё.
Начну с того что 3 раза в неделю хожу на фитнес, поэтому посылать меня туда не надо. Есть и план питания, но вот хочу ещё жирком дома потрясти.
С тренером говорила, говорит не плохая идея, на фитнесе времени не хватает потрясти жирок на Vibrationsgerete, а дома минут 10 найдётся
выбор пока упал на 2 герета, один 300 W
https://www.otto.de/p/christopeit-sport-vibrationsplatte-v...
второй 800 W, с такой силой позвоночник не высыпется
https://www.otto.de/p/miweba-sports-vibrationsplatte-profi...
чем больше трясёш тем больше становятся : из жизненного опыта !
чем больше трясёш тем больше становятся : из жизненного опыта !
что больше становятся?
Всё что трясётся ; чисто поиграться придумали , а только трястись и ничего не делать эффект =0
Эффекта будет практически ноль, т.к чему там "тренероваться"? А вот проблемы с костями и поясницей можно заработать, т.к человеческое тело очень не любит вертикальные тряски - водители грузовиков не дадут соврать. Так что, если хочешь потрястись с пользой, то делай права и начинай гонять грузовик туда-сюда. :)
Но что самое интересное - 4Д это как? Если у них настоящее 4Д, то можно и попробовать т.к жир исчезает нетолько в пространстве, но и во времени или в другое измерение или просто уйдёт сам:
Лучше наверное просто сходить в правильный магазин и купить там самый большой вибратор, только смотреть на этикетки, ато некоторые женщины так огнетушители покупают, которые там в уголочке на стенке висят. Общая вибрация в безопасности труда расценивается как риск, а вот локальная иногда и пользу приносит. Огромным вибратором можно и ноги помассировать и вообще тонус сразу повышается и даже если буталка пива на него упадет и разобьется, то его можно легко помыть, взяв с собой в душ, а вот виброплату не так просто.
Эффекта будет практически ноль, т.к чему там "тренероваться"? А вот проблемы с костями и поясницей можно заработать
из личного опыта или так теория.
Да противопоказания есть у этих плат, но ко мне они не относятся
Ну и ямы на дорогах России не сравнивайте с лёгким вибрированием платы. Ездила и на грузовике, брат водил ЗИЛ 25 лет, и стояла на плате на фитнесе, это небо и земля
Muenchausen я с удовольствие читаю ваши посты, настроение поднимают отлично
Всё что трясётся ; чисто поиграться придумали
У вас есть и подтверждение на исследования медиков?
вы уже пробовали на фитнесе на этой плате потрястись? Попробуйте, прежде чем покупать. Мне лично она не пошла, спина после болела.
вы уже пробовали на фитнесе на этой плате потрястись? Попробуйте, прежде чем покупать. Мне лично она не пошла, спина после болела.
да пробывала. я прежде чем решиться на покупку поговорила с тренером, он мне преложил поробывать объяснил как на ней стоять чтоб была польза, а не вред. И правда чувствовалась разница, сперва у меня до ушей вибрация доходила, но правильно сконцентрировшись - выше пояса вибрация не поднималась, так и сидя на ней сперва вибрация была во всём теле, но правиьно сконцентрировшись вибрация была только в ногах и на ягодичках
а что вам надо исследования , подтверждения предоставить : да боже мой в интернете целая куча за и против ;
Я высказал свое мнение -что ТС просила . Вибрация никогда к добру не приводило тело !
Достаточно сделать эксперимент : проехаться 3 суток в поезде - потом неделю Всё туловище гудит
Ну, во первых в поезде не вибрация, а качка.
Во вторых, не надо сравнивать 15 минутное
Занятие на платформе с суточной поездкой по рельсам.
У меня уже 15 лет платформа есть.
Конечно я не скажу, что я всегда ней пользуюсь. Не регулярно, но при потребности.
Ничего после 15 минут зарядки на ней не гудит.
Зачем пишете, если вы не в теме.
Мнение оно конечно может и быть, но если это на пустом месте, то чо встревать то.
Я не собиралась здесь писать, ну это ж смех,что люди только не выдумывают.
ну и за 15 лет есть какие то продвижения ?
И плато имеется и вибро массажный герет для мышц ног и грелка с 5 точками массажа и накидка на автомобильное сиденье с подогревом и массажем : первый год ( наверно меньше) играешся , а потом что-то не комфортно им пользоваться !
Вот и вы сами сказали что " нерегулярно" - смысл ?
Есть ещё массажист для шеи - я бы привязал того кто это придумал к этому герету ,....
Есть ещё массажист для шеи - я бы привязал того кто это придумал к этому герету ,....
а что не так с масажным геретом для шеи. У меня есть и часто пользуюсь для раслобления мышц шеи
Шутите... матрац массажный или кресло сравнивать с вибро-платой. Это говорит о том, что вы не знаете что такое эта платформа.
ну и за 15 лет есть какие то продвижения ?
Ну как сказать-то. Мне 62, катаюсь на САПе. Вы когда-нибудь пробовали на САП из глубокой воды залезть?
Или в планке на одной руке можете постоять какое-то время? ....
Это все вопросы координации тела.
Не регулярно использую, потому что многое другое есть на очереди. Периодически нужно менять виды нагрузок, что б не привыкал организм и не требовал увеличения.
Я делаю разные виды упражнений. Ну просто так, в удовольствие. То мне хочется бегать, то спортивной ходить и тд, на тренажёрах. Не важно, в общем. Речь не обо мне.
Но спасибо, что спросили.
Есть ещё массажист для шеи - я бы привязал того кто это придумал к этому герету ,....
Вибро-платформа, это не массажер, а спортивный тренажер. На ней стоять просто так не стоит. Надо делать упражнения. Но можно и просто потрястись, Но!-☝️ после занятий.😁