Vibrationsplatte
всем привет. Решила я приобрести такую игрушку. Темы читала, там все такие спортивные и не рекомендуют, мол ерунда всё.
Начну с того что 3 раза в неделю хожу на фитнес, поэтому посылать меня туда не надо
. Есть и план питания, но вот хочу ещё жирком дома потрясти.
С тренером говорила, говорит не плохая идея, на фитнесе времени не хватает потрясти жирок на Vibrationsgerete, а дома минут 10 найдётся
выбор пока упал на 2 герета, один 300 W
https://www.otto.de/p/christopeit-sport-vibrationsplatte-v...
второй 800 W, с такой силой позвоночник не высыпется
https://www.otto.de/p/miweba-sports-vibrationsplatte-profi...
Эффекта будет практически ноль, т.к чему там "тренероваться"? А вот проблемы с костями и поясницей можно заработать, т.к человеческое тело очень не любит вертикальные тряски - водители грузовиков не дадут соврать. Так что, если хочешь потрястись с пользой, то делай права и начинай гонять грузовик туда-сюда. :)
Но что самое интересное - 4Д это как? Если у них настоящее 4Д, то можно и попробовать т.к жир исчезает нетолько в пространстве, но и во времени или в другое измерение или просто уйдёт сам:
Лучше наверное просто сходить в правильный магазин и купить там самый большой вибратор, только смотреть на этикетки, ато некоторые женщины так огнетушители покупают, которые там в уголочке на стенке висят. Общая вибрация в безопасности труда расценивается как риск, а вот локальная иногда и пользу приносит. Огромным вибратором можно и ноги помассировать и вообще тонус сразу повышается и даже если буталка пива на него упадет и разобьется, то его можно легко помыть, взяв с собой в душ, а вот виброплату не так просто.
Эффекта будет практически ноль, т.к чему там "тренероваться"? А вот проблемы с костями и поясницей можно заработать
из личного опыта или так теория.
Да противопоказания есть у этих плат, но ко мне они не относятся
Ну и ямы на дорогах России не сравнивайте с лёгким вибрированием платы. Ездила и на грузовике, брат водил ЗИЛ 25 лет, и стояла на плате на фитнесе, это небо и земля
Muenchausen я с удовольствие читаю ваши посты, настроение поднимают отлично
Всё что трясётся ; чисто поиграться придумали
У вас есть и подтверждение на исследования медиков?
вы уже пробовали на фитнесе на этой плате потрястись? Попробуйте, прежде чем покупать. Мне лично она не пошла, спина после болела.
да пробывала. я прежде чем решиться на покупку поговорила с тренером, он мне преложил поробывать объяснил как на ней стоять чтоб была польза, а не вред. И правда чувствовалась разница, сперва у меня до ушей вибрация доходила, но правильно сконцентрировшись - выше пояса вибрация не поднималась, так и сидя на ней сперва вибрация была во всём теле, но правиьно сконцентрировшись вибрация была только в ногах и на ягодичках
а что вам надо исследования , подтверждения предоставить : да боже мой в интернете целая куча за и против ;
Я высказал свое мнение -что ТС просила . Вибрация никогда к добру не приводило тело !
Достаточно сделать эксперимент : проехаться 3 суток в поезде - потом неделю Всё туловище гудит
Ну, во первых в поезде не вибрация, а качка.
Во вторых, не надо сравнивать 15 минутное
Занятие на платформе с суточной поездкой по рельсам.
У меня уже 15 лет платформа есть.
Конечно я не скажу, что я всегда ней пользуюсь. Не регулярно, но при потребности.
Ничего после 15 минут зарядки на ней не гудит.
Зачем пишете, если вы не в теме.
Мнение оно конечно может и быть, но если это на пустом месте, то чо встревать то.
Я не собиралась здесь писать, ну это ж смех,что люди только не выдумывают.
ну и за 15 лет есть какие то продвижения ?
И плато имеется и вибро массажный герет для мышц ног и грелка с 5 точками массажа и накидка на автомобильное сиденье с подогревом и массажем : первый год ( наверно меньше) играешся , а потом что-то не комфортно им пользоваться !
Вот и вы сами сказали что " нерегулярно" - смысл ?
Есть ещё массажист для шеи - я бы привязал того кто это придумал к этому герету ,....
Есть ещё массажист для шеи - я бы привязал того кто это придумал к этому герету ,....
а что не так с масажным геретом для шеи. У меня есть и часто пользуюсь для раслобления мышц шеи
Шутите... матрац массажный или кресло сравнивать с вибро-платой. Это говорит о том, что вы не знаете что такое эта платформа.
ну и за 15 лет есть какие то продвижения ?
Ну как сказать-то. Мне 62, катаюсь на САПе. Вы когда-нибудь пробовали на САП из глубокой воды залезть?
Или в планке на одной руке можете постоять какое-то время? ....
Это все вопросы координации тела.
Не регулярно использую, потому что многое другое есть на очереди. Периодически нужно менять виды нагрузок, что б не привыкал организм и не требовал увеличения.
Я делаю разные виды упражнений. Ну просто так, в удовольствие. То мне хочется бегать, то спортивной ходить и тд, на тренажёрах. Не важно, в общем. Речь не обо мне.
Но спасибо, что спросили.
Есть ещё массажист для шеи - я бы привязал того кто это придумал к этому герету ,....
Вибро-платформа, это не массажер, а спортивный тренажер. На ней стоять просто так не стоит. Надо делать упражнения. Но можно и просто потрястись, Но!-☝️ после занятий.😁