с чем пить чай без сахара
Даже не предстваляю, как можно отказаться от чая и от кофе.
Тоже стараюсь чай пить без сахара. Обычно зелёный. А если чёрный, то с какими нибудь добавками. С ванилином, кардамоном. Много разных бывает. У нас сейчас в Edeka продают хороший чай с добавками. Листовой конечно.
Мне кажется, что все эти сказки про вредность чаёв это мифы. Или если человеку противопаказан кофеин по состоянию здоровья, то тогда конечно понятно. Чай ведь тонизирует, бодрит. И он просто может быть вкусным.
Ещё небольшой совет..
Из чаев, очень советую Иван чай, а вместо кофе - цикорий. Если по вкусу зайдет, то пейте на здоровье. По полезности, как всегда, доверяйте, но проверяйте в инете)
И ещё, если есть большая тяга к сладкому, на айхербе - Пиколинат Хрома. Многим помогает уменьшить тягу к сладкому.. Я ещё не принимал, короче не успел проверить лично, но отзывы положительные читал...
Желаю здоровья.
А давайте о зефире, мне очень интересно.
Например. Где его брать в Германии. Машмелос не подойдет?
Русских магазов у меня нет поблизости.
Вегетарианство и все, что с ним связано
дайте , пожалуйста рецепт. Мне с сахаром никак не подходит.
Сегодня сделала по рецепту из ютюбе, на агар агаре и белках с цукролозой.
Вкусно получилось, но не крепкие совсем. В другом ролике по дюкану, говорят, что надо еще их сушить ночь. Вот стоят сейчас в дегидраторе.
Может мало агара положила?
Вегетарианство и все, что с ним связано
А я только с сахаром знаю
Есть на эритрине, но тот рецепт,что гуляет везде, не тот
Вообще я считаю, что или ешьте нормальные сладости или откажитесь сознательно, через силу),от сладостей
Потому как эти суррогаты даже отдаленно не похожи на вкусные вещи
Тут много всего нарекомендовали, но оно все большим количеством сахара, пардон, фруктозы, так какой смысл?
Маршмеллоу кстати, тоже с сахаром
Тут только дюкановские сладости подойдут
Но
Мне нравятся их рецепты-добавьте подсластитель, и ароматизатор. Очень здоровое питание)))
Согласна. Соасибо, дюкан сладости рассматриваю. Мне пока совсем не надо отказываться, но лучше заранее себя обезопасить от повышенного сахара.
Еще автор не написала что именно ей нельзя, сахар или каллории.
В любом случае, углеводы есть в фруктозе, мёде, и во всяких шоколадках без сахара еще больше калорий.
Я не ем сладкое уже несколько месяцев, тут лучше раз перетерпеть и соскочить с зависимости.
К чаю делаю овсяные печеньки, но тоже редко. И вообще, я чай не пью больше. Очень полезно пить горячую воду, в течение дня по нескольку глотков. Тогда не хочется ни чаю ни сладостей.
ТС- купите красивую чашку -термос, и попивайте чистую тёплую водичку весь день.
eppikan® Edelstahl Thermobecher- Isolierbecher, Kaffee-to-go Becher, 350 ml, 500 ml Travel Mug, Autobecher, eppiToGo, 100% auslaufsicher mit hygienischer 360°-Trinköffnung (Powder Blue, 350 ml)
Вегетарианство и все, что с ним связано
А! вспомнила, что еще можно на перекус.
Я варю нут. Это по нашему Кихерэрбстен. Сварю кастрюльку обсушу и в морозильную камеру.
После, я по немногу достаю их, и в аэро-фритюрнице, на 200 град 10 мин обжариваю.
Получаются такие чипсики, можно их солененькими делать, можно , думаю и подсластить, кто чем любит.
Кто сильно заморачивается на сохранность витаминов, то можно в сушке его сушить на 45 градусов, ну, я не помню, сколько , может часа 2 я сушила. Варенный, конечно. Замоченный он не такой мягкий.
Вегетарианство и все, что с ним связано
на айхербе - Пиколинат Хрома
Дайте просто ссылку пожалуйста, я не знаю где это : на айхербе; и как пишется правильно название "Пиколинат Хрома" латинскими буквами .
Дайте просто ссылку пожалуйста, я не знаю где это : на айхербе; и как пишется правильно название "Пиколинат Хрома" латинскими буквами .
Не заметил сообщение сразу.. Но Вам уже правильно посоветовали.. У самого именно это в корзине висит.
https://de.iherb.com/pr/Solgar-Chromium-Picolinate-500-mcg-120-Vegetable-Capsules/8561
Ещё подскажу Вам с Кальцием, т.к. от нашего образа жизни и часто неправильного питания (особенно всяких сладостей) организм расходует кальций, вытягивает этот минерал из костей.
На айхербе самый лучший по усвояемости Кальций - это Кальция Хелат (Хелатированный Кальций). Усвояемость ориентировочно 90%. https://de.iherb.com/search?kw=chelated calcium
Потом идёт Кальция Цитрат. Усвояемость ориентировочно 80%. Я такой в своё время брал. Не уверен, что он лучший, но достаточно хороший (сразу с витамином Д). https://de.iherb.com/pr/Solgar-Calcium-Citrate-with-Vitamin-D3-240-Tablets/12146
На Кальцие не стоит экономить, т.к. от дешевых БАДов с Кальцием могут образовываться камни в почках. Но и с Хелатной и Цитратной формой Кальция стоит быть аккуратным.