Ну и к чему это?

Посоветуйте электронные сигареты.

Для меня нужна была мотивация.Иначе бы и до сих пор курила.

в пределах какой суммы? я вроде показывал уже,

От 10 до 100е

дешевые не берите! особенно с лампочкой типа жар...дерьмо,и батареи там порой на пол дня не хватает! если я бы брал я бы брал етот сет! батареи вам на день будет хватать! 1000 ампер ето сила! фердамферы тоже дабай етот купите,не понравитса ежли проддаите на ебей клянанцайге евров на 10-15 дешевле! берите сразу и ликвид но с никотином! не мения 12 0 будет ваше нето и сразу он не нужен вам! берите 12 или даже больше! поидеи мне хватало одного танка на день! заправили жижкой и на весь день даже мне на 2 хватало берите не пожалеете! под эту модель и фердамферы стоят копейки http://www.amazon.de/Original-Joyetech-eGo-C-Starterset-eGo-T-Nachfolger/dp/B006...

но ты это поздно понял,когда твои рот был полон ими.....

Если б это было безболезненно табачные корпорации уже давно разорились бы.
Помогает: отобрать у "пациента" все деньги и не выпускать на улицу; забеременеть и бояться за ребёнка; заболеть чем-нибудь смертельным, начать заниматься спортом наизнос, авось умотаетесь так, что забудете, или после сигаретки напоследок так сердечко застучит, что станет страшно.
Остальное- полумеры и заменители. ИМХО

тем не мения я почти месяц не мог после электронники на дух принемать запах обычных сигарет, пепельницу специально оставил и после как дастану ее с пакета аж выварачивало! как бы там нибыло организм получал порцию никотина,дым ну якобы тож идет и ....вони со рта ваше ноль! после двух недель курения электронники я ваше не курил!даже не тянуло,а то что там во сне снитса как куриш и т.д лично у меня таких,,ломок,, небыло! реально знаю пару людей,кто не курит благодаря электронным! один курил 42 года терь ваще не курит другой 30 лет и курит електро но уже 2 год с 0 никотином!
а закурил я сново, да дурак блин думал уже не потянет.....мало ето было по времени чтоб ,,изпытать силу воли,,

Я уже 8 лет не курю...
Бросал с помощью вот этих сигарет

месяца два их курил... и как то бросил..
но в любом случае самое главное-это психологический настрой.

У меня был стаж 21 год. Но после книги Аллена Карра смог бросить курить. Было очень не легко. И до этой книги у меня уже были провальные попытки бросания. Но именно эта книга зарядила соответсвующим настроем. И, кстати, я ее дочитывал уже без сигарет. Бросил с первых страниц. А до этого были и никотиновые пластыри и электронные сигареты - все бестолку.
И еще добавлю, что помогали мне бороться с приступами желания никотина физические упражнения, а лучше всего - пробежка.

а если скажем проблемма со здоровьем, там т.д и т.п? то и не бросить уже? знаю человека он курит електроннику уже 2 год за ето время даже не стоит с теми кто курит! так как его воротит и рыгануть может....тут физическими не поможеш, настрой нужен

Ну я и говорю, что самое важное - это настрой. И именно книга Карра этой настрой и дает в самом лучшем качестве. А всякие электронные сигареты или пластыри только продлевают агонии и усиливают вероятность рецидива. Я знаю, что говорю, так как сам это все прошел.
А физические упражнения вовсе не обязательны. Но мне с ними было легче. Особенно после пробежки. Можно посоветовать дыхательные упражнения еще. Но это все лишь как дополнения, облегчающие ломку.

просто взять и бросить!!! всегда признавался сам себе,что нет силы воли во мне,никогда не смогу бросить курить,сам от себя подобного не ожидал,но в ночь на 8 января, жена предложила от фонаря бросить курить, согласился даже не думая,хотя уже трындели на эту тему лет 5,но чисто теоритически,и то я как бы всё искал отмазки,уважительные для меня причины, стаж курения 30 лет,непрерывного,самое большое за 30 лет не курил это было 5 дней,после операции тут на ногах, но там реально первые 3 дня выл дурниной от болей и был под морфием почти постоянно или под снотворыми, потом правда 2 дня не мог физически подняться с аппаратом илизарова и сесть на коляску,но на 5 день,чисто ради покурить я воя от болей сел и попёр на улицу,хотя пытались остановить врачи,медперсонал,но пёр как танк матеря всех и вся. даже будучи на гауптвахтах,в штрафных изоляторах я находил способ добыть курево себе,т.к. просто сходил с ума и зверел если не покурю. а тут...........просто жена предложила"давай бросим курить?" я согласился, НО.....подошёл сразу основательно и жёстко,выкинул всё,что напоминало бы мне о куреве,остатки табака,гильз,станки и все пепельницы,чтобы не было искушения покопаться в них и наскрести себе на чинарик,ну или просто жечь остатки которые даже не берутся уже пальцами,но дым от них можно вдыхать и наслаждаться, жена честно говоря сама обалдела от моего рвения, и азарта,потом правда призналась,что идя на работу ещё дня 2-3 покуривала втихаря.но я как отрезал, честно призняюсь думал будет ломать,крутить,с ума буду сходить,на стены лезть..........ничего подобного,просто постоянно ловил себя на пути в кухню ,либо в туалет, или уже там себя ловил и понимал,что просто пришёл неосознанно сюда сам, тело пришло само по привычке,во время каждой рекламной паузы,телефонные разговоры,малейший напряг, громкая интонация или спор.......я ловил себя в туалете возле привычного места,где всегда лежали сигареты и пепельница. сначала ржал ,потом немного нервоз был,а потом стал следить за своими передвижениями и останавливать себя перед самим желанием идти туда. мысли были правда постоянно о куреве,мне снилось что я тайком курю от жены,хотя было наоборот, напрягался когда на улице дым бил в нос, стал реже выходить на улицу первый месяц,чтобы башку не снесло,боялся сорваться,т.к. я сижу на обезболивающих постоянно,уже 13 лет,то курево было неким успокоительным ,нервы не к чёрту и нервоз был после потери этого успокоительного сильный, пришлось чаще употреблять болеутоляющие, ведь раньше покурил и уже таблетку можно не принимать,а тут..........перешёл на таблетки одни. через месяц, подбухнув,решил проверить себя,стрельнул на улице у молодняка сигаретку и покурить решил,смог скурить полсигареты и выкинул,т.к. башка поехала,да и вкус уже стал совсем другим,непривычным,как когда-то в детстве ,когда только начинал курить. понял что во мне закрепилось желание бросить,и потом ещё через месяц снова решил попробовать,но смог сделать одну лишь затяжку и выкинул и противно стало, и теперь я окончательно убедился,что я бросил точно уже курить. чтобы заставить меня снова курить,должно случиться что-то экстраординарное, дикое или шокирующее. сейчас даже дым противен стал и как я стал понимать тех некурящих,которые всегда выступали и носом крутили от моего дыма. но я правда молчу ,т.к. знаю что могут про меня подумать,ведь сам обкладывал 3-этажным и в уме ,да и в слух бывало,тех,кто вякал на меня за курево.поэтому совет автору..............решил бросить-бросай!!! без всяких так пластырей,електронок,и остального разводилово для нас,зависимых от курева. а теперь понимаю,что курево было меньшим моим злом,оказалось силы воли на курево у меня хватило,а вот сесть на диету............полный П, оказалось я раб своего желудка,и даже не понимаю как с этим бороться,оказалось с куревом намного проще бороться,чем с лишним весом.

молодец! всегда таких уважал! стал замечать когда зубы чищу что палец указательный на правой руке жолтый!!! ноготь и фаланг..ужас но ей богу противно..... лучше ваще ни плястеры ни жвачки и т.д а насчет ,,пожрать,, ето обычная проблемма тех кто бросил, особенно после зимы и так ...я тоже конфетки порой нае...у упаковочку или колбаски копченой)) ваще стал хавать морковку)) пойду почишу один марковку яблочко и.......

Респект

Мой зять делал какую-то иглотерапию или что-то вреде этого.. Не помню, давно уже было дело.. Бросил сразу, и до сегодняшнего дня не курит.
А вообще.. со дня на день вы не бросите.. Попробуйте с каждым днём всё больше и больше делать расстояние между сигаретами..
Вы имеете дело с т.н. наркотиком..

жена ,,сучечка,,))))))) купила банку табака блин 17€ жалко выкидывать)))) вот дакончу и ........))))))) ябез силы воли))))) вроде и то и то е а вместе)))

Вполне возможно, что иглотерапия может помочь в делании бросить курить. Да только вот она не всегда доступна.

Реально именно так и бросают. В один прекрасный день завязываешь и все. Из всех, кого я знаю из бросивших курить, ни у кого не было какой-то знаменательной даты или хотя бы "следующего понедельника". Это происходит спонтанно. У меня это произошло за чтением книги Карра. Да, я хотел завязать с курением. Очередной раз хотел. Поэтому и вышел на эту книжку. Но не было у меня привязки к какой-нибудь дате. Зато было полно запасов табака, которые я через пару дней выкинул. Сначала рука не поднималась.

Вот это-то как раз одна из самых бесполезных методик, только усиливающих мучения.

Да на самом деле никотин и есть самый настоящий наркотик. Он вызывает изменение сознания и физическую зависимость. На никотин очень быстро подсаживаются. Потом-то уже нет никаких приятных ощущений, а только удовлетворение от снятия ломок.

согласен! нада или сразу или не морочить себе голову! ето почти как в сексе.....как можно не кончить если кайф?.. тут конечно иначе но смысл от плохого обычно плохо отвыкнуть чем от хорошего.......даже кофе если пил с сахаром попробуй без......и кофе не захочеш