электроннику курил но так и не получилось бросить,а как можно ,,безболезненно,,?
МОДЕРАТОР!!! почемуто не тут запостилось! переместите биттэ в спроси совет данке

Читайте Аллен Карра!Бросил пить и курить прочитав его книгу.http://www.litmir.net/bd/?b=11
Только нужно серьёзно подойти к этому.Первый раз начал читать не дочитал,решил что ерунда всё это.Второй раз прочитал и уже второй год не пью и не курю.

Начинку готовую покупали? На более лёгкую переходить не пробовали?

да и сигареты брал путние и пока новые были лил 12мг никотина,одной ликвидной бутылки мне хватало на неделю!!
еще ни одной не скурил но прет уже не по детски

Сорри, для меня это ни о чем не говорит - я не в курсе концентраций и в цифрах не ориентируюсь. Просто идея была постоянно, но постепенно снижать концентрацию никотина, до тех пор, пока не останется только психологическая зависимость и 0% концентрация.

Не понял.

Из своего опыта, нужны две недели, дальше организм переходит в спокойное состояние.

да я еще сегодня ниодной не скурил! а обычно каждые полтара часа 1 скуривалась или в два часа одна...мне пачки сигарет обычно на сутки хватало!

Зря вы мои совет игнорируете.

я скача;л вашу книгу конфертнул и терь она у меня в телефоне спасибо

..............................................................

С выпивкой это уже перебор, полный зандаш.
Самое лучшее это прислушиваться к организму, он к стати очень чётко подсказывать, стоит только сдружится с ним разумом.
Когда я бросал, мой меня начал давить на кашль, стало просто не удобно покашливать, вот и отказался.
С выпивкой есть тоже известные органы которые намекают на паузу, надо только понять эти намёки.
Если не слышишь свой организм, то ты труп, дальше дело времени.

Каждый решает сам,я свою дозу уже выпил!

Можно и в мп3 скачать и слушать.

можно))))) я когда на горшке сижу че нить всегда читаю)))))))))

70 страниц уже прочел.....автор советует не бросать курить не дочитав книгу,)) я весь день не курил,терь вот думаю мож неправильно ето? ))

TABEX по моему правильно написала,отбивает тягу напрочь,ну и конечно немного силу воли надо подключить,я когда бросала с табексом видела кто курить не чувствуюя дыма,у меня рвотный позыв был.

мой сосед в России тоже бросил, прочитав эти советы. Так что это точно действует, но мой миуж пока не созрел для этого, а уже давно бы пора.

Это не важно!

незнаю как там и каким он образом воздействует на мозг и подсознания, всю ночь я толком не спал какието кашмары снились! стаж курения у меня 24 года! и никогда я утром не ел а после курить,а сначала покурить после уже ел,а сегодня даже жена мне грит)))....ты не заболел? все ок? я ей ну да она мне странно что ты не побежал сначала покурить а сел завтракать! вроде никогда не поддавалса я гипнозам и там белиберде а тут както мазги дядька затуркал)))) что я практически даж забываю о куреве)) прикол какойто))) автор данке тебе

Промывка мозга!

Курение это неосознанное желание сосать х_й