а рубероид думает что он не правильно питается!
сладости,хлопья,молоко,вечером спагети ,девушка сейчас вы молоды, а если так продолжите
питаться то лет к 40 очень пожалеете!болезней желутка хватает,у меня знакомый был он от болей на стенку кидался.
идея не в том чтоб ничего не кушать,а идея правильно питаться и повозможности! дешево

В ответ на:

---

В этом году вырисовывается цифра в районе 190 Евро в месяц.

---

ничего себе !:)) как бывший сотрудник кауфланда и лидла - за такие деньги можно обьестса!))
расскажу о себе, как приехал в германию,економил на вс╦м,в перыве пару месецев питался по минимуму,в первый месец ушло 60 евро (завысила ету сумму банка кафе за 7$,масло за 2.99,самбал олек 5.50) в последуйшие пару месецев уходило на еду 40 евро....позже успел о такой економии пожалеть.сейчасже занялся спортом,ем вс╦ необходимое и давольно так недорого выходит
пачка макарон в день - 10 евро в месец
творог ежедневно - 15 евро ...
бананов пару штук ~ 15 евро
сок натуральный с лидла за 1.29, хватает на пару дней - 8 евро
ну и полтора литра молока в день - 15 евро месец
+ всякие мелочи ...и доходим до 70 евро,вполне хватает.
несколько советов голодаюшим ;)
25 кило картошки стоит 7 евро
<MegaMass 4000 > 7 килограмм стоят 52 евро в <eBay> в сто граммах парашка 1500 калорий,можно делать коктейль и брать с собой,економить на мензе.
в лидле под конец дня списываетса весь оставшийся хлеб,зелень и некоторые овоши/фрукты,их приходитса выбрасывать( сотрудникам запрешено брать списанное),такчто можно под кенец дня подождать у мусарника и договоритса о передаче ) в етом нет ничего позорного,в мою смену меня всегда ожидала пару знакомых...да и сами немцы сотрудники отдавали когда кто просил,часто то поляки ,то социальшики подходили..

Как в одном мультфильме: "А где дичь, дичь где, я спрашиваю?". Я без мяса не проживу. :))) Раньше дома у нас в семье была постоянно рыба, я на ней фактически вырос. Здесь пришлось от рыбы потихоньку отвыкать, т.к. это люксус-продукт. Но чтобы еще и мясо из рациона исключить, это не для меня, я тогда буду здесь на форуме обзываться и вообще очень злым стану. Вы же не хотите этого, правда? Я итак иногда подкалываю. Это все от недостатка рыбы. Хотя в последнее время вот еще мультивитамины в таблетках покупаю.
Кстати, почитал про рацион Солнышка -- о ╦, это ж надо так себя насиловать! Мужчина на таком рационе за месяц язву заработает, ИМХО!
И что касается жратвы с бескрайних полей, то это у нас тоже было. Но как приключение, серьезно рассчитывать на такой вид трапезы нельзя. Ну или в крайнем случае что за него в тюрьме макароны давать будут :))) Как-то со знакомым эстонцем пошли в поле за кукурузой с рюкзаками, потом дома неделю как хорьки одну кукурузу грызли :))) Больше нехоЦЦа кукурузы.
Хотя, еще раз повторюсь, можно сесть и все основательно посчитать по калориям и ценам. Так сказать научный подход к питанию. Когда-то, будучи пионером, составлял рацион на недельный поход, все по книжке для туристов. Можно наверняка и 5-летний поход в страну развитОго капитализма расчитать, чтобы все по-научному было и без последствий. Да лень, если честно. Наверное, скоро пересмотрю свою систему питания и может начну готовить, раз народ здесь говорит, что так можно хорошо сэкономить. Только после экзаменов.

ну рубероид.....со всем уважением к тебе, но 200 ойро много! это у меня будет каждый день с рестораном по русским меркам.
в первый месяц (а как правило в такое время голод почему-то больше), я как человек, не привыкший готовить, питался в забегаловках, мензе и если очень приспичит жрать - плевал и заходил от голода в рестик.........потом посчитал в конце месяца чеки - 130 ойро.....
.....Я предполагаю, что ты наверно имеешь ввиду дорогое продовольствие, которое позволяет себе работающие чуть выше среднего достатка.
А в последний месяц решил подэкономить, чтоб съездить в отпуск, посчитал и прослезился......47 ойро.
Готовьте дома, если надо подэкономить, создайте тройку вид блюд, чтоб разнообразить свой рацион, я для себя открыл столько (в том числе и от иностранцев, например от тех же китайцев, которые только рис и готовят....очень даже калорийно, дешево и сердито, ....в сочетании с чем-то).
+ кто не знает, бывает мясо продают в Кауфланде, чем больше, тем дешевле получается - скооперируйтесь с кем-то. А также попробуйте, греческий Гирос.....обычно за 2 ойро, хватает на 4 раза.....хорошо поесть на 3

А Греческого Гюроса и Паэлы мне хватает не на 4, а на 1 раз (покраснев от смущения, водит пальцем по столу). А я-то думаю, в чем дело? Почему всегда пишут 2-3 порции, а на тарелке у меня умещается одна?
Пы. Сы.: Сам я не толстый, вы не подумайте. Я мужчина в полном расцвете сил, как говорил Карлсон. Мне за вредность еще кефир полагается :)))
Хотя дома я ел гораздо больше и толстым тоже не был. Но тогда много занимался спортом.

млин растянул ты себе желудок ....... обратись к врачу, у тебя же страховка то есть

Это у меня с рождения наверное :))) Мне что, лучше сделать операцию по сокращению желудка и потом питаться мюслями как мышка? Это будет нормально? ИМХО, не только в экономии дело.
Я питаться стараюсь всегда и везде нормально (на мой взгляд), чтобы было сытно и вкусно. Стараюсь избегать перекусов и сухомятки -- это самый большой враг человека. Постоянно горячая еда и мясные продукты. Никаких пицц и помесов, в крайнем случае Д╦нер (который теперь в два раза дороже, чем во времена марок). Кофе пью только в гостях, чтобы здоровье не гробить. Предпочитаю черный чай и какао (кстати из дома привез липовый цвет, часто по вечерам им балуюсь с медом). Никакой фанты и кока-колы, пиво тоже только в гостях, ито не всегда. Минералку пью без ограничений на работе (бесплатно). Иногда, в конце месяца, балуюсь рыбкой. Вот только офощи и фрукты дорого выходят, часто заменяю их соками. Иногда мороженые полуфабрикаты, горячие каши же (рис, перловка, гречка) и картофель ем почти каждый день. По утрам бывает ем манку, которую покупаю в русском магазине -- большая упаковка за 1 евро. Булочки с джемом или нутеллой на завтрак терпеть не могу, как и всякие корма для мышей в виде мюсли и чипсов. Иногда ем булочки с фришкезе или с паштетом, но редко. Когда некогда, делаю разгрузочный день, мало ем и пью много воды. Обычно в этот день (в среднем 2 раза в неделю) при желании поесть отжимаюсь и качаю пресс.
Проблема только в том, что здесь питаюсь продуктами с консервантами, а дома натуральными и свежими продуктами. Плюс во время отпуска наедаюсь рыбы и свежих овощей с огорода. Без рыбы тяжело жить, с детства к ней приучен.

Ну, уже не ветка, а пособие по правильно-дешевому питанию просто!
Господа, от темы не отклоняйтесь, битте!
...... Everybody is looking for something ......

Риса можно сразу килограмм купить Тогда на месяц хотя бы (для мужчин), думаю должно хватить, если с другими продуктами чередовать. Я рис кажись раза 2 в год покупала, и то остатки папе с мамой обратно в шкафчик принесла, кажись до сих пор осталось что-то от него. Может новый уже купили.
Туманное утро еще не означает облачного дня.

У нас один овощной Markt по выходным в городе есть, в основном турки там что-то продают, видимо целые палеты из магазинов оставшиеся допродают. У них и так недорого, а в больших количествах еще дешевле, под конец дня бывает, что совсем бесплатно раздают. Мой папуля у них этим летом арбузы покупать пристроился (дороже чем за 50 центов, редко покупал). Осенью гранаты, потом хурму, виноград и так далее. Мы их сьедать неуспевали. (нас четверо)
Еще у нас поле с клубникой, сразу за моим Fakultätsgebäude, летом очень praktish' налопаться их вдоволь, если домой на обед топать лень. Платить все равно нужно только за то, что с собой берешь. На ойро, если взять - это уже обед на целый день за один ойро, вечером чай с чем-нибудь.
Тогда и меньше 50 в месяц уйдет. Есть такие же поля с малиной, осенью тыквы везде лежать будут, за них правда по собственному желанию в бочку денежку нужно складывать. Но тыквы хватит на неделю.

Туманное утро еще не означает облачного дня.

Неужели ты думаешь, что все могут в обед питаться клубникой или малиной? Для нормальных людей обед - это все же суп с мясом и картошка или макароны с котлетой! Утрирую, но чесслово, ребята, давайте заканчивать уже эти описания из жизни собственных желудков. Или переходите в форум "Дом и семья". Иначе придется ветку закрыть.
...... Everybody is looking for something ......

Elfbear, у меня другой организм, чем у Вас, он эти продукты воспринимает прекрасно, другие, которые Вам возможно больше подходят, моим организмом не воспринимаются никак. От смеси теста с мясом - изжога например, от определенных сортов колбас и сыра - тоже. Так что я ем до сыта именно то, что нравится моему организму. А организмы у всех разные, как правило. О болезнях желудка - я в курсе, они обычно врожденные, а предрасположенность передается по наследству, от одной меня в детстве - в 2 года откачивали, как видите - откачали. Именно с тех пор в меня родители не пытаются пихать что попало и сама я ем только то, что хорошо воспринимается. Вашему знакомому стоит сходить к врачу и проконсультироваться.

Туманное утро еще не означает облачного дня.

Там же только то, что каждый день повторялось, остальное - один раз в день чередовалось. Ну и я ж не могу есть больше, чем в меня влезет. Организм у меня маленький, потому ему меньше и надо.
Обжорство, даже на халяву - не по мне.
Туманное утро еще не означает облачного дня.

Solnyshko, ты хочешь, чтобы я тебя заБАНила? Я уже два раза попросила прекратить здесь описание прелестей своего желудка, а ты продолжаешь в том же духе! ты думаешь, это действительно кому-то интересно????????
Последнее предупреждение.
...... Everybody is looking for something ......

Да, точно мальчики, обзаведитесь Kochbuch, или на первое время на каждой упаковке написано, как что готовить и сколько варить.
А я-то думаю, чего эт мне в ресторанах порции большими кажутся. Только дессерты в самый раз.

Туманное утро еще не означает облачного дня.

А, извини Наташ, только сейчас прочитала.

Sonnigen Tag
Туманное утро еще не означает облачного дня.

ты документы должна оформлять по месту жительства:))) т.е там где ты на данный момент прописана:)))
Toleranz ist alles...

Jancka, ну тебе с едой всё понятно или еще есть вопросы пока ветку не закрыли?

мне с едой всегда понятно было да и зовут меня не <Jancka> :)))
Toleranz ist alles...

В ответ на:

---

И что касается жратвы с бескрайних полей, то это у нас тоже было. Но как приключение, серьезно рассчитывать на такой вид трапезы нельзя. Ну или в крайнем случае что за него в тюрьме макароны давать будут :))) Как-то со знакомым эстонцем пошли в поле за кукурузой с рюкзаками, потом дома неделю как хорьки одну кукурузу грызли :))) Больше нехоЦЦа кукурузы.

---

Ну закон-то зачем нарушать!? Втихоря... Естественно не каждый день, а только когда позволяет погода и желание. Что ж Вы так, зачем на всю неделю, глаза голоднее, чем желудок? Знакомо Я тихо-мирно с каждого куста самые красные ягоды выбираю, тщательно расспробоваб на зуб и на вкус, если куст оказался сладким, складываю в коробочку, что б с собой взять. Пока пол ряда попробуешь и сыт уже вроде как. Тогда наполняешь коробочку до конца и идешь рассплачиваться за собранные ягоды. Их там взвешивают, мило беседуешь с продавщицей... Глядишь что-нибудь интерессное на коробочке прочитает, спросит, что это такое и с чем его едят ... (Это у меня брата этим летом на халву потянуло, поэтому наклейка соответствующая на коробочке была) Объяснаешь ей также мило, что это такое и с чем его едят, (я ей сказала, что это из Sonnenblumenkerne zusammengepresst, она подумала, что салат такой с ними или с их маслом) В общем предложила ей в русский магазин за углом сходить и расспробовать, раз у меня с собой не было. ( У нас их тут 5 штук, возле университета на 2 квадратных километрах, надо же землякам Umsatz & Marktanteile помогать поднимать )... также мило расплачиваешься и идешь по своим делам. Зачем рюкзаками на неделю и за что в тюрьму на макароны?

Туманное утро еще не означает облачного дня.