Моу вас разочаровать - организм самый обычный. Просто надо уметь думать, сопоставлять факты и анализировать информацию. Тогда подсолнечное масло, хлеб и животные жиры не превращаются в страшилки, равно как и злаковые, сиречь - каши.
вот когда с интеллектом напряг - никакие диеты нп помогут...

Я видел худых спортсменов, закидывавших после тренировки бутерброды с сантиметровым слоем сала. Сам, собственно, так поступал. Мораль проста - те рабочие копают не в той мере, сколько в рот закидывают.

Мой врач очень умный и образованный человек, поверьте.

Тогда за что он над вами такие жестокие эксперименты ставит?

Не за что, а из-за чего.
Из-за того, что я тоже как и Вы думал, что... ( далее Ваш рацион).
Ладно, я свою позицию по поводу питания высказал, а уж прав или нет - дело индивидуалъное.

На спорт то силы остаются? Или походы с рюкзаком? Я серьезно спрашиваю- такая диета мне видится у человека без каких либо активностей в жизни, кроме умственных.

Да какай это диета.
Сейчас перечислю мой сегодняшний рацион.
Завтрак: два яйца, яблоко, ячменный кофе, полпомидора.
Обед: постный борщ
Ужин: отварная курятина с кислой капустой
Между делом морковь, яблоко, хурьма.
Вроде всё.
В чём тут диета?

Вы батенька инопланетянин - терминатор
Я бы с таким лов костом на тренировке упал и умер три раза

Ок, не поняла из-за поста выше, где говорилось-никаких животных жиров. Имелось ввиду наверно масло и подобное? Я поняла как мясо, яйца, иолочка.
Хотя чесгря- я бы на таком рационе не выжила бы одна тренировка бы все калории съела бы:-)
Ну и как совет-подумайте все же об углеводах( не обязательно гречке:-) ) пока они только во фруктах у вас- тот же сахар

Да вроде нет. С такого питания удаётся лишь вес поддерживать, для похудения этого недостаточно.

Я не ем жирную пищу, постные мясо и рыба два раза в неделю обязательно.
Алё, народ, я что тут один такой, все остальные маслосхлебомсколбасой?

В день около штуки калорий и сбрасывать не получается?!для мужчины?ох...

Раз-два в неделю на завтрак мюсли с йогуртом.

Да просто по "образцу" меню- слишком мало каллорий, нет сложных углеводов-вместо них те, что из сахара. Можно жеж без колбасы, но более сбалансировано. Я, женщина, на таком бы за пару месяцев в больницу загремела бы.

Сбрасывать получается без проблем, но и набирается так же весело. Вот вайнахтен, режиму капец на два дня. Слава аллаху отучились на НГ обжираться, а то бы...

Интересно, как и, главное, зачем нпдр было так над собой издеваться, чтоб нормальнве поодукты стали ядом...

Или такой организм или все же недостаток активности...
А на праздники большенство из нас грешить будет:-)

Уже почти год.
У меня коллега вообще веганец, 64 года, как огурчик.

И то и другое.

Да никакой особой активности нет - нормальная жизнь. Про занятия спортом, фитнес и прочее не спрашивайте - никогда не зарималась.