Поймите, для меня это норма. Ну как Вам нормалъно поджарить на завтрак сало, так мне нормально съесть обезжиренный творог с некоторым количеством сухофруктов и запить это дело Каро.

Никто и не сомневается. Но мы ведь обсуждаем не то, что есть он

Не понимаю. Потому что это - не норма, это - болезнь.
Еще раз спрашиваю - как и главное заче вы угробили свой организм?

Те, кто с умом веганства придерживается, плохого себе не делают.но это целая наука. И гречку они едят многие( это шоб от темы не отходить) - правда часто не жареную:-)
У Вас же перекос в схеме белки-жиры-углеводы, если брать здорового среднестатистического человека. Но думаю врач знает Ваши особености лучше чем мы, на форуме. Я просто хочу сказать- что такой образ питания не подойдет большенству.

В Германии они везде есть.

Вы имеете ввиду зачем я питался ранее салом и креветками с пивом?Мне Ваш вопрос неясен, извините.
Спросите по-другому.

Есть надо мясо.

Нету! Когда в горах Баварии от хижины к хижине карабкаешься- не попадаются рестораны. Да и в хижинах- только с самый высокий сезон могут еду какую предложить, а так сам, все сам.

Мне врач не происывал диеты. Когда я активно занимался спортом, я питался совсем по другому, хотя это была тоже диета.
Мне просто рассказал чего мне нелъзя, а рацион я составил себе сам. Сначала была цель скинуть лишний вес, а уж затем его надо поддерживатъ. Вполне возможно, что с научной точки зрения моё питание неверно, скорее всего так и есть, но я втянулся именно в этот режим и не хочу экспериментироватъ.

Ну, такие места я не люблю... Я люблю прогуляться немного, может поплавать - а дальше посидеть где-нибудь уютно, мяса всякого поесть... Это и называется ОТДЫХ. Зачем мне по горам лазить, где даже поесть негде?

Не обязательно. Если у kurban06 ежедневная норма покрывается и соответствует физической нагрузке, то все в абсолютном порядке.

Я без мяса чахну. Шерсть становится какой-то скатанной

Я по горам вверх не карабкаюсь, я, в лучшем случае, с них съезжаю.

Да я ж не отговариваю-главное Вам подходит. Просто пишу, что стоит обратить внимание именно на сложные углеводы вместо сладких фруктов. И удивляюсь колличеству каллорий.

Нет, Вы не один. С одним исключением - я каши вообще и гречку в частности не исключаю из рациона.

Диван? Разве это место не полностью соответствует всем приведенным критериям?

Дикий дефицит. Организм уже ушел в режим борьбы с наступающим голодом. Там не сбросишь, а если 2 дня поешь - еще и отложится.
Странно, что лекарь об этом не предупредил.

Да ем я мясо, два раза в неделю, не считая праздников. Я не ем жирное мясо ( свинина, баранина, котлетки всякие и пельмени).

Я по Германии в походы не ходил. Да и куда тут пойдешь - везде гостиницы, закусочные, "туристы" в Вольф Скин...

Ну да, поэтому и набирается вес так быстро, если отступить от привычного питания и колличества.