Мой комп имеет 512 мб рабочей памяти и можно увеличить до 2 гб, но в настройках я нашöл виртуальную память, там было 756-1568 мб , это что я могу просто бегунок передвинуть на 2000 мб и будет 2 гига виртуальной памяти? Или как это?

Microsoft рекомендует так - http://support.microsoft.com/kb/308417/#31
Соглашаются с этим далеко не все.