Поставил себе но вот там стоит *режим обучения* а какой дожен стоять *блокировать* или *разрешать* кто пользуется проясните..?

Блокировать ≈ все удаленные соединения блокируются, кроме тех, которые Вы специально укажете.
Режим Обучения позволяет Вам решать, какие из приложений получат доступ в Интернет. Outpost спросит Вас об этом всякий раз, когда приложение впервые сделает запрос на соединение. Режим Обучения действует по умолчанию и рекомендуется большинству пользователей.
Разрешать ≈ все удаленные соединения разрешены за исключением специально указанных.

Это надо смотреть какие у вас программы и что они хотят делат ьв нете? Если сервером быть, то я запрещаю 99 проц. программ. То есть надо по месту смотерть....паушально нельзя сказать.

Простите, чем быть???И к чему это было написано?

Ставите режим обучения, запускаете все прогораммы, которым нужен выход в инет, аутпост будет спрашивать, пускать ли их. Даёте им добро на выход. После того, как для всех них было дано разрешение, переводите аутпост в режим блокировки.
Если в будущем поставите новую программу, которой тоже будет нужен выход в инет, переведёте аутпост в режим обучения, запустите ту программу, разрешите аутпосту выпускать её, а потом снова переведите аутпост в режим блокировки.

спасибо за ясный ответ.

Думаю не самое оптимальное решение. Так как программы постоянно обновляются через интеренет. Также как и сама OS.
Лучше бы он оставил в режиме обучения.

То, что я написал, касается и обновлений тоже. К примеру, антивирус относится к тем программам, которым нужен выход в инет, иначе грош ему цена.
А вот виндос, Word или фотошоп не всегда должны туда ходить за апдейтами, всё зависит от желания юзера и от некоторых других обстоятельств.

Ну не у всех же обстоятельства
Мы же говорим про тех у кого их нет.

в таком случае не пущать!
то есть, список прог, которым нужен инет, при отсутствии таких обстоятельств, совсем небольшой. выпустил их, файервол создал правило, после этого можно менять его политику.
кстати, самому аутпосту тоже не всегда надо давать возможность свободного выхода в инет.

Ну это же опять при обстоятельствах. Что то вы весь "окопались"

Как говорил Де Голль: "Обстоятельства сильнее нас".