Дело в том, что вентилятор и радиатор-верхушка айсберга. Главная проблема системы охлаждения: термопроводящая паста между чипами (процессор, графика и т.п.) и радиатором сравнительно быстро высыхает и перестает выполнять свою функцию. Если серьезно чистить, то старую надо удалять и наносить новую. В некоторых лаптях уже через год эксплуатации.
Если никогда этим не занимался, то погугли конкретно свою модель, как правило, найдешь инструкцию по разборке и чистке, с картинками.

подскажите про щадяшие варианты.
------
Написано же - продуть.
Обычным образом набычится и пфукнуть сквозь радиатор.
Повторить несколько раз, если нужно.
Пыль, конечно, остается в ноуте, но на какое-то время все будет нормально... потом - снова продуть.
Эээ... для футбольных фанатов продаются пищалки... на сжатом воздухе... тоже сгодится...
Эээ... такая ерунда, как велосипедный или автомобильный насос - вполне пойдет...

то старую надо удалять и наносить новую.
------
При том, что если нанести неправильно, то легко потерять проц... особенно, если это АМД...