В последние недели мой дсл модем мигает даже если я не пользуюсь активно броузером, и письма не шлю...Не могу понять, что ему нужно скачивать и передавать в интернет? как это дело проконтролировать, виндоуз Экс Пэ.

Это скорее всего передача внутренней информации: запросы о связи и.т.п. еще могут быть запросы на соиденение с трекера, если качаешь торренты.
если все же интересует.
в линуксе существует tcpdump и wireshark. последний есть и для винды. я его тестировал, но он работает не так как положено, хотя я и установил winpcap.
попробуй кнопикс или еще этот лайвцд (vmplayer тебе поможет:)). в elpicx tcpdump точно есть.

Могут быть и службы виндоса (update и т.п.), а может и Билл Гейтс информацию о Вас собирает

Билл Гейтс хорошее имя для нового трояна!

я думал мож где то в винде в каких то опциях крестик поставить чтоб доступ в интернет строго ограничить-а вдруг какая то прога мои данные в инет передает-я хоть и человек маленький-но все равно приятного мало.

ну тогда тебе файервол настраивать надо.