10 принципов Любви к себе. Философия Луизы Хей

ㅤ

1. Довольно критики. Критика не поменяет ни Вас, ни окружающих. Так что откажитесь от самоистязаний, примите себя такими, какие Вы есть. Критика омрачает Ваши перемены, Вы меняетесь в негативную сторону, а одобрение вносит позитивные изменения.

ㅤ

2. Не пугайте себя своими мыслями. Так жить невозможно, вместо этого представляйте приятные Вам образы, на которые можно переключиться в любой момент, когда мысли пугают Вас.

ㅤ

3. Проявляйте великодушие и терпимость ко всему и особенно к себе. Воспринимайте себя как самого любимого человека на планете, будьте добры к себе, не ругайте себя. Наберитесь терпения, так как Вы, постигаете новый способ мышления.

ㅤ

4. Не испытывайте ненависть к своим мыслям. Вместо этого старайтесь их изменить. Любите свой разум.

ㅤ

5. Хвалите себя. Критика разрушает Вас, а вот похвала способствует укреплению Духа, так что отзывайтесь о себе исключительно хорошо, что бы Вы ни делали.

ㅤ

6. Помогайте себе. Всегда оказывайте себе поддержку, и не бойтесь просить ее от родных и близких – это естественно.

ㅤ

7. Принимайте свои изъяны. Ваши недостатки были созданы Вами же для закрытия каких-то своих потребностей, а сейчас Вам нужны уже другие способы для их удовлетворения. Поэтому относитесь к недостаткам с пониманием и также избавляйтесь от них.

ㅤ

8. Проявляйте заботу, ухаживайте за своим телом. Начните питаться правильно, займитесь спортом или делайте утреннюю зарядку. Тело – это храм, за которым нужно внимательно смотреть и который нужно Любить.

ㅤ

9. Полюбите зеркала. Не бойтесь заглядывать в зеркало, смотреть в свои глаза и Любить себя. Прощайте себя и своих близких перед зеркалом, и хотя бы единожды в день говорите вслух о своей Любви к себе.

ㅤ

10. Действуйте сейчас. Не выжидайте подходящий момент, пока похудеете или разбогатеете. Делайте все возможное уже с этой минуты.