Вход на сайт
Спорт- спорт-спорт!
2245 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
Chon Kwon коренной житель
в ответ Una10 23.05.22 20:20
Бегать надо, есть кроссовки с аэроподошвой и по мягкому грунту….. я предпочитаю босиком, но опять по мягкому. Хуже если комбинировать, два - три шага и рукой коснуться земли….или 10 шагов бега, 5 приседаний…. дыхание сбивается.
на колени накладки есть смягчающие нагрузк, но я их только в горы беру, на спуск.