Login
Как у вас сейчас дела с тренировками?
1241 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
in Antwort Церковка 18.12.21 07:51
Саня привет✌️ Расслабляться нельзя и особенно в нашем возрасте 😉 Тренировки должны быть. И надо себя заставлять.
Я после всех этих локдовн силой заставил себя начать опять в фитнес ходить. Сейчас стараюсь регулярно, 3 раза в неделю. Главное прийти, а там аппетит приходит во время тренировки))) иногда уходить не охото.
А так дома ещё, каждый день минимум 100 приседания.