Вход на сайт
Приятного аппетита!
324087 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ kiskakotik 13.04.21 20:31
успехов пока нет, я только начала. Там по углеводам есть ограничение. Овощей очень много можно, клетчатка наше всё! От хроших жиров тоже отказываться не буду,но в меру. Дацу калорий не более 1500 в день (лучше 1200), и интервальное голодание. Ну вобщем, ничего нового.