Мне раньше нравилась пятнадцатилетней давности.

Сейчас, разонравилась.

Нравится, где я прошлой осенью сфотографировался в пиджаке тридцатилетней давности. Я понял, что мне на первых порах нужно снизить вес до 100 кг.

Все эти подтяжки, эстетическая хирургия - мне это не надо. Я, не кинозвезда чтобы лицо натягивать.

Просто хочу вернуться к 110 кг.

Совсем другое ощущение, чем сейчас.

Сейчас быстро устаю... Таскать лишние 20 кг, очень тяжело.

Ну и одышка опять проявилась.

Все время- жарко.

Сегодня решил наварить гречки и сбивать приступ булемии, несоленой речкой закузывая для вкуса: сельдереем, помидором, чесноком и свежемолотым чёрным перцем. Это, чтобы не солить.

Пустую речку больше двух-Трех ложек не сьесть, а вот с овощами и каплей олифкового масла, для запаха - можно 200-400 мл. Жидкой гречневой каши сьесть... Вроде бульмия - ушла.

Главное, так прдержатьсч неделю. Затем и желудок уменьшится, и изменится гормональный фон. И аппетит станет нормальным, или даже пониженным.

Но, первую неделю трудней всего продержаться!

----

Мои помощники!