Вход на сайт
Шелуха от семячек - это биомусор?
5684 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
Urlaubchen постоялец
в ответ Кровопийца 14.05.19 21:01, Последний раз изменено 14.05.19 21:16 (Urlaubchen)
Альтернатива (условная)- с упором спиной (полулежа на спине или сидя, бывают разные тренажеры) толкаешь плиту с весом.
Это снимает компрессионную нагрузку с поясничного и грудного отделов позвоночника