Вход на сайт
Отжимания от пола
4773 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
Джеруша завсегдатай
в ответ PUTINVERSTEHER 25.03.18 11:45, Последний раз изменено 25.03.18 11:57 (Джеруша)
Вы тут неправы! на некоторыхтренажерах руками можно взять расстояние шире-уже или положение горизонтально полу,-вертикально. Группы мышц при этом разные тренируются, теория тоже нужна. Я пресс наискосок качала, потом от Усмановой узнала, что это талию шире делает, перестала.