Вход на сайт
Здоровый образ жизни
4081 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
Cornflakes коренной житель
в ответ Коко=Koko 27.10.16 13:53
Всю молочку, кефир, ряженку, творог стараюсь делать тоже сама.
Вот выдержка, умница какая
Я грешна, хоть и готовлю сама, но фаст фуд иногда преобладает в меню.
А так много я не делаю:
летом бегаю, зимой дома спорт (нерегулярный)
не пользуюсь лифтом (дома и на работе)
стараюсь не брать жирное, не зажаривать.
Вместо молочного шоколада - горький.
Полюбила ротегрютце с орехами на десерт.