Я

СОШЛА

СУМА

,

засада?

и правда, чего это с тобой?

Девушка!У Вас депрессия?
У меня сегодня то же муторно на душе...магнитные бури навероне

Неужели всё так плохо?

не ругайся , а то я ещё и друзей приведу

сама не знайу

привет Веди

весь день уже..кричу.плачу без причины...

привет

хуже

Случилось ч╦?Рассказывай...поддержим

Я всегда готов поддержать Что поддерживать будем?

да вроде ничего..гормоны....ПМС или бебик будет..незнаю..взвинчитая вся..всё раздражает...

Ну тогда не страшно,у многих такое бывает у некоторых 9ть месяцев это длится.

да не, я думаю , что ето не мой случай..скорее всего ПМС...вроде бы уже успокоилась

Нуууууууууууу, это проходящий этап.

надеюсь завтра пройдёт

давай я тебе музычку успокоительную пришлю,заходи в свою асю

а асю стёрла

http://www.rambler.ru/сделай русскую на Рамблере,там на панели сверхху справа

бебик это же так классно!

А меня что то не приколола Рамблер-аська Не понравилась (( И реклама...

да?а я её е вижу почему то

Предменструальный синдром служит постоянным поводом для мужских шуток над женщинами, чье поведение они считают неадекватным. Однако для некоторых женщин предменструальный синдром является настоящей проблемой и разрушающе действует на их рабочую и семейную жизнь. Установлено, что 27% женщин, впервые осужденных за преступления, совершили их именно в предменструальный период. В эти же дни частота госпитализаций женщин по экстренным показаниям составляет 29%. На период между 25-м и 28-м днями цикла приходится 26% дорожно-транспортных происшествий, совершенных женщинами. Школьницы и студентки получают более низкие отметки, учащаются конфликты в школе, дома и на работе..
За 7-10 дней до наступления месячных появляются головная боль, бессонница, депрессия, раздражительность, вздутие живота, боли в молочных железах, снижается работоспособность, увеличивается масса тела. Иногда наблюдаются учащенное сердцебиение, сердечные аритмии, боли в области сердца, удушье, незначительное повышение температуры. Женщина становятся плаксивыми, тревожными, гневливыми. С началом менструации все симптомы идут на убыль.
Согласно некоторым данным, до 85% женщин страдают ПМС. Но только у 5-10% женщин эти симптомы ярко выражены. В настоящее время причины развития PMS изучены не до конца. Специалисты считают, что это состояние возникает в связи с гормональным дисбалансом и/или с повышенной чувствительностью к гормонам. Гормональный дисбаланс приводит к снижению уровня нейротрансмиттера серотонина.Наиболее важным является соотношение эстрогенов и прогестерона. У женщин с PMS коэффициент соотношения эстрогенов и прогестерона обычно повышен.
Таким образом, одним из путей к лечению PMS является коррекция гормонального фона женщины. Для лечения ПМС применяют также мочегонные, гипотензивные препараты, антидепрессанты, транквилизаторы и пр. Существует несколько домашних способов снижения дискомфорта, связанного с ПМС. Придерживайтесь хорошо сбалансированной диеты. Включайте в питание много свежих фруктов и овощей. Крахмал, сырые семена и орехи, рыбу. птицу и цельнозерновые продукты ≈ то есть просто обычной разумной диеты. Потребляйте меньше сахара. Сахар действует возбуждающе на центральную нервную систему.
Избегайте алкоголя. Алкоголь истощает запасы витамина В и минеральных солей в организме и нарушает обмен углеводов. Он также снижает способность печени утилизировать гормоны, что может привести к повышению уровня эстрогена. Поэтому, если вы обязаны присутствовать на вечеринке, отдавайте предпочтение безалкогольным коктейлям, например, минеральной воде с соком лайма или лимона.
Уменьшите количество напитков с кофеином. К ним относятся кофе, чай и кола. Кофеин может усилить беспокойство, раздражительность и смену настроений. Так же он может увеличить напряжение в молочных железах. Попробуйте вместо кофе его заменители. Уменьшите потребление жиров. Потребление слишком большого количества диетических жиров может повлиять на эффективность работы печени. Некоторые виды говядины содержат небольшое количество искусственных эстрогенов. Слишком большое количество белков также может повысить потребность организма в минеральных солях. Уберите солонку подальше. Столовая соль, а также некоторые продукты, содержащие калий, например, бульон, соусы для салатов, кетчуп и сосиски могут задерживать в организме жидкость, вызвать вздутие живота и напряжение молочных желез.
Займитесь аэробикой. Помимо того, что физические упражнения снижают стресс, они усиливают выделение эндорфина (естественный гормон, успокаивающий нервную систему) и вызывают появление второго дыхания.Бег, подъем по лестнице, велосипед или аэробика -дают отличный результат. Постарайтесь выполнять физические упражнения по 20-30 минут минимум три раза в неделю. Если ваше состояние не позволяет заниматься физическими упражнениями, исключите их. А если вы практически здоровы, физические упражнения вам помогут.

конечно классно...но дело не в том..я каждый раз надеюсь, что НАКОНЕЦТО..а потом облом...

Спасибо, я ето уже знала. Но сейчас своему прочитала, что бы он отвязался от меня и знал что если что я в состоянии аффекта могу и прибить его

тогда молчи об этом как о самой заветной мечте, о которой никому не говорят и она обязательно сбудется! Я на себе испытала, когда что-то намечается очень желанное и я всем об этом растрезвоню, обязательно не сбывается , а когда молчу даже под страшными пытками вс╦ получается!
Желаю тебе исполнения самой заветной мечты!

спасибо за совет..поживём - увидим

хе... только сегодня тему обсуждали. понятливые мужчинки в такие дни забиваются в угол и сидят тихо как мыши, иначе возможен коллапс прибить - это ещё милосердно. можно убивать долго и медленно, наслаждаясь мучениями несчастного

..ты..это..костыли..биты..все в келлер отправь,а то и прибьешь мужика ни за что....
есть хороший способ ..надо?(в личку?)..а то тут напишу, вся Тусовка в декрет уйдет..

господи, ну когда же ето всё закончится?
я вчера его правда чуть не прибила...а потом ревела пол часа..потом опять его побила- поревела и отрубилась...ужас...

ну чё там?;) не тяни)

а то тут напишу, вся Тусовка в декрет уйдет..
Напиши, напиши!!! Мы все строго по очереди уйдём.

я ушла..........

...............и биту 4тобы спрятала

с ума....

..вместе с Вольдером..

а можно и мне с вами, а?

что-то не беруть тебя? видно каждый третий здесь лишний - дело-то серь╦зное...

не беруть, ну и не надо
в тусовке и других веток хватает, где можно с ума сходить