Лучше по хорошему
Палка-палка, выручалка
Превратись скорей в скакалку...
итд
Принцип: если Мужик использует зубило в качестве молотка, то может назвать свой иунструмент молотком. Мужик же
«подъем разгибом» и «склёпка» – это синонимы одного и того же сложного элемента на турнике (@)
вряд ли, Вы знали это. проверяли? )
в моей ветке делал уже разъяснения —
какие элементы дворового турника
как называются правильно в гимнастике.
действительно, народ мается в тоске, неприкаянный.
Лореляй зашла бы, что ли. ;)
в армии был кадр из Николаева - Саша Барский.
За два года так и не согнал лишний вес и
даже подтягиваться не научился.
Не умел НИЧЕГО!
Сначала сержанты за него бодренько взялись,
но через пару недель все махнули рукой.
Он был очень тяжёлый.
И физически, и по характеру.
После команды: "Рядовой Барский" ... "К снаряду!",
народ в строю уже ржал и упражнялся в словоблудии.
Саша мог только висеть.
Норматив "ПОДТЯГИВАНИЕ". Саша висит.
И даже не дёрнется и даже локоть хоть чуть не согнёт.
Жора (зам.старшины):
"Барский, тяни перекладину на себя! Не толкай её, как штангу"))
Единственный такой был.
Был уже женат и имел ребёнка.
Шуток про жену и ребёнка наслушалсяяяя...!
Окопный юмор.
Жуть, конечно, для нормального человека.
Как понимаю, ты смерти моей хочешь…
нет, разумеется!
пошутил.
Если Вы освоили простой вис (из Ваших слов),
то теперь просто прогнитесь, в том же положении.
А то, что Вы выложили на фото,
мы в армии называли "выход через ж@пу". )
Дальше этот парняга сгибает медленно руки
(тянет корпус к перекладине),
а ноги прямые старается закинуть на противоположную сторону.
В какой-то момент его ЦТ пройдёт над перекладиной
и корпус начнёт проворачиваться.
Дальше надо уловить момент, чтобы помочь руками и успеть сесть
на перекладину.
Пару раз за свою жизнь делал.
Потом, освоил то же, но с махом и было очень эффектно.
Девок впечатлял-обвораживал. ))
красиво делают и музыка 
Но у них разные программы
Что то не припомню чтобы девки интересовались
всякой ерундой, которую делают на турнике
про ваших девок не знаю, не скажу.
но наши очень даже интересовались.
даже, некоторых подсаживал до положения "в упоре" ).
надо было посадить попой на ладонь и поднять.
Виктор, как у тебя с солнцем на турнике?
ОЙЙЙЙ! Хороший вопрос!
давно сам себе хотел задать. ))
Не кручу, конечно. Ринго Стар.
Но крутил в обе стороны и лихо, с одного маха.
Самое эффектное из "дворовой гимнастики". )
в последний раз крутил в 35-36 лет, где-то.
потом, долго травму залечивал и деградировал. (
но крутил, разумеется, всегда только в ремнях.
Начал перебирать в пямяти, где можно было блеснуть
1) школьный двор и спортгородок
2) казарма в армии(девки туда не допускались)
ты сегодня со мной в поддавки играешь. )
опережаешь желание рассказать. )
Турник — моя слабость!
Стал после армии.
ДО - была беда и мУка.
Турники после армии ставил сам, перед окнами, за полисадником.
Об моих турниках, могу неделю рассказывать. )
Сам придумывал, почти всё сам делал и ставил с соседским
мальчиком, Гошей.
Друг у меня был. Заааамечательный!
Турники после армии ставил сам, перед окнами, за полисадником.
весь дом мог смотреть мои экзерсисы из окон. И смотрел!
Со двора тоже было видно.
А мужики со столом, с картами и шахматами были в 5 метрах.
Иногда тоже залазили. )
Много историй было.
почему турников было несколько?
Всегда в наличии был только один.
Но он стоял над теплотрассой,
и осенью (всегда проблемы)( экскаваторщик не заморачивался
с демонтажем, а просто сносил на фиг. Брутально!
Приходил с работы, всплакнув над грудой материала и надежд,
через пару дней начинал новый изобретать...
...крутит с голым торсом
exakt! nur so! )
конечно, не только солнце.
умел очень многое.
что-то, у знакомых подсматривал, что-то сам придумывал.
интернета не было. информации было не достать сооовсем!
некоторые элементы придумал, которые и сейчас не могу в ютубе найти.
некоторые элементы придумал, которые и сейчас не могу в ютубе найти.
например, один.
Кто найдёт этот элемент в ютубе или в др. месте,
ставлю коньяк (в пределах разумного))
Короче.
исходное положение — упор над перекладиной сверху.
то бишь, после любого выхода (склёпка, замок, силой...).
А дальше ноги, как бы прыжком, переносишь
на другую сторону турника и садишься на него.
Потом, также в исходное положение.
ВСЁ!
если не понятно, могу более детально описать.
без, он руки отрывает от турника, см скриншоты
посмотрел.
Молодчага пацанчик.
и показывает, как надо начинать, толково.
Не видел такого. Класс.
но, это не то. )
Представь, руки не отрываются от турника.
они у меня в ремнях были (привязаны к турнику))
и делал на полной высоте. ~ около 2,7 метра.
только ноги проносятся между рук и садишься на турник.
а потом, в обратную сторону.
То бишь, для начала надо научиться перепрыгивать
палку, которую держишь в руках. ))
и в обе стороны
Тот же хлопчик на ютьюбе.
вот, на таком турнике (по высоте)
и делал особую склёпку перед воспитательницей детского сада.
RAMONA!
рассказывал как-то. Выпендривался. ))
PS
так, тогда ещё и соскок по-армейски сделал.
молчу!
Зато я могу так громко свистнуть в два пальца, что люди на землю падают от страхa
уважаю!
очень хотел научиться.
что-то с языком не так ))
особенно неприятно, что деуки знакомые свистели
и с пальцами, и без.
могу только художественный свист (двух типов))
список