Физ.Культура
(~42 км).Поначалу и дорогу очень приблизительно представлял,
без maps и карт )) выдвинулся.
Оччччень тяжело было.
Но дошёл. Проблемы с одеждой и обувью были.
Потерял два ногтя на ногах....
Если прошёл — Мужчина!
Брехня, как и то что старые дедки выезжают за город чтобы мылить друг другу морды без всякого повода)
Если хочешь назваться мужчиной, заработай денег и подари своей барышне достойный подарок.
дошёл. Проблемы с одеждой и обувью были.
Потерял два ногтя на ногах.
Паранойя — это когда тебе кажется, что по твоей ноге ползёт паук, и ты постоянно проверяешь, правда ли это. Но на самом деле это кот трётся о твою ногу. И тут ты вдруг вспоминаешь, что у тебя нет кота. А уже отсюда вытекает шизофрения)
модератор унизил до слёз.
Скупая мужская слеза, скатившаяся по небритой щеке - это так трогательно. Шас и сам всплакну, но сначала допью кофе, настроюсь на печальную волну и проникнусь скорбью
решил "прогуляться" в HAMBURG (~42)
....
Вот, опять Рождество приближается.
Внимательно изучаю прогнозы на ближайшие дни.
кстати, если есть желающие "погулять", можем договориться.
Возможно, частично-совместное гуляние.
Можно, только по Hamburg, допустим. ))
Всем Здоровья!
По 8-10 раз различные Camino ходили.
и по 800 км.
Это уже образ жизни
" Побольше шизиков, хороших и разных" (С) 
Физ.Культура
Физкультурникам на заметку!
Плохой воздух снижает пользу от тренировок вдвое. Новое исследование
Новое международное исследование, проведенное при участии специалистов из UCL (Университетский
колледж Лондона), показывает, что длительное воздействие загрязненного воздуха способно значительно
уменьшить положительный эффект регулярной физической активности. Работа, опубликованная в журнале
BMC Medicine, основана на данных более чем 1,5 миллиона взрослых, за состоянием здоровья которых
следили более десяти лет в разных странах – среди них Великобритания, Тайвань, Китай, Дания и США.
Вот, СПАСИБО!
Реально, очень ценная информация
Интуитивно всю жизнь об этом догадывался.
Бегать и заниматься надо в лесу!
в городах, на дорогах, в качалках...
лёгкие по максимуму расширяются и любые
"нечистоты" имеют бОльшие шансы
найти в ткани лёгких возможность осесть
чем при обычной жизни.
....У меня вес абсолютно стабильный 98 кг ))
я его подтягиваю на турнике 11 раз (любым хватом)
у меня, как у физкультурника со стажем,
по поводу этих 11 раз возникают большие сомнения.
Хват, действительно, не столь важен для человека
физически развитого.
Он важен для тех, кто подтягивается 0-1 раз. ))
"зато, обратным могу"~
А вот, "11 РАЗ" вряд ли скажет человек,
который регулярно это делает "до отказа".
Потому что, этот максимум не может быть фиксированным.
Он зависит от десятков нюансов: время дня, самочувствие,
предыдущая активность, питание...
И тогда максимум может быть и 9...
Но может быть, - хватаешься за турник
и чувствуешь в руках "НЕ МОГУ!"
и даже 8 не смогу.
Квази, поясняй! ))
Тебе верю, но требуется коммент.
кстати, если есть желающие "погулять", можем договориться.
Возможно, частично-совместное гуляние.
Можно, только по Hamburg, допустим. ))
Всем Здоровья!
Ангебот на этот год утратил силу.
желающие на след. год получают допуск от врача.
В это воскресенье ходил!
Погода отличная. Чуть, иногда, ветер в лицо мешал.
"Ветер в харю. Я ..... иду!"
Короче — мечты сбываются!
Живу и след. год. МУЖЧИНА!
фотки вечером кину
Я подтягиваюсь 11 раз передним хватом и 7 раз обратным с полным раскрытием локтей в графенбергер вальд и бегу домой. Это то что я делаю 1-2-3 раза в неделю. Иногда еще подъем переворот, если есть настроение. А так хвз наверное и больше смогу
назад
список