Так вот она какая - Лёля 👍🦴

надо иметь правильную жилетку, с кучей карманов, и в каждом - фанфурик.

познакомился с Толей, когда он не был ещё "проминенте".

Но он и тогда был с прибамбасом и с жилеткой.

Приезжал к нам в клуб, в Горловку, пару раз.

И мы были у них, в Одессе.

Ещё не был в теле засвечен.

По моим наблюдениям, если перманентно прибываешь в спокойствии, то и критические дни(минуты) воспринимаются спокойно.
А если напряжён, то и всё некритическое(понятно, что всё этот субъективно) автоматически превращается в критическое - "буря в стакане воды", "раздувание из мухи слона" и т.д. и т.п....
То есть, работать над собой надо на опережение(здесь всё индивидуально - кому что подходит для сохранения внутреннего покоя и гармонии...), ибо неизвестно, когда тебя настигнет тот самый "критический" момент.

панические атаки это хреновая вещь )))
мне знакомы алкогольные панические атаки с бодуна, когда на след-день идёшь в магазин за добавкой, и тебе кажется что тебя сейчас заколбасит как это бывало с очень крутого бодуна )))
в общем, потом я духовно практиковал и понял интересную вещь, понял что при таких алкогольных "панических атаках" я нахожусь как бы не в теле, а где-то в стороне...в мыслях, чувствах, и стоит вернуться в тело и ты успокаиваешься, но это легко сказать "вернуться в тело", это очень сложно, но можно... слегка повращать плечами, а если ты стоишь перед кассиршей в магазе, то можно повращать глазными яблоками )))))))))

ладно, если без шуток, то можно еле заметно подвигать руками, по верхней части руки энергия поднимается, по нижней спускается, хотя лучше просто представить себя мясом, хоть мешком с г-м, но главное научиться спонтанно выходить из мира астральных иллюзий )))

Она вообще-то думает, что её зовут "ooooowiesüss".

Ко всем идёт, кто её так окликает 🤣🤣🤣

Вот и у нас Джина( вернее, принадлежит дочке с зятем) готова любого человека, кто придёт в дом, во двор, облизать с ног до головы. Но других собак ненавидит люто. На прогулке только и смотришь,чтоб собачник не попались навстречу.

В критических ситуациях принимаю успокоительную таблетку на растительной основе. Мне лично здорово помогает, часа три ты спокойный как слон.

Какую?)

А если все рецепты из данной темы одновременно применить?

- подышать по йоге

- принять холодный душ

- выпить успокоительное

- погладить кошку

- позвонить на работу и сделать шлюс до нг

- выпить 100 грамм

- позаниматься сексом

- выкурить сигару

Кажется ничего не забыл?

Если принять все меры из этого списка одновременно и потом уже приступить к решению серьёзных вопросов?

этотгде то час-полтора нужно на подготовку 🤣

с утра холодный душ? Это же стресс - произойдет выброс кортизола - разве нет? Любое серьезное успокоительное потом даст обратный эффект - сначала будешь спокоен как слон, а после тревожность на пустом месте.
нужен другой план, все вместе не получится. Из этого списка я бы оставила только секс - выброс позитивных гормонов в мозг плюс расход энергии, а ну и душ конечно - только тепленький или контрастный

Ви гезагт, не понимаю этого желания успокоиться. Мне интереснее посмотреть, на что я способна в гневе 😀

А если счет на минуты?

тогда глубокий вдох выдох вдох выдох

Вдох-выдох и мы опять играем в любимых.
Пропадаем и тонем в нежности заливах,
Не боясь и не тая этих чувств сильных.
Ловим сладкие грёзы на сказочных склонах.

Когда человек повышает голос - хоть что он говорит, пусть он миллион раз прав - он автоматически становится не прав. Кричать и повышать голос надо только тогда когда необходимо привлечь внимание - звать на помощь там

Можно просто жить по принципу - не можешь изменить ситуацию, измени свое отношение к ней 😊

Если же случилось что-то совсем неожиданное, то тут никак в секунду не подготовиться. Тут вылезет подсознание. Надо человека реанимировать - или реанимируешь, или убегаешь.. хорошо, если за помощью.

тогда глубокий вдох выдох вдох выдох

Было дело пару лет назад, деть взрослел.. На работу прихожу, обычно там спрашивают, как дела, как выходные.. так вот ответом тогда чаще всего было - учусь выдыхать..

Хорошо, что все проходит...

На что способен человек в гневе, вполне понятно - только на разрушение. Эта эмоция высвобождает массу энергии - именно поэтому "разрушать - не строить". Тот, кто познал себя в этом состоянии, будет стараться(по возможности) больше не искушать судьбу... - имхо, конечно.))

Попытаюсь в унисон

Сегодня поеду грибы посмотреть. Они есть ещё

Рыбалка тоже годится

Если же случилось что-то совсем неожиданное, то тут никак в секунду не подготовиться. Тут вылезет подсознание. Надо человека реанимировать - или реанимируешь, или убегаешь.. хорошо, если за помощью.

А если предложенные меры выполнять регулярно в качестве профилактики? Возможно тогда нервная система приобретёт необходимый иммунитет ☝️

Кажется ничего не забыл?

Ударить головой об стенку...

Ударить головой об стенку...

Ково?