Есть такое слово!

Хорошее. Ёмкое.

Физическая, как часть общей (обязательной).

Хвастаемся тут, насколько позволит уровень другой культуры.

Можно и приврать, если не в ущерб той, другой.

Делимся опытом.

Фото приветствуются! Особенно, от Ж. (со стороны Ж;))

Критику хотел бы поберечь для других веток.

Можно в ветке ~"для души"

(уж, точно, все читают, перечитывают, конспектируют...))

и место подходящее — ~любимая критика. Для души.

с Богом!

бутылку с шампанским о борт!

БААААХ!

для затравки, от себя —

сегодня после работы, кручу хула-хуп (обруч такой)) 24 мин.

полное видео надо?

32 фуэте с лентой тоже можешь?

я как ни странно сегодня немного качнул грудак между делом, без напряга, подхода 4... хотя давно не качался, месяца 3 ))

ну и конечно цигун!

я как ни странно...

точно. "странно"

3 месяца не качался или "грудак не качал"?

три месяцы паузы? хммм. Справку от врача показывай! ))

вообще, с цифрами нестыковка — 4 подхода за три месяца.

1,333 подхода в месяц? прибавлять надо!

подходы на Тусовку сократить! ;)

можно было бы и чаще, но шибко начинает расти мышечная масса, а мне это не нужно, слишком уж много потом уходит времени на прокорм этой массы ))

я хочу лишь похерить лишний холестерин ))

Замечательная тема о культуре.

Утром купил Т-бон почти на 3 кг Драй Эйдж. Сейчас буду делать флорентийский вариант. Уже в процессе....

К нему достану какую-нибудь резерву из запасов лет так 7-8.

Но я мыслями с вами

можно было бы и чаще, но шибко начинает расти мышечная масса,
а мне это не нужно, слишком уж много потом уходит времени на прокорм этой массы ))

!!!!

БЛЕСТЯЩЕ!

"Отыщи всему начало, и ты многое поймёшь!"

)

Флорентийский вариант это куда?

На выхи тоже буду грилить.

Только в Ирландии баранина сказка!

Т-бон хороший в Бельгиях был.

Можно про флорентийский вариант по подробнее?

слишком уж много потом уходит времени на прокорм этой массы ))

но мы-то, не боимся трудностей!

Холестерин, кстати, очень вкусный, нравится.

Редко могу себе отказать.

Флорентийский стейк

Мне нравятся резаные стейки.

Хотя когда большой кусок, по другому нельзя.

рабы желудка!

двенадцативерстной кишки! )

Только в Ирландии баранина сказка!

о! спасиб за наводку, скоро туда на неск дней планируем

мож еще че посоветуешь там

лондон- огонь🔥🔥, нра очень, но решили протестить дублин и окрестности

Чичас делаю))

нет культуры. Уже несколько лет пытаюсь осилить шпагат и нифига. Порой кажется ура! Пошло - хлоп, какая то травма, растяжка застопорилась и опять там же где и был. Почему в детстве меня на спорт не водили? Вот ходил бы на гимнастику или танцы - сейчас бы никаких проблем не было бы.

Уже несколько лет пытаюсь осилить шпагат и нифига.

нафиг вам это надо )) я лет в 20 как забросил, так лет в 28 уже и не мог сесть на шпагат, и не сильно страдаю от этого, ибо уже давно не интересно играть в жана клода, есть масса более интересных вещей

когда смотришь как выступают люди из команды TURP - то тоже так хочется, а без шпагата никак. Если одиночный удар еще можно осилить, то серию, да еще и в прыжке, без хорошей растяжки выглядит как уродство, в добавок еще и медленно.
Но как если начал тренировки в 55.

Вот как физкультура трансформировалась в сочный стейк😀

сейчас занимаюсь по годовому курсу ревитоники…

И что вы думаете, оказывается я неправильно дышала последние 30 лет…

Не шутка.

ван дамм всё же красафчег! а вольво вообще молодцы, в какой то момент перестали тешить такую пузатую мелочь как автолюбители и начали выпускать только грузовики!

а начинал он с балета в детстве.

ван дамм всё же красафчег!

Жан-Клод умеет зажигать🤩🔥

а начинал он с балета в детстве.

да вообще такие вещи обычно интересны лет в 10-15.. ну максимум в 19 )) (если конечно это не профессия, приносящая бабки)

нет культуры.
Уже несколько лет пытаюсь осилить шпагат и нифига.

"ПЫТАЮСЬ ОСИЛИТЬ" - и есть культура.

Не сдаёшься! Молодца!

Из мечт - была и у меня ещё 2-3 года назад.

Осилить одноколёсный велик.

Пока остаётся мечтой. На балконе.

С глаз долой. )

занимаюсь по годовому курсу ревитоники

В культурной ветке попрошу не выражаться!

)

попрошу не выражаться!

Хорошо. Буду писать без выражения.

Есть у меня интернетный знакомый лет 20 уже.

"Павлик" из Питера.

И чемпион россии в жиме (или ещё чего),

и колоритный актёр кино,

и известный блогер....

И Спортсмен, разумеется.

Был шефом самого крутого фитнес-центра в Питере.

Известная личность.

Он лет 15 или более назад сказал, что ~

"мужику стыдно меньше 10 раз подтягиваться"~.

А подтягивался тогда 7-8 раз.

Ну, авторитет Павлика и

"WIR SIND DOCH MÄNNER" замативировали меня -

догнал быстро до 10.

И далее 11-12 сделал нормой.

Мужик!

Но с годами, нелёгкая-кривая пинает под дых

час от часу и скатываюсь на 2-3 (и ноль было).

И упираюсь-упираюсь - WIR SIND DOCH ...

Вывел классификацию:

10 - Мужчина

9 - почти мужчина

8 - так себе м...

__________

Сегодня, после долгой борьбы, вышел на 9.

если речь заходит о хобби, то говорю,

что моё хобби лет 20 последние и до конца -

Немецкий язык.

Неразделённая любовь.

Уже несколько лет пытаюсь осилить шпагат и нифига

Я тоже думала, что я комод, а я просто не «индус» 😁

полное видео надо?

ну что за вопрос, конечно!

Уже несколько лет пытаюсь осилить шпагат и нифига

лет до 30-ти садилась, с Нового года дала себе срок год, но, уже сентябрь, ну может на сантиметра 2 продвинулась.

Вообще кошмар.

И, что характерно, не столько больно, ск-ко просто не поддается. Вот, казалось бы чуть-чуть, и все-таки никак.

гуманным филантропом давно уже стал.

жалко мне вас.

обхохочетесь или обплюётесь — одинаково плохо.

____

открутил вчера, конечно, свои 24 минуты.

(Рекорд лет 8-10 назад поставил - 55 минут.)

потом подтянулся рекорд за последний год

и с чистой совестью - заработанный ужин.

оно и от природы сильно зависит.

кому-то совсем легко даётся.

у меня коллега (Ж.) показывала на сабантуе.

В одежде, без разминки... и не слышал, чтобы тренировала.

За 50 было.

полное видео надо?

где видео?🤨

блин, завидую.

жалко мне вас.

ничего, я выдержу.

где видео?🤨

ничего, я выдержу.

ох, и хитренькие провокаторы тут.

а потом пойдут обсуждения:

и трусы неспортивные не адидас, и стыки на обоях, и паркет...

не ну а ты как хотел.

Ну здоровая критика помогает держать себя в форме

Про трусы мы выяснили у гламурных тиоток, оказалось это дигитальный вариант - бывают колхозные или гламурные. 🤪

не, ну трусы должны быть удобные.

Так Троллингеру его трусы удобные, но с точки зрения гламурных тиоток оказались колхозными. 🤣

если речь заходит о хобби, то говорю,что моё хобби лет 20 последние и до конца -Немецкий язык.Неразделённая любовь.

Брат! 🙂 Мое хобби это вообще язык. В принципе. Но если русский - профессия, то немецкий - любовь. Порой тоже неразделенная. 🙂

Был забавный случай: я как-то со своими знакомыми обсуждала значение выражения Gretchenfrage. Короче, спорили-спорили и один из участников говорит: "За столом сидят 3 коренных немца , и одна русская учит их немецкому языку". 🙂 Но самое забавное в этой истории, что в итоге я все-таки отстояла свою точку зрения. И они с ней согласились. 🙂

значит, он их неправильно представил.

Есть неск-ко вариантов:

Ретростиль

Авангардный

Кэжуал, смарт-кэжуал

Сафари

Денди, и прочая и прочая...

На это ни тиотки, ни диадьки ничего возразить не смогут.

вероятно, они согласились из вежливости, чтобы ещё 3 часа не слушать ахинею 😁😁

если речь заходит о хобби

Ой, у меня совсем недавно появилось хобби - танцы! Хожу в 2 группы: одна - народные, другая - discofox. Такой кайф! Я никогда в жизни не танцевала. Ну, понятное дело, вечеринки в кругу друзей, но уроки танцев никогда не брала. Но свою дочку отдала на народные танцы, и она занималась ими с 4,5 лет до двадцати.

Вот уже действительно родители вкладывают в своих детей свои собственные нереализованные мечты. Хотя я никогда даже тайно не мечтала об этом. 🙂 А сейчас на старости лет проснулась! 🙂

вероятно, они согласились из вежливости, чтобы ещё 3 часа не слушать ахинею 😁😁

Вне всяких сомнений. 😉.

Я ниже написала про мое увлечение танцами. Не забудьте, пожалуйста, прокомментировать что-нибудь про корову на льду или что-либо не менее элегантное. "Ага"? 😉

значит, он их неправильно представил

Да.

вот как надо, это и ТС на заметку, про хулахуп

значит, он их неправильно представил.

И вообще, главное не форма.

Главное содержание трусов.

😃

какие вы! девочки, шаловливые!

не скажи, шпагат всегда может в жизни пригодится))

всё же лучше, чтобы трусы были без содержания 😄

100% коттон

😄 После растяжки не придет в форму 😁

Как не вспомнить Волочкову

после поперечного шпагата😀

😄

да, 😅