Есть такое слово!

Хорошее. Ёмкое.

Физическая, как часть общей (обязательной).

Хвастаемся тут, насколько позволит уровень другой культуры.

Можно и приврать, если не в ущерб той, другой.

Делимся опытом.

Фото приветствуются! Особенно, от Ж. (со стороны Ж;))

Критику хотел бы поберечь для других веток.

Можно в ветке ~"для души"

(уж, точно, все читают, перечитывают, конспектируют...))

и место подходящее — ~любимая критика. Для души.

с Богом!

бутылку с шампанским о борт!

БААААХ!

для затравки, от себя —

сегодня после работы, кручу хула-хуп (обруч такой)) 24 мин.

полное видео надо?

32 фуэте с лентой тоже можешь?

я как ни странно сегодня немного качнул грудак между делом, без напряга, подхода 4... хотя давно не качался, месяца 3 ))

ну и конечно цигун!

я как ни странно...

точно. "странно"

3 месяца не качался или "грудак не качал"?

три месяцы паузы? хммм. Справку от врача показывай! ))

вообще, с цифрами нестыковка — 4 подхода за три месяца.

1,333 подхода в месяц? прибавлять надо!

подходы на Тусовку сократить! ;)

можно было бы и чаще, но шибко начинает расти мышечная масса, а мне это не нужно, слишком уж много потом уходит времени на прокорм этой массы ))

я хочу лишь похерить лишний холестерин ))

Замечательная тема о культуре.

Утром купил Т-бон почти на 3 кг Драй Эйдж. Сейчас буду делать флорентийский вариант. Уже в процессе....

К нему достану какую-нибудь резерву из запасов лет так 7-8.

Но я мыслями с вами

можно было бы и чаще, но шибко начинает расти мышечная масса,
а мне это не нужно, слишком уж много потом уходит времени на прокорм этой массы ))

!!!!

БЛЕСТЯЩЕ!

"Отыщи всему начало, и ты многое поймёшь!"

)

Флорентийский вариант это куда?

На выхи тоже буду грилить.

Только в Ирландии баранина сказка!

Т-бон хороший в Бельгиях был.

Можно про флорентийский вариант по подробнее?

слишком уж много потом уходит времени на прокорм этой массы ))

но мы-то, не боимся трудностей!

Холестерин, кстати, очень вкусный, нравится.

Редко могу себе отказать.

Флорентийский стейк

Мне нравятся резаные стейки.

Хотя когда большой кусок, по другому нельзя.

рабы желудка!

двенадцативерстной кишки! )

Только в Ирландии баранина сказка!

о! спасиб за наводку, скоро туда на неск дней планируем

мож еще че посоветуешь там

лондон- огонь🔥🔥, нра очень, но решили протестить дублин и окрестности

Чичас делаю))

нет культуры. Уже несколько лет пытаюсь осилить шпагат и нифига. Порой кажется ура! Пошло - хлоп, какая то травма, растяжка застопорилась и опять там же где и был. Почему в детстве меня на спорт не водили? Вот ходил бы на гимнастику или танцы - сейчас бы никаких проблем не было бы.

Уже несколько лет пытаюсь осилить шпагат и нифига.

нафиг вам это надо )) я лет в 20 как забросил, так лет в 28 уже и не мог сесть на шпагат, и не сильно страдаю от этого, ибо уже давно не интересно играть в жана клода, есть масса более интересных вещей

когда смотришь как выступают люди из команды TURP - то тоже так хочется, а без шпагата никак. Если одиночный удар еще можно осилить, то серию, да еще и в прыжке, без хорошей растяжки выглядит как уродство, в добавок еще и медленно.
Но как если начал тренировки в 55.