Физ.Культура
А здесь нет негативных постов. А может, и есть, я ведь не читаю всю чушь, которую вы здесь пишете.
Я люблю пофилософствовать сам с собой о чрезмерной тупости других и, как ни странно, людям нравится об этом читать)
Я люблю пофилософствовать сам с собой о чрезмерной тупости других и, как ни странно, людям нравится об этом читать)
Бороться с дураками, мой друг, бесполезно, их всегда больше.
Но есть один выход, просто не отвечать им. Заруби это себе на носу, как - Отче наш.
А то я смотрю, ты совсем расслабился)
я примеры привела, неадекватов, вообще ты причём,
,я не спортсменка, я из болельщиков
ИЗВИНИ!
голова!двауха!
Уверен был....((
Тогда, да!
Женщине-девушке и не обязательно!
Мы их и любим слабых, чтобы защищать и
оберегать.) гвозди забивать
Женщине-девушке и не обязательно!
всегда хотела научиться, старалась, кряхтела
Я, наверное, технику не знаю, а так-то руки у меня сильные. Пресс слабоват.
(Это я так себя успокаиваю)
Я понимаю агонические высказывания людей перед лицом смерти, - Я могу делать всё, что захочу.
Старость и осознание неизбежности конца порой мутят рассудок.
Но ты-то должна фильтровать базар.
А откуда ты знаешь? Может, она и сама уже одной ногой там стоит.
Чужая душа, потёмки, вот и решила исповедоваться.
Наливай…
"Третий оратор когда придёт?"
ну наконец-то. Я уже думала, вы третий пароль забыли.
Наливай…
на троих, само собой! Прост!
а ты сколькими ногами где стоишъ, ох смотри, дозвездишъся.
бох он видет, кто кого обидет,
ъя первая никому ничего не пишу, только в ответ на оскорбления.
по заслугам.
Ну что ж, тогда выпьем, за глупость!
И за глупость среди дураков!
Я думаю, теперь многие задумаются, с кем шутить и как именно шутить...)
Я обещаю, старушка, ты будешь прыгать, как ошпаренная, только увидев мой ник!
И ни одно желание даже не возникнет, не то чтобы написать мне, а посмотреть в мою сторону)))
Ниже будет текст по теме,
но – эксклюзив для Таниного мужа и их сына
*остальным, просьба не читать и спокойно,
без ругательств, скролить.
КАК НАУЧИЛСЯ КРУТИТЬ СОЛНЫШКО.
В школе был среди худших подтягивающихся.
А так как, "дёргаться" приходилось перед всем
классом (и перед Наташей), то пришлось заняться...
Первый свой "турник" сделал из старых грабель.
Отпилил необходимый кусок и вставил в проёме
общего подвала. Для этого пришлось молотком
выдолбить с двух сторон в кирпичной кладке
две лунки.
Зато можно было подтягиваться ВСЕГДА
и без лишних глаз.
Саму "перекладину" всегда снимал и прятал.
ВСЕГДА — в любое время суток и зимой, и в дождь.
Мудрое (смелое конструктивное) решение. )
Но к армии, всё равно, далеко не продвинулся –
делал 5-7 раз.
Объясняется тем, что рос тогда быстро.
до 192 вымахал к 18.
В армии моим тренингом занялись сержанты
принудительно. )
Конечно, и сам напрягался.
После года службы получил отделение, должность, появилось время и возможности.
Молодой. Сила и Желание просто пёрли наружу
Быстро освоил всякие армейские выхода
(их четыре: два солдатских + два офицерских).
Постепено пошли склёпки и замки, прочая мелочь,
при выполнении которой нужен хороший мах.
Труба турника была хорошо толще гимнастической.
Она была закреплена между двумя массивными
деревянными стойками-колоннами,
на которых опиралась крыша казармы.
Сама крыша, без чердака, была двускатной
и длиной около 100 метров.
Примитивнейшая строительная конструкция..
Рассказываю подробно, потому что, оно станет
важным.
Для хороших махов нужна была страховка.
В сов. армии для этого использовались два
брючных ремня.
(не путать с толстым и широким поясным,
у которого пресловутая бляха)
Из них делались особые петли для обеих рук.
А т.к., по довольствию солдату полагалось
лишь ОДИН ремень, то приходилось "просить"
у подчинённого второй.
И помошник вынужден был сидеть рядом.
Таким образом, при выполнении рискованных
элементов, руки намертво привязаны к турнику.
Когда арсенал элементов был широк и освоен,
логично настала очередь "солнышка".
Бывший гимнаст из Литвы Курбет раскритиковал
турник и компетентно предупредил,
что с моим ростом никогда не смогу крутить
Большие обороты. В этом была логика —
нет гимнастов с баскетбольным ростом.
Меня это особо подстёгивало.
При мне в нашей роте, и тем более, в казарме
солнышко не крутил ни один солдат (и офицер)).
И начал тренировать вечерами махи.
До изнеможения.
Что-то, между делом, и другое делал.
А внизу, между рядами кроватей сидел
рядовой Сваричевский (чтоб он был здоров!).
Без брючного ремня.
Ему оставалось наблюдать и подсказывать.
И вот, мечтая о Солнышке, и не имея понятия
о теории, без подсказки, тренирую махи в
проёме между балок, под двускатной крышей.
Сваричевский говорит снизу: "ещё чуть-чуть".
И вдруг чувствую, что где-то, в верхней точке,
упираюсь ногами в поперечную балку крыши.
Как положено при махах, максимальная скорость
где-то чуть дальше от нижней точки.
А вверху НОЛЬ и обратный мах.
Вот, в этом нуле и застрял.
Такая картина — стою на руках на трубе и ногами
упираюсь в балку крыши.
При этом, руки "привязаны".
Всё это произошло неожиданно и для меня,
и для зрителей внизу.
Никаких планов Б предусмотрено не было
и возможностей дальнейших действий нет.
Не знаю их и сейчас.
Решилось всё само.
Подкашивается у меня одна рука
и валюсь телом плашмя на перекладину.
Помогли мне освободиться от ремней, сняли.
А занимался всегда с голым торсом.
Ребра целы, повезло, но весь бок синий.
...
Через дней 4-5 уже опять упражнялся.
Золотое правило махов:
внизу – максимальная длина "маятника";
вверху – минимальная (согнул ноги в коленях).
Сразу же выполнил и первый оборот.
Уже не было страха и было понимание
процесса. За одного битого ... )
А через неделю крутил и в обратную сторону.
А ещё через пару недель и дружбан –
Вовка Полосин (ком. второго отделения)
тоже крутил.
А вскоре и ещё пару человек из другого
взвода.
Остановлюсь.
Оно мне интересно, вспоминать-рассказывать.
__________________________
PS
Конечно, в верхней фазе первого оборота
достаточно чуть согнуть руки и толкнуть
свою грудь вперёд, а не расскачиваться.
Позже, научился крутить с первого полуоборота.
А коронкой на пике "гимнастической" карьеры
было — подъём разгибом из виса и большие
обороты следом с "полумаха" в связке.
Жаль, видеокамеры тогда большой проблемой были.
И делалось это всё наобум.
Ни тренера, ни интернета, ни литературы...
Описываемый элемент никто из знакомых не делал.
всё, старикашка- в чёрном списке у меня ,
Zurück
Liste