Физ.Культура
Есть такое слово!
Хорошее. Ёмкое.
Физическая, как часть общей (обязательной).
Хвастаемся тут, насколько позволит уровень другой культуры.
Можно и приврать, если не в ущерб той, другой.
Делимся опытом.
Фото приветствуются! Особенно, от Ж. (со стороны Ж;))
Критику хотел бы поберечь для других веток.
Можно в ветке ~"для души"
(уж, точно, все читают, перечитывают, конспектируют...))
и место подходящее — ~любимая критика. Для души.
с Богом!
бутылку с шампанским о борт!
БААААХ!
для затравки, от себя —
сегодня после работы, кручу хула-хуп (обруч такой)) 24 мин.
полное видео надо?
я как ни странно сегодня немного качнул грудак между делом, без напряга, подхода 4... хотя давно не качался, месяца 3 ))
ну и конечно цигун! 
я как ни странно...
точно. "странно"
3 месяца не качался или "грудак не качал"?
три месяцы паузы? хммм. Справку от врача показывай! ))
вообще, с цифрами нестыковка — 4 подхода за три месяца.
1,333 подхода в месяц? прибавлять надо!
подходы на Тусовку сократить! ;)
можно было бы и чаще, но шибко начинает расти мышечная масса, а мне это не нужно, слишком уж много потом уходит времени на прокорм этой массы ))
я хочу лишь похерить лишний холестерин ))
Замечательная тема о культуре.
Утром купил Т-бон почти на 3 кг Драй Эйдж. Сейчас буду делать флорентийский вариант. Уже в процессе....
К нему достану какую-нибудь резерву из запасов лет так 7-8.
Но я мыслями с вами
можно было бы и чаще, но шибко начинает расти мышечная масса,
а мне это не нужно, слишком уж много потом уходит времени на прокорм этой массы ))
!!!!
БЛЕСТЯЩЕ!
"Отыщи всему начало, и ты многое поймёшь!"
)
Флорентийский вариант это куда?
На выхи тоже буду грилить.
Только в Ирландии баранина сказка!
Т-бон хороший в Бельгиях был.
Можно про флорентийский вариант по подробнее?
слишком уж много потом уходит времени на прокорм этой массы ))
но мы-то, не боимся трудностей!
Холестерин, кстати, очень вкусный, нравится.
Редко могу себе отказать.
Мне нравятся резаные стейки.
Хотя когда большой кусок, по другому нельзя.
рабы желудка!
двенадцативерстной кишки! )
Только в Ирландии баранина сказка!
о! спасиб за наводку, скоро туда на неск дней планируем
мож еще че посоветуешь там
лондон- огонь🔥🔥, нра очень, но решили протестить дублин и окрестности
нет культуры. Уже несколько лет пытаюсь осилить шпагат и нифига. Порой кажется ура! Пошло - хлоп, какая то травма, растяжка застопорилась и опять там же где и был. Почему в детстве меня на спорт не водили? Вот ходил бы на гимнастику или танцы - сейчас бы никаких проблем не было бы.
Уже несколько лет пытаюсь осилить шпагат и нифига.
нафиг вам это надо )) я лет в 20 как забросил, так лет в 28 уже и не мог сесть на шпагат, и не сильно страдаю от этого, ибо уже давно не интересно играть в жана клода, есть масса более интересных вещей 
когда смотришь как выступают люди из команды TURP - то тоже так хочется, а без шпагата никак. Если одиночный удар еще можно осилить, то серию, да еще и в прыжке, без хорошей растяжки выглядит как уродство, в добавок еще и медленно.
Но как если начал тренировки в 55.
сейчас занимаюсь по годовому курсу ревитоники…
И что вы думаете, оказывается я неправильно дышала последние 30 лет…
Не шутка.
ван дамм всё же красафчег! а вольво вообще молодцы, в какой то момент перестали тешить такую пузатую мелочь как автолюбители и начали выпускать только грузовики!
а начинал он с балета в детстве.
да вообще такие вещи обычно интересны лет в 10-15.. ну максимум в 19 )) (если конечно это не профессия, приносящая бабки)
нет культуры.
Уже несколько лет пытаюсь осилить шпагат и нифига.
"ПЫТАЮСЬ ОСИЛИТЬ" - и есть культура.
Не сдаёшься! Молодца!
Из мечт - была и у меня ещё 2-3 года назад.
Осилить одноколёсный велик.
Пока остаётся мечтой. На балконе.
С глаз долой. )
занимаюсь по годовому курсу ревитоники
В культурной ветке попрошу не выражаться!
)
Есть у меня интернетный знакомый лет 20 уже.
"Павлик" из Питера.
И чемпион россии в жиме (или ещё чего),
и колоритный актёр кино,
и известный блогер....
И Спортсмен, разумеется.
Был шефом самого крутого фитнес-центра в Питере.
Известная личность.
Он лет 15 или более назад сказал, что ~
"мужику стыдно меньше 10 раз подтягиваться"~.
А подтягивался тогда 7-8 раз.
Ну, авторитет Павлика и
"WIR SIND DOCH MÄNNER" замативировали меня -
догнал быстро до 10.
И далее 11-12 сделал нормой.
Мужик!
Но с годами, нелёгкая-кривая пинает под дых
час от часу и скатываюсь на 2-3 (и ноль было).
И упираюсь-упираюсь - WIR SIND DOCH ...
Вывел классификацию:
10 - Мужчина
9 - почти мужчина
8 - так себе м...
__________
Сегодня, после долгой борьбы, вышел на 9.
если речь заходит о хобби, то говорю,
что моё хобби лет 20 последние и до конца -
Немецкий язык.
Неразделённая любовь.
Zurück
Liste