Я когда подхожу к дому сына, а мне навстречу наперегонки летят четыре чудесные внучки и начинают обнимать, я заряжаюсь энергией, в такие минуты понимаешь что свой след на земле оставил.

👍мне еще рано, но я тоже внуков хочу.

а мне навстречу наперегонки летят четыре чудесные внучки и начинают меня обнимать, я заряжаюсь энергией

а вы в буквальном смысле питаетесь их энергией, поэтому по справедливости больше всех работать должны те, у кого больше всех детей и внуков )))

Танцуйте и улыбайтесь почаще🌺))

Обычно к упадку сил, отсутствии энергии- приводит депрессия или жизнь на высоком кортизоле.

По совокупности того, что видно на форуме - я думаю, что у тебя именно жизнь на высоком кортизоле.

Для возникновения такого кортизолового пожара, который разрушает весь организм - кому то достаточно мелких источников и причин перманентного стресса, а у кого то гораздо сильнее стрессоустойчивость.

Поэтому никакие витамины не помогут.

Минимум на полгода надо полностью исключить все, что раздражает, возбуждает нервную систему. И плохое и хорошее. Никаких стрессов, никаких форумов, даже чтения форумов , никаких фильмов с негативом, никаких ситуаций, которые вызывают раздражение, никаких влюбленностей и излишних эмоций. Добиться состояния спокойствия. Как только почувствовала, что оно покидает тебя хотя бы чуть чуть - сразу избавляться от причин и источников, которые нарушают спокойствие и равновесие.

А так же - я подумаю об этом завтра, моё здоровье дороже вот этого всего и так далее. То есть действия и мысли.

А так же длительные прогулки, массажи, чай с мятой. Ну и сама поищи как помочь организму восстановиться.

А потом после этого периода восстановления не играть больше никогда с кортизолом. Потому что это основная причина болезней, старения и упадка сил.

Навскидку по быстрому несколько скринов на эту тему.

ужас, некоторые пункты правда подходят. Я три недели сижу на кето-диете, может еще не адаптировалась, поэтому сил нет.

О, да! Я добавлю для полноты картины ваших умозаключений.

При депрессии и при психозе показаны элегии, ноктюрны и ко...

Сама забей в поиск - кортизоловая истощенность, кортизоловый пожар и хорошенько изучи тему. Сама все поймёшь.

Но я даже по нескольким твоим постам вижу, что это именно эта проблема.

Если к этому отнесешься серьёзно, то все постепенно восстановится.

спасибо🌹обязательно почитаю.

знал бы, уступил бы тебе билеты на брежневу в прошэдшую субботу, увлажнил бы душу👍

Добрейшей Вы души человек! Большое спасибо! 😊👍

забей в поиск - кортизоловая истощенность

Забил и вот куда меня привел поисковик. Вы со своей подружкой одновременно подняли тему кортизола.

кортизол крадёт женскую мягкость

Меня работа в бюро тоже угнетала

на какую ты поменяла?

Ребята, что вас наполняет энергией?

Длинная партия в шахматы )))

я заметила, что, как стала ходить на фитнес, стала более энергичной

Там я слушаю всякие подкасты.

Про энергию было, что она не появится просто так, надо постоянно шевелиться, т.е. расходовать то, что есть и пополнять.

В общем, просто так организм пополнять запасы энергии не будет.

Смысла нет пополнять, если нормального расхода нет.

Семья. Вся. Вместе с собаками. Стараюсь им делать приятное, в ответ получаю эмоции, от которых питаюсь. Круговорот энергии в природе - ты кому-то, тебе летит в ответ.

Тишина.

Семья. Вся. Вместе с собаками. Стараюсь им делать приятное, в ответ получаю эмоции, от которых питаюсь. Круговорот энергии в природе - ты кому-то, тебе летит в ответ.

Помнится, прилетело вам в ответ от собаки, когда она покусала соседский мяч. Все запасы накопленной энергии пришлось передать соседу.

Помнится

Батенька, Вы уже второй раз в моих глазах про мячик….

Вы о поговорить или Вы такой же опущеный в детстве Трололо, стремившийся всю свою жизнь отомстить хулиганам?

Умеете ведь быть хулиганом, прям задираетесь. Но с соседом у вас не очень получилось, сюсюкались с ним, даже тусовке плаксиво пожаловались. Хулиган, ёклмн!