Депрессия
Смена настроения у биполярных не длится минутами или часами.
Они если заходят в какую-либо стадию, то минимум на три-четыре дня, а то и на полгода.
То есть несколько дней человек в эйфории , а потом в депрессии.
Если настроение меняется несколько раз в течении дня - это двести процентов не биполярка.
Долго не решался запостить. Как вы боритесь с этим недугом
первое исключаете факторы которые могут привести к состоянию типа апатии ,но не являющимся депрессией,например недостаток витамина Д.Если с этим проблем нет,то идете к психиатру,получаете лечение
Сейчас фарма такого уровня, что больной человек совершенно здоровым выглядит, а ведёт себя совершенно адекватно, лучше даже тех, кто без диагноза.
да это правда
Самому депрессию вылечить не возможно, даже на начальной стадии.
и это правда.причина депрессии дисбаланс нейромедиаторов.может юзер schurikxxl верит что можно прикладывать подорожник к затылку
и это правда.причина депрессии дисбаланс нейромедиаторов.может юзер schurikxxl верит что можно прикладывать подорожник к затылку
И что же он, этот дефицит вот так на пустом месте возникает? То есть живёшь правильно, радуешься солнцу, в голове прекрасные картинки, все идёт по плану и тут вдруг возникает дефицит нейромедиаторов?
ШурикХХЛ как раз таки и сказал что делать чтобы не допустить депрессии. А если она уже пришла, значит как то неправильно жил. Тут уже нужно медикаментозно ее лечить и начинать жить правильно. Ни в коем случае не впадать в пьянство, больше гулять и работать на свежем воздухе, избегать неприятных ситуаций, по ночам спать а не торчать на разных информационных помойках.
Тут уже нужно медикаментозно ее лечит.... Ни в коем случае не впадать в пьянство, больше гулять и работать на свежем воздухе, избегать неприятных ситуаций, по ночам спать а не торчать на разных информационных помойках.
Очень хорошо сказано, поддержу!
Вот только первая половина этого поста - простота, что хуже воровства. Шустренько так накропать инструкцию по правильной жизни, ткнуть носом, что сам виноват в своей болезни... Наши люди ничем не болеют, ног не ломают и всегда в хорошем настроении! И на такси в булочную не ездиют....
https://www.who.int/ru/news-room/fact-sheets/detail/depres...
https://ru.m.wikipedia.org/wiki/%D0%94%D0%B5%D0%BF%D1%80%D...
может юзер schurikxxl верит что можно прикладывать подорожник к затылку
перечитай еще раз что я написал.
Ловить саму себя надо уже при начальной стадии, когда начинает депрессивное состояние. Менять что то что тебя начинает тревожить. Менять ритм жизни, быть более активным, меньше времени проводить одному с мыслями как мне хреново. Побывать там где действительно молодые лежат с болезнью рака, увидеть что вот это и есть беда, а не то что сами мы иногда себе накручиваем. Да и спорт, фитнесс это одно из лучших способов. Выйдя из клуба, после хорошей тренировки, все плохие мысли уже выветрились.
Ну а если запустить себя до полной депрессии, то тогда только надо искать очень хорошего психотерапевта, для которого ты не просто один из
пациентов, на котором можно только заработать, а который вникнет в твои проблемы и возьмется тебе помочь.
Может для тебя и хрень. Я тоже с этим столкнулся. Пр 6-8 месяцев просто тупо погружался в себя. Кроме работы и дивана , почти никакого общения с близкими. Дело до развода шло. Но вовремя спохватился и спасибо другу, смог выйти из этой ситуации.
Поддержу schurikxxl.
Когда есть вопросы, которые только ты и немедленно должен решать
(кормить детей, ухаживать за беспомощным членом семьи, ...)
тогда не должно быть места (времени) для фрустраций.
Когда физически измотан и все желания ограничиваются
1.сесть спокойно; 2.чего-то съесть; 3.уснуть, хоть час.
опять-таки депрессия маловероятна.
Когда пацаны 18-летние, избалованные мамами и бесконтрольным досугом
приходят в армию, ... треть полегла бы в депрессии.
Но им сразу же создают тааакую суету, что даже измены их единственных
где-то на гражданке не представляются жизненно-важными.
И ничего нет в их жизни важнее тех трёх пунктов, указанных выше).
Мне очень помогает лес и бег. Купание в холодной воде.
но, у меня не было этой болезни!
а знаю, что любой больной человек уверен, что ничего важнее
его болезни нет. И она у него уникальная и особенно тяжёлая ~
Про армию ты правильно говоришь. У нас когда я служил, у пару ребят весточки приходили что их девушка не дождалась. Помню как они страдали. Один вообще об стенку начал биться. Но армейский ритм и то что нет поблажки никому, они за пару дней, кто то и недель вышли из этой ситуации.
Только занятость и особенно физическая по максимуму может вывести человека из начальной стадии депрессии.
Про армию ты правильно говоришь.
вспомнил армейский "аргумент" от "армейского психотерапевта"
с очень хорошим стажем. Лет 20, не менее.
Подполковник Савченко, зам.полит полка говорил: ~
"Солдата надо гонять так, чтобы к вечеру у него
не было ни сил, ни мыслей.
И голова его отключалась бы не долетая до подушки.
Как телетайп."
(почти дословно)
Хорошо запомнил. Яркий человек был. ;)
______________
ага.
после "телетайп"
было добавление, чтобы мысль была более армейская (окопная шутка)
"... чтобы в заднице у солдата ложкой можно было мешать"
грубо, конечно.
но не буду купировать. )
назад
список