Я не знаю, почему он называет меня рыбой, но хоть не говорит "абырвалг". Я не идейный борец с глупостью, но иногда противлюсь идейной глупости.

Шептать в ухо и целовать на губы. Глаза смотрят в закат, когда закатываются. Пахнет солью и город посередине моря - это что и как?

"Потому что никто не умеет любить так, как тот, кто исчезает в море с первыми лучами солнца, не обещая возвращения." Можно еще круче состряпать - потому что никто не умеет так любить с первыми лучами солнца, как только грек, взаутрешнее физиологическое состояние которого позволяет ему любить.

В 55 я уже не двигал левой рукой, даже талончик на парковку из автомата не мог взять. Сейчас - все ОК. Сбавляю тренировки начинаются боли в спине и да, всегда мечтал о черном поясе, теперь есть шанс в следующем году.

да, врач спорт запретил.

Как раз тот случай где собственная воля сильнее всех врачей вместе взятых 👍👍👍

А врачи что? Они порою просто хандверкеры и не всегда высокого класса.

Сбавляю тренировки начинаются боли в спине и да, всегда мечтал о черном поясе

Интересно, у меня боли в спине как раз после фитнеса были. Как по часам. Может, упражнения не те.

Мне как то повезло встретить хорошего фитнес тренера, он очень доступно объяснил где именно у меня проблемы, что надо делать и как. Суть проблемы у нас всех одинаковая- где то ущемляется нерв. Но у каждого в другом месте, если узнать где именно - то дальше уже просто физика, в какую сторону нагнуться и как скрутится что бы то место подправить.

спасибо, буду думать)

К ортопедам хожу регулярно, ничего, ттт, нет.

Врачей тоже понять можно. Скажет спорт, а пациент с дуру еще и вред себе нанесет. Без врачей порой тоже никак, они выписывают массаж, да и порой без обезболивающего никак.

у меня боли в спине как раз после фитнеса были

У мужика направление совсем другое. Он занимается таеквон-до или чем там ещё. Я не знаю, если он в жизни держал штангу в руках. Какие советы по фитнесу, хотите чтобы он вам дал?

я могу только посоветовать то, что испробовал сам - любой вид рукопашного боя. Там учишься владеть своим телом, плюс - хорошо для нервов, да и в сложной ситуации может пригодится.

да и в сложной ситуации может пригодится

Сколько у вас было за всю жизнь, этих сложных ситуаций? Да и человек, который знает как и куда ударить, будет избегать таких ситуаций, чтобы не присесть на лет 5 . Это я вам опять, как спортсмен говорю)

поддерживаю! Сын тоже занимается тэквондо и недавно начал какой-то бокс.. Я всегда за него спокойна, если он где-то на улице.

Он занимается также и с железом, прыгает на скакалке лучше меня и подтягивается 25 раз.

А вам респект!

не двигал левой рукой

кстати, у меня тоже именно левая рука проблемы мне делала

Просто не могла ее поднять выше плеча, боли были сильные. Я к врачу не ходила, поставила себе по интернету 3 диагноза и записалась на фитнесс.

8 месяцев у меня ушло, было больновато, но все давно прошло.

Все мне говорили, чтоб я к врачу шла, операции советовали.

Ты никак не успокоишься спортсмен, у меня 7 лет службы в полиции и 4 в пожарке, ты мне будешь рассказывать что можно и что нельзя делать на улице и спрашивать сколько ситуаций у меня было? Успокойся уже.

Когда был моложе, то тоже занимался с железом, но после 60 лучше сменить на резиновые жгуты и эспандеры.

Супер! Путей много. Я вообще то тоже тогда думал пойти на фитнес, поехал, а у них по какой то причине было закрыто, прямо через дорогу секция таеквон-до. Ну раз собрался - пошел туда и настолько увлекся, что так и остался. Убедил всех дома, дочь уже обогнала, получила черный пояс быстрее меня.

Ну да, и жим лёжа штанги заменить на отжимания (главное не на сьедание колбасок из лидля !).И приседать без штанги тоже вполне подойдёт.

ничего себе, дочь дает! Молодчина!

есть ещё более интересная вещь... я уже как то предлагал сделать вот такой челенджер на форуме, но не прошло.

Дети должны идти дальше родителей. Но сильно уступать не хочется, да и собственный пример - самый лучший. Я её когда то на карате отправлял, но сам диван пролёживал, где то год и она тоже бросила. А сейчас..... даже её муж подключился.

Куда девался Алексан?

У него на все темы имеется пару старых фотографий