в частности предлагаю поболтать про сон.

Про процесс засыпания…

Самая полезная поза наверное на спине, лицо не всмятку, шея, если подушка хорошо взбита, лежит удобно.

Но у меня к сожалению не получается уснуть на спине.
На животе выворачивается шея и одна сторона вечно примята.

На боку если, плечо снизу сильно нагружается, потом побаливает…

Кто в какой позе засыпает лучше всего? Долго нужно чтоб уснуть?

выпей пустырник за пару часов и уснешь нормально..

на спине спать опасно, язык западает, и перекрывает доступ воздуха, некоторые люди во сне умирают

Особенно под веществами, например в Норд-Осте путинские сгубили много людей, когда отравленных газом без сознания их выкладывали на улице на спину, в результате задохнулось огромное количество народу.

В нормальной ситуации, человек бы проснулся, но когда под газом, шансов очухаться самостоятельно было мало, в результате более 100 смертей.

подушка пуховая,узкая-подтыкивается под шею,чтобы голова как-бы немного висела,

плечо свободное.

Между ног болъшая подушка специалъная. У меня просто одеяло.

https://www.fossflakes.com/de/inspiration/post/5-gute-Gr%C...

Между ног болъшая подушка специалъная

у меня ноги разбросаны по всей постели, мне не подойдёт. Одеяло - да.

Обычно засыпаю на боку.

Или сидя, за компом…:)

я тоже как то подушку на боку между колен ложила, и специальную подушку в виде волны под голову пробовала, в принципе понравилось.

Но не знаю как у других, а в одной позе в меня тело затекает. И когда меняешь позу, подушка между колен путается и мешает, волнообразная подушка как-то упирается в шею, на животе вообще не можешь её никуда приткнуть.

Помню фильм Гейша смотрела. И там гейша под голову какой-то обрубок из дерева ложила, шея на весу и вот так всю ночь. Этот эпизод меня больше всего поразил.

Ну и тапки их с деревянными цокалями.

я тоже как то подушку на боку между колен ложила
И там гейша под голову какой-то обрубок из дерева ложила

Возможно, но уж гейша -то наверняка не ложила, a?

Или сидя, за компом…:)

И так всю ночь спите? Сидя?

Засыпаю на спине, просыпаюсь черте как)

Про процесс засыпания…

лично у меня зависит от усталости,общего состояния и интересностей в телефоне)

но я засыпаю на боку..

Я себе грелку купила осенью, на весь матрас натягивается, как простынь.

Какая красота.

А то бывает засыпаешь, и через щель в одеяле где-то в недрах тянет холодком, начинаешь искать эту щель, подворачивать одеяло…

Теперь включаю и просто везде тепло. Щель пофиг.

Есть случаи возгорания подобных новшеств, аккуратней.

У вас холодно в спальне? У нас наоборот, всё время окно открыто. И отопление выключено весь год. Никаких грелок-наматрасников не нужно. Просто тёплая квартира и отопление "тёплый пол". Наверное, распространяется из гостиной по остальным помещениям🤷‍♀️

Жалко что тебя среди этой сотни не оказалось.

тёплый пол отличная штука, у меня в спальне к сожалению пока нет.

А так да, я проветриваю перед сном, потом достаточно прохладно.

Ночевала как то у подруги, она спит при открытых окнах и в шёлковом шарфе, говорит врач посоветовал, у неё проблемы со сном, свежий воздух, а чтоб шею не продуло, шёлковый шарф. Говорит лучше спит.

я не сказал, что я сплю сидя.

Я сказал, что засыпаю.)

ети поролоновые подушки гадостъ.

Может фланелевое постелъное васм надо.

Я из 3 пуховых одеял сшила-2.

На одеяла на зиму пришиваю полотно-желателъно шерстяное

Весной отпарываю,стираю и до сентября.

Оченъ заметно .теплее с ним.

Лучше всего спится на боку.

На спине не комфортно.

Поролон гадость, согласна.

Помню посоветовала мне одна косметолог подушку, какими-то шариками набитую, типа пенопласта шарики лёгкие.

Типа не потеешь, очень хорошо для волос.

Это был кошмар, а не подушка. Хуже не встречала в жизни, постоянно при поворотах шарики тёрлись друг о друга, издавая какие-то шорохи, сбивались вечно куда-то в сторону в кучу…короче ужас ужасный…

Это был кошмар, а не подушка. Хуже не встречала в жизни, постоянно при поворотах шарики тёрлись друг о друга, издавая какие-то шорохи, сбивались вечно куда-то в сторону в кучу…короче ужас ужасный…

И всё время кажется ,что кто то есть под кроватью

Руку опасно опу скать,что бы оно не схватило

Это анекдот. Мужика лечил психоаналитик от этой мании за большие деньги,а вылечил

алкаш-сосед за бутылку водки! Сказал: Придурок,ножки отпили!

😀

Вполне возможно у мужика, если он женат был, кто-то и сидел под кроватью:-))

н.п.

Забавно.) После просмотра этой темы, теперь у меня на форуме вот такая реклама выскакивает.))

По сабжу - засыпаю быстро. В основном, на животе, обхватив подушку руками.)

Просыпаюсь уже в другой позе, за ночь перевернувшись несколько раз.)

вооот...а если-бы под шеей была узкая подушка и голова не была задраtа,то

ето еше-бы пожило.-

Мы даже в поездки их берем.

А шо там есть? У скелета всё ровно

На левом нежелательно, бо шпайзерoр.

А так скелет то нормально спит

надо вначале ложится на правую сторону-из выстраданного.

на скелете красное-ето указывается воспаление (?).

Представъ как пережаты вены,артерии,связки...

)

Руки под подушкой могут занеметь.. А шея ровно,почему там красным?

на рисунке красным показано где напряг нежелателъный.

ляж сейчас и проверъ.

Если естъ маленъкая подушка засунъ под шею и почуствуешъ

как удобно голове,плечу...

Также между колен положи одейло и тоже убедишъся

что так удобнее.

Ты предлагаешь в общем на спине и высокой подушке?

на правой стороне.

Тролл#

Привык на боку в позе цапли))) Засыпаю считай мгновенно. В процессе сна поворачиваюсь то на один, то на другой бок. На спине могу заснуть, но начинаю храпеть как теплоход.

Soy el fuego que arde tu piel | Формула Любви или по следам Он и Она

На спине могу заснуть, но начинаю храпеть как теплоход.

Вот, храпеть.

С возрастом все практически начинают храпеть, или?

Особенно кто спит на спине.

Мне кажется да. К счастью храплю только когда засыпаю. Потом сплю тихо)))

Soy el fuego que arde tu piel | Формула Любви или по следам Он и Она

я тоже думала что тихо сплю.

А дети в гостинице в Дрездене сказали, что нет, не тихо.

Ладно храпеть, шоб не пукнуть громко