Очень понравилось видео, делюсь.

Образ жизни, питание, спорт и тд

А какой у него ник на германи.ру?

Т.е. у станка он не стоит.

Да и в бюро не сидит.

Всё только для себя, любимого.

Да, но это только в плюс ему.

Он окончил факультет физического воспитания, работал в этой сфере и потом сам открыл тренажёрный зал, в котором тренировались так же как он сам.

Работа, небольшой бизнес тоже в радость себе и людям , зачем ему станок и бюро.

кому-то в радость свой небольшой бизнес а кому-то хлебзавод в ночную

хозяин - барин

Ты походу, без меня ,уже жить не можешь . Везде тебе станок и хлебзавод мерещится

А какой у него ник на германи.ру?

Андрей из Перово, но эта инфа под грифом "Особо серетно"

В последнее время читал новости о преждевременных кончинах фанатов здоровой жизни с прекрасным здоровым внешним видом, так что не факт, что это способствует долголетию.

Фотопутешествия Несвидомая тусовка

В последнее время читал новости о преждевременных кончинах фанатов здоровой жизни

И че? Причины разные бывают, а не из-за того, что они вели ЗОЖ.

Я считаю видео и пример этого мужчины очень и очень полезным для тех кому это интересно.

Он вот именно что не фанатик, а личным опытом приходит именно к правильному, тому, что действительно важно и максимально полезно.

Он отказался от вегетарианства, выбрав более полезный рацион питания.

Со временем он добавил силовые и объясняет почему.

И что очень важно, он живёт себе в радость, его ничего не раздражает, у него идеальный режим сна и бордствования, позитив, ровное отличное настроение и даже котики))

Что позволяет конролировать кортизол.

Перманентно высокий уровень кортизола, скачки разрушают организм, это самая основная причина болезней, депресий , раздражения и раннего старения.

да еще как тут на форуме лет 10 назад женщина умерла, в 35 лет вышла после фитнеса и в машине умерла.тут муж её писал, в мюнхенской группе.

а также осложнения после простуд на сердце, когда тренируются в болезненном состоянии.

еали почитать спортивную медицину, так силъно рашочется всякими спортами заниматься.

Красивая, счастливая и начитанная женщина!!!

Книга в руках женщины, это очень сексуально!

Мужчина должен создать семью и сделать детей.

Иначе в чём смысл его физической формы...

Да уж, когда это читаю я, человек который всю жизнь занимается спортом, футбол, боевые искусства и тяжелыми весами, то мне становится очень смешно, что люди не имеющие никакого представления о спорте, рассуждают на эту тему.

ps Видео я не смотрел. Про фитнес и здоровое питание я могу сам втирать кому угодно.

Причины разные бывают, а не из-за того, что они вели ЗОЖ.

Большинство связаны именно с проблемами с сердечно-сосудистой системой, которые явились результатами тренировок. На втором месте - применение разных "омолаживающих" преператов.

Фотопутешествия Несвидомая тусовка

при чем тут ты ваще бгг

просто я щетаю што ночью на хлебзаводе гораздо выгоднее работать чем днем в качалке потомушто надбавка есть и больше бабок делаеш

Иначе в чём смысл его физической формы...

Может он гей?
Красивый конечно, но это стиль жизни, где-то на море занимаешься собой- любимым.

гораздо выгоднее работать

Ну и вообще, надо же кому-то прогресс вперёд толкать-тянуть.

больше бабок делаеш

я уж как раз имею представление, и вопрос хорошо мной изучен.

20 лет круглогодичного регулярного, не раз в неделю, а 3-4 минимум, джоггинга за спиной

до минус 20 ,ваши придурошные фитнес занятия вообще ни об чём.

ходила тут на фитнес 2 года.

на букву г.это против бег, свою форму беговую потеряла изза этого фитнеса.

хорош прикалываца

кто на тусе заколачевает больше 33 евро в час а?
походу тока квазя и мой клон троллингер, ну и алекс77 конешн

все!

энергетиков, жрут энергетики молодёж а потом кряк и инфаркт в молодом возрасте

мой муш берёт 50 в час,(можно мне за него лапку поднят.)

мой муш берёт 50 в час

тоже в ночную штоле?

Большинство связаны именно с проблемами с сердечно-сосудистой системой, которые явились результатами тренировок.

правда что ли?

Я наоборот всегда слышу, что тренировки укрепляют серд. сос.систему

Ты походу, без меня ,уже жить не можешь . Везде тебе станок и хлебзавод мерещится

он зацикливается на чем-то, и потом у него навязчивые мысли появляются.

То Галкина приплетает, где надо и где не надо, то тебя.

Думает, наверное, что это cool, как дети говорят.

это cool, как дети говорят.

Хочешь сказать, что я деть???

С той лишь разницей, что детям простительно. И у них всё ещё впереди.

Хочешь сказать, что я деть???

ну говорят же, что старый, что малый

погоня за рекордами.

так то спортсмены...

Я себя заставляю необходимое сделать и домой быстрее

Значит, все-таки укрепляю.

Я вообще дома всё укрепляю, минут 20.

Дольше лень.

Мне простительно, у меня дочь тинейджер. Не могу же я с ней как старпер разговаривать...

Вот если мужчина создал семью и родились дети, то он действительно должен детям и жене. И то не всю жизнь.

А если он не хочет жениться и детей не хочет, то он никому ничего не должен)) и не должен быть должным))

Я вообще дома всё укрепляю, минут 20.

Что за 20 мин. можно укрепить? Баловство одно. Лучше уж через день, но час-полтора.

и не должен быть должным

Должен. Тысячам поколений своих предков.

И счастливыми бобыли и старые девы не могут быть по умолчанию.

у меня дочь тинейджер

у меня сын

Я вообще дома всё укрепляю, минут 20.

дома не то.

во-первых, то телефон, то одно, то другое, да и некоторые прикалываются: "Вау, смотрите дети, наша мама- типа спортсменка, все дела"

счастливыми бобыли и старые девы не могут быть по умолчанию.

и эт оч хорошо видно тут

вечное нытье либо претензии к другим юзерам

нет штоп просто поприкалываца и все

претензии к другим юзерам

Вооот, совершенно верно! Оставь уже человека в покое.

у нас физручки были, все спортсменки, там всякие фигуристка , другая kонъкобежка третия лёгкая отлетика.

бухали как трудовик наш с математиком.

была одна нормалъная девка тоже физручка, что с ними не бухала, тк они её затравилi

Это смотря какие у кого предки.

Совсем недавно был такой разговор с моим другом, который живёт в замке под мюнхеном.

Я у него спросила, не жалеет ли, что нет детей, ведь столько наследства и тд.

Ответил нет, времена его мощного рода прошли и он не хочет, чтобы дальше их потомки жили в этом бардаке, где у власти проходимцы и холопы.

отговорка.

скорей всего, не может детей иметь

чтобы дальше их потомки жили в этом бардаке

раньше, конечно, намного меньше бардака было, революции, погромы, две войны.

другой ориентации

да! чет я не додумалась

Он правильно сказал, только немного перепутал, его предки конкурентноспособные были, могучие, сами когда-то на замки и гербы своё право отстояли.

А потомки хилые, на всё готовое хотят, деградировали.
Не мир никудышный, а потомки никчемные.

походу ты ниче непонела🤷‍♀️

юзеры на позитиве должны помогать нытекам и прочим с претензиеяме ко всем и ко всему видеть во всем позитив👆👆

1. тиотки все плаххзииие? менкантильные? не уважают альфаспмца? есть отличное решение- резинЗина👍👍, со всем молча соглашаеца, не перечит главе семьи и минет хоть круглосуточно🔥🔥👌

2. работа по ночам? зато можно поспать днем когда доугие лохи в бюро штаны просижывают

3. невысокая зарплата? зато выплачивают вовремя👍🤷‍♀️

4. высокие налоги? зато самы жирный в мире соцэал👍💰💰💵💵

5. бмчбаров нету? зато можно посидеть в пулбаре в термах🔥🔥🍷🍷

нутынадеюсьпонелатеперь 👆

И в моей ветке можно советовать разное для красоты и здоровья.

Я считаю очень важным хорошее и правильное очищение кожи.

В мой комплекс всегда входит масло.

Вот очень хороший, могу рекомендовать, мужчинам подходит тоже.

Банка разделена на две части, масло и крем.

Сначала проходим маслом по коже , потом кремом и потом тоник.

https://www.douglas.de/de/p/3001022689?variant=1048119

чето вспомнил стары анекдот про крем Экстаз))

Вы как всегда. какой то бред..

Нет смысла отстаивать, когда меняется эпоха. И не все хотят продолжения своего рода в этих новых эпохах.

Бамбино, хорошую и полезную ветку ты открыла 👍👍

как всегда, насоветовали и поставили диагноз…эксперты! 😃😃

Спасибо))

Питаю скромные надежды, что и дальше будет полезной и хорошей))

Могу ещё крем посоветовать для питания и увлажнения. Нам его посоветовала в группе ко админ и лучше крема я не знаю. Идеально питает и увлажняет кожу.

Муж тоже пользуется пару раз в неделю.

надо будет обязательно попробовать 👍👍возьму на заметку

Пока пользуюсь вот такими средствами, в идеале хотелось бы одной марки )))

Прикреплённые файлы

кстати, тоник от Диор вообще не нравится …он как гель, хотелось бы по жиже)))

Ну вот рискни и купи тот крем вместо всего этого ))

Пилинг, очищение и защита от солнца - конечно нужны. Но все другие кремы, маски и сыворотки мне этот крем заменил.

ну, не все так плохо из всего этого ))))

Но крем попробую👍👍

а этот крем от защиты солнца ещё в добавок?

Мне как раз нужен, вот этим пользуюсь, но там остались капли ..

Прикреплённые файлы

Ещё хорошо, что Pumpflakon

Нет, он ночной, без защиты.

ну всё!
попробую обязательно 👍👍

Кстати, этой марки я не знала …

Спасибо 🤗

Её мало кто знает.

Но когда попробуешь, то другие кремы уже не надо.

будет моим следующем кремом 🤗👍

Питаю скромные надежды, что и дальше будет полезной и хорошей))

))))))

Да, германка это такой микро мирок, с определенным мировоззрением, собравшихся людей …не обучаемых…но а вдруг! ))))

ага, вдруг.

Ну или на крайний случай, как в анекдоте

И иже с ними))))

ахахахаха! 😃😃😃😃😂😂

Бамбино! 😘

Вот если мужчина создал семью

Любой человек должен создать семью. Оправданием может только талант или музыканта, или учёного, когда человек явно создан для другой глобальной цели.

Бахвальство бизнесмена средней руки "вот какой я молодой и здоровый" вызывает лёгкое недоумение: И что????

Должен. Тысячам поколений своих предков.

Согласен с тобой на все 100%.

Должен. Тысячам поколений своих предков.
И счастливыми бобыли и старые девы не могут быть по умолчанию

.

поэтому жэних тусофки и долден взять мамилку в жоны и замутить детей как галкин с пугачевой, бабки то у него есть да и у мамилки квартира с пололкаме 4м

одним выстрелом 4 зайцев- не будут должны предкам и пересанут быть бобыляме и деваме, тем самым став щасливыме

Сейчас много таких завелось. Я думаю буду выглядеть в 60 нисколько не хуже. Вот пара человек из лидеров rejuvenationolympics:

https://www.nad.com/news/gender-dynamics-in-the-longevity-...

Доказательная медицина, COVID-19, ЗОЖ

нарушения ритма сердца оченъ часто у спортсменов и острая дистрофия микарда.а также осложнения после простуд на сердце, когда тренируются в болезненном состоянии.еали почитать спортивную медицину, так силъно рашочется всякими спортами заниматься.

Не заливай. Ты разбираешься в спорте как свинья в апельсинах. Риск аритмии может повышаться, но для этого нужны тренировочные объёмы кардио как у профи.

Доказательная медицина, COVID-19, ЗОЖ

P.S. Для кожи доказано эффективны ретинол, и витамины С и Б3. И красный свет.

Доказательная медицина, COVID-19, ЗОЖ

Что касается счастья, то вот, внизу.

По крайней мере в странах, где социум не душит и не навязывает "должен жениться, должна замуж"

Я мамиле для счастья желаю именно хорошего мужчину, а замуж или нет - дело десятое относительно счастья.

Вот у этого мужчины больше уклон в фанатизм, это сразу чувствуется.

Но мне нравится Нил Марино, потому что не только очень молодо выглядит, но излучает лёгкость, радость и действительно счастье.

Вот ещё, много лет почти каждый день слушаю

А уж внешне, если бы был бог, то он бы выглядел так))

Почитала про женщину.

Да, все верно, не нужны миллионы.

У меня все так же.

Три раза в неделю спорт, три раза сауна, холодный душ, 16 часов в сутки без еды, много овощей.

Что касается замедления темпов старения Кларк, она не использует команду ученых или дорогостоящие медицинские процедуры, чтобы обратить вспять свой возраст. Вместо этого она придерживается диеты, богатой овощами, занимается спортом и медитирует по 20 минут в день. Ее самые большие расходы на борьбу со старением составляют абонемент в тренажерный зал за 27 долларов в месяц, а также подписка на дополнительные услуги за 79 долларов в месяц. Недорогой курс борьбы со старением Кларк замедлил ее биологическое старение до 0,665 года на каждый хронологический год. Этот темп старения определялся путем усреднения показателей биологического старения в течение примерно шести месяцев. Таким образом, в таблице лидеров Олимпийских игр по омоложению Кларк в настоящее время опережает одного из самых известных в стране биохакеров по обращению старения Брайана Джонсона. В отличие от схемы борьбы со старением Кларка, Джонсон тратит около 2 миллионов долларов в год на свою схему обращения старения, которая включает в себя десятки ежедневных таблеток и команду из 30 врачей.

По своему распорядку дня Кларк начинает с 4:45 до 5 утра

Идёт спать после 8 вечера Кто сможет такое? Я-то могу, но из обычной публики на такие подвиги никто не способен.

ежедневно голодает по 16 часов в сутки

Из них 8 часов просто спит. С утра в тренажерку, отвлекаясь от голода. Затем 8 часов ест маленькими порциями. За 4 часа до сна прекращает есть.

Классическое интервальное голодание.

Классическое интервальное голодание

Каждый выбирает для себя

женщину, религию, дорогу.

а массаж, массаж ты делаешь?

16 часов в сутки без еды

это каждый день? Или один раз в неделю?

И красный свет.

Синий тоже, у кого кожа неспокойная, снимает воспаление, я даже не ожидала такого эффекта.

По выходным не получается, но зато в понедельник у меня только водичка))

О, массажи обязательно, в прошлом году кажется 72 массажа было))

У нас на фитнесе отличные массажисты.

Ещё остеопат регулярно 1-2 раза в год.

Кларк принимает Новос - https://novoslabs.com/product/novos-core/ А я смешиваю себе порошки сам, раз в несколько недель. Даже не знаю сколько они стоят, но точно меньше Новоса. Вот мартовский замес:

А фанатизм – это не про меня, для этого слишком спонтанный. Делать что-то каждый божий день строго по расписанию – увольте.

В отличие от схемы борьбы со старением Кларка, Джонсон тратит около 2 миллионов долларов в год на свою схему обращения старения, которая включает в себя десятки ежедневных таблеток и команду из 30 врачей.

Джонсон просто занимается исследованием вопроса старения, и выставляет результаты на всеобщее обозрение. https://protocol.bryanjohnson.com/ И ему проще как раз ничего не решать каждый день, а делать одно и то же. Для него это не фанатизм, а упрощение жизни.

Доказательная медицина, COVID-19, ЗОЖ

Изучу ещё раз твои порошки))

Мои баночки вот.

Плюс рацион питания из очень полезных продуктов.

Даже не знаю, надо ли ещё какие то добавки.

это каждый день?

Сутки делятся на две неравные части. Например, 16:8. 16 часов в день в желудок не попадает никакой еды. 8 часов в день постоянно что-то ешь, но не печенюшки, разумеется. Я сижу иногда на протеиновой диете. Есть каждые два-три часа 5 раз в день. Я ем с 7 утра до 17 часов. Всё мелкими порциями и обязательно и мясо и рыба, но размер порций ограничен. Овощи без ограничений.

Интересный канал в плане мотивации. Там одной женщине 106 лет, а она вовсю веса жмёт.

Доказательная медицина, COVID-19, ЗОЖ

Не, ну какие жмёт веса в 106.

Это скорее всего вранье, в любом случае мелким суставам кистей рук будет полный писец, да и другим суставам и сухожилиям.

Мой брат все же долго патологоанатомом работал, он человеческое тело, возможности знает как дважды два, сразу скажет , что это дикая ....... фигня))

Даже очень тренированным и генетически предрасположенным людям после 80 нужны весьма умеренные силовые нагрузки.

Здесь люди задокументировали, какой "гуру" что принимает. У всех разных набор препаратов )) https://fastlifehacks.com/

Доказательная медицина, COVID-19, ЗОЖ

Пусть принимают)))

людям после 80 нужны весьма умеренные силовые нагрузки

Ну да, ну да... Johanna Quaas erhielt 2023 mit 98 Jahren das Bundesverdienstkreuz.

Это и есть весьма умеренные, с учётом, что давно занимается спортом. Причём с собственным весом.

Но бабка хороша.

Я в восссссхищщщении

Конечно, Höchsten Respekt.

Сутки делятся на две неравные части. Например, 16:8. 16 часов в день в желудок не попадает никакой еды.

У нее первый прием пищи в 10 -11...

По моему что то не вяжется с ее графиком...

У нее первый прием пищи в 10 -11...

Для особо одарённых...

Приём пищи происходит в течение 8 часов. Есть способность суммировать 10 или 11 часов плюс 8?

Сутки делятся по желанию.

А на тренировки ходит голодной?..

По своему распорядку дня Кларк начинает с 4:45 до 5 утра. Она отправляет своего сына в школу, а затем ходит в тренажерный зал для силовых и кардиотренировок(ц)

А на тренировки ходит голодной?..

Да. Если она встает до 5 утра, потом суета с сыном, а потом едет в спорзал, а потом занимается. Потом возвращается, спокойно завтракает и садится за компьютер.

Я знаю таких людей. К буяну они не имеют никакого отношения. Это другой мир.

Да.

Дура(она)...на голодный желудок силовые и кардио тренировки делают только дураки...

Более того, по словам эксперта, тренировки натощак могут усилить нагрузку на ЖКТ, сердце и эндокринную систему. Так в процессе тренировки натощак или после нее человек может ощущать головокружение, упадок сил, слабость или даже боли в сердце и в животе. Все это говорит о том, что организм не готов к таким встряскам.

«Также тренировки с чувством голода существенно бьют по эндокринной системе, влияют на выработку гормонов, в частности инсулина. В некоторых случаях это может закончиться даже сахарным диабетом», – предостерег Георгий Ёлгин.(ц)

знаю таких людей. К буяну они не имеют никакого отношения. Это другой мир

Ты права...к дуракам я не имею никакого отношения....для меня это другой мир...

всегда делаю всю бурную деятелъностъ натощак, как можно пожрав идти джоговать или интенсивно физически работать.

силовые я не делаю, зачем мне жопу качать, это не моё рабочее место

Три раза в неделю спорт, три раза сауна, холодный душ...

По поводу холодного душа Фандорин как-то писал, что это является стрессом на клеточном уровне, кот. может привести к раку.

@Van Doren: Хотелось бы также узнать Вашe мнение по поводу сауны. Не является ли это также клеточным стрессом?

Тоже люблю сауну. Не хотелось бы от нее отказываться.

Не нужно злоупотреблять...но и голодным тренироваться нельзя...

Также тренировки с чувством голода

Кто тебе сказал, что если встать в 4:40, то приходит чувство голода

Во время тренировки и некоторое время после чувство голода тоже не приходит.

Каждый выбирает себе интервал, который ему лично удобен. Для меня, например, 16:8 слишком строг. Лучше и послабже 14:10.

А можно безинтервально забивать себе брюхо любой едой. Тоже не сдохнешь сразу.

Я больше доверяю многолетнему опыту, наблюдениям и выводам моих близких родственников врачей.

Так вот по их мнению, если нет особых мутаций, когда триггером может стать что угодно - у пациентов старше 45 лет онкология часто возникает примерно через полгода - год как они вернулись из каких то стран типа Мексики, Африки и тд. В общем очень далеко от страны обитания, с совершенно другими продуктами и климатом.

Вот такие нагрузки иммунная система выдерживает хуже всего.

А сауна и холодный душ - нет, тем более организм привыкает постепенно. Нет у них такой личной статистики, чтобы любители этих процедур чаще болели онко.

Если встать в 5 часов утра ...то к 8 ми чувство голода прийдёт...

Мне кажется она просто врёт...

Ну я в шесть утра встаю.

Раньше 10 утра мне никакая еда не влезет.

Это очень давно так. Только пью два раза по чашечке эспрессо без ничего.

Поэтому перейти на интервальный режим питания мне было легко.

Мне кажется она просто врёт...

Когда кажется, то креститься надо. В 8 утра она на пути в тренажёрку. Пьёт воду и знать не знает, что кто-то ей не верит. Ей наплевать на любых буянов. Она жизнь свою живёт.

Цитата из научной статьи: "Заболеваемость раком в холодных странах необъяснимо высока. Об этом свидетельствуют недавние генетические и эпидемиологические исследования. В этих исследованиях использовались данные из базы данных GLOBOCAN-2012 по 186 популяциям и различным видам рака. Заболеваемость раком среди народов Северной Европы особенно высока для таких частых форм рака, как грудь, простата и рак толстой кишки. Связь рака с холодом подозревается, поскольку инуиты и индейцы Аляски, живущие в еще более экстремально низкие температуры вызывают более высокий уровень заболеваемости раком в мире"

Есть исследования, в которых крысы и мыши живущие при температуре 22 градуса вместо комфортных 30 чаще болеют раком. Наконец, на биохимическом уровне нам известно, что на холоде синтезируются белки холодового шока, и известно, что эти белки, в частности YB-1, способствуют развитию раковых опухолей. Это так, вкратце. Могу позже подробнее.

Мне лично этого достаточно, чтобы не лазить в прорубь и под холодный душ.

Доказательная медицина, COVID-19, ЗОЖ

@Van Doren: Хотелось бы также узнать Вашe мнение по поводу сауны. Не является ли это также клеточным стрессом?

Нет, белки теплового шока полезны

Доказательная медицина, COVID-19, ЗОЖ

А простым необразованным людям можно взять вашу "смесь порошков" себе за основу ради молодости, красоты и счастья? 😊

В прорубь действительно не надо.

Это слишком большой шок для организма.

И по снегу босиком не надо, и зимой в шортах не надо. Это все нездоровая ерунда.

Так же как и длительно холодный климат.

Но холодный душ - ведь вода не ледяная, а умеренно холодная.

2 - 5 минут такого душа после сауны только на пользу. Так же как и несколько минут контрастного душа.

Коротышка ты, оказывается :-)))

Очень невыгодный ракурс на фото. Не показывай.

А простым необоазованным людям можно взять вашу "смесь порошков" себе за основу ради молодости, красоты и счастья? 😊<

Можно, но ещё лучше учесть возраст и прочие особенности. Например, глицин + NAC до 40 вряд ли что-то даст. После 60-70 можно про MNM/NR подумать, и так далее. Склонность к разным болезням учесть.

Доказательная медицина, COVID-19, ЗОЖ

можно про MNM/NR подумать, и так далее. Склонность к разным болезням учесть.

Ну как же думать, учитывать, если не образованна? И ещё, у вас во втором столбике первые 2 препарата удвоены.

А что-нибудь универсальное хотя бы можно у вас спросить 😊

Не показывай.

Ну зачем так строго. Он же ногами какие-то кренделя выписывает, а не носок вытягивает

Че эта каратышка, 158 для мужчины думаю нормально.

При чём тут носок?

Ноги короткие. Пропорции для красивости не соблюдены. Мне дела нет до него, но хвастается же. А фотка нехорошая. Пусть лучше показывает, как у него живота нет.

шесть утра встаю.

Раньше 10 утра мне никакая еда не влезет.

Пить надо меньше...с похмелья болеть не будешь...эт я те по собственному опыту говорю...

Ей наплевать на любых буянов. Она жизнь свою живёт.

Таки и мне на нее насрать...говорю же она не из моего мира...Я с дурами и врунами ни как не пересекаюсь...

я встаю позже, люблю поспать, но раньше 12-13 часов не ем. просто нет голода. утром только кофе

раньше 12-13 часов не ем. просто нет голода. утром только кофе

Аналогично, но у меня аппетит просыпается не раньше 15 часов

я ем 2 раза в день. 1 прием пищи легкий, второй более основательный. пью много воды, но не потому что полезно, просто с детства такая водохлебка. в рестиках такие порции , что мне легче сдохнуть, чем доесть.

в рестиках такие порции , что мне легче сдохнуть, чем доесть.

А вы сходите в мышленовский ресторан

Да ладно, я в немецком мишленовском ресторане не далее как неделю назад порцию ниасилил. 🤣

Слабак...

Факт. 🤣

Таки и мне на нее насрать...

Ну и славно. Только про неё пишут в интернете, а гайкозакручиватель на немецком заводе никого не интересует.

Так и про меня пишут в интернете...ты например...

Так что думаю мне не стоит расстраиваться...

😏🤗

хочу, уже муж созрел на такое.

Так и про меня пишут в интернете...ты например

Это топ 😂🤣👍

Только про неё пишут в интернете, а гайкозакручиватель на немецком заводе никого не интересует

Я не знаю, про кого идет речь. Но уверен, что гайкозакручиватель на немецком заводе, гораздо полезнее обществу

Но уверен, что гайкозакручиватель на немецком заводе, гораздо полезнее обществу

Полезнее тот, чей завод. Иначе гайки бы не понадобились вовсе.

КапитализЬм, однако. Как бы гайка с шурупом не выеживались.

Для толстых женщин важнее не тот кто их кормит...а тот кто показывает им как похудеть...

Народная мудрость...

я бы сказаЛа по другому 🤭

Вот ведь неугомонная парочка врунишка 🤭

Да он бы здесь все засрамил форточками каждой кошечки оттуда 🤭

Ну, ничо, счаз они под суетятся, фоточек в сети натырят и восполнят сей пробел 🤭

Нп

По сабжу.

Чувак - круть конечно.

Здоровое питание это конечно важно. Но значительно важнее определенные физнашрузки. И это не железо и не бег рысцой конечно. *Шепотом. И даже не йога. А то тут некоторые больные на всю голову, за кем бы чего спопугайничать, то железо, то типа астральность, то теперь йога, кажись уже крышей уехали в этом направлении.

КапитализЬм, однако. Как бы гайка с шурупом не выеживались.

Карла Маркса почитай...Капитализм ничто без рабочих...капиталист ничего не производит...только обогащается за счёт труда рабочих...

Карла Маркса почитай...

Не забудь, что Карл Маркс никогда не был экономистом. Он, как свинья в апельсинах, слегка пролистав Адама Смита, рассуждал о материи, где он ни бельмеса.

Рабочего можно заменить на любого другого, а вот умного бизнесмена - нет.

Хоть уписайся кипятком, но останешься винтиком в системе, который можно заменить на другой. А ошибки Карлы Мырлы уже давно разъяснены. Почитай. Империализм - это не высшая стадия. Рухнул социализм, громко так, внушительно с треском рухнул, вместе с диктатурой быдла, пардон, пролетариата.

Рабочего можно заменить на любого другого, а вот умного бизнесмена - нет.

Ты плохо знаешь реалии немецких заводов...

В Германии " умные бизнесмены" гоняются за техниками...А умные техники выбирают между бизнесменами ,которых по твоим словам нельзя заменить...

Человек со светлой головой и золотыми руками всегда найдет себе работу...а вот бизнесмен..какой бы гений он не был не только не сможет сделать работу этого человека...но и не всегда может найти и привлечь достаточно квалифицированных людей...

Рабочего можно заменить на любого другого

Сразу видно чела далёково от производства)

Могу позже подробнее

когда и где? очень заинтересовало.

Нп

У нас на фитнесе среди множества групповых занятий появился Stretching.

Что мне нравится, в маленьких группах, до 6 человек, это значит тренер будет уделять много внимания, хорошо контролировать правильность выполнения упражнений, ну и народа мало в студии.

У кого то есть уже опыт, стоит заниматься?

В инете читаю, люди в хорошей физической форме - через месяц занятий выполняют шпагат.

Я планирую раз в неделю после силовых.

Ты забыл сказать, что такие порции обычно бывают в меню на 5-7 перемен 😎. И тогда опять же их столько, что после ресторана можно обойтись без завтрака 😁. Особенно, когда к каждой перемене новое вино, которое рекомендует хороший сомелье 😎🥂