Нп

У нас на фитнесе среди множества групповых занятий появился Stretching.

Что мне нравится, в маленьких группах, до 6 человек, это значит тренер будет уделять много внимания, хорошо контролировать правильность выполнения упражнений, ну и народа мало в студии.

У кого то есть уже опыт, стоит заниматься?

В инете читаю, люди в хорошей физической форме - через месяц занятий выполняют шпагат.

Я планирую раз в неделю после силовых.

Ты забыл сказать, что такие порции обычно бывают в меню на 5-7 перемен 😎. И тогда опять же их столько, что после ресторана можно обойтись без завтрака 😁. Особенно, когда к каждой перемене новое вино, которое рекомендует хороший сомелье 😎🥂