Когда прижало..
Если физически здоровы много гуляйте или ездите на велосипеде,общаясь с природой.Слушайте медитативную музыку.
может кому то медитативная помогает, но мне лучше в такие моменты что то типа Rammstein 😁
Вот тошно. Горько, депресняк, хочется плакать, родиться заново, всех убить и тд.
Почитай про раковых больных
Потом подумай, что уныние- это грех.
Потом- иди к психиатру и получи рецепт на АД.
Если наблюдаться у врача по этому диагнозу можно попросить психосоматический кур.
Нп
Не могу расслабиться, вернусь как белка в колесе. И даже если гуляю, путешествую, не могу проучить удовольствие, освободиться от забот в мыслях. Много дел, которые надо сделать, тот же ремонт, на который нет сил и способностей. Спорт мне никогда не доставлял удовольствия, я не спортивная, хобби есть, но последнее время сожрать бы, не до хобби.
Влюбиться помогло бы 100%, но это практически не осуществимо.
Попробую книжки и Медикаменты. Всё таки у меня есть просветления, когда вроде бы все хорошо, так что не все потеряно, 😅
Спасибо и Frohe Ostern
можно попросить психосоматический кур.
Нафига такие куры нужны... съешь и заразишься потом...
ты прям находка ...для психотерапевтов...
Hungerattacken sind ganz normal ber der Depression
неделю одной куда-то в чужой город свалитъ.
Лучше париж,Рим...На поезде.
Кстати по молодости также дела,
возврашаласъ как огурчик.
Ну это по молодости было, а сейчас географические сдвиги, рим похож на столицу черногории а париж так вообще небезопасно одиноким девушкам в депрессии.
Если почитаете эти книги и медикаменты - это уже очень хорошо.
А дальше вопреки расхожему мнению, лучше ставить перед собой большие цели и задачи. Которые на первый взгляд не подъёмные.
Например, если убрать квартиру, то так, чтобы каждый см был чистым и ни одной ненужной вещи.
Для тех, кто в плохом настроении это очень важно - вычистить все, навести порядок вокруг.
Я подчёркиваю, что в плохом настроении, когда все надоело, ничего не радует.
Если серьёзная депрессия и вообще трудно встать утром, то только к врачу и медикаменты.
После тщательной уборки жилья надо браться за свое тело и тоже ставить перед собой максимально возможную задачу.
Настоящая любовь к спорту прививается с детства. С этим сложно что-то сделать.
Но ищите путешествия выходного дня, такие, где много ходить. Можно так обмануть свой организм. Там ещё может и влюбиться повезёт)) в Германии кругом такие парочки, что иногда крокодилы симпатичнее. Поэтому влюбиться и взаимно может совершенно каждая и каждый, независимо от внешности, возраста и тд.
Оо, тогда пойдёт все как по маслу))
Действуйте!
если убрать квартиру, то так, чтобы каждый см был чистым и ни одной ненужной вещи.
Для тех, кто в плохом настроении это очень важно - вычистить все, навести порядок вокруг.
Спасибо за идею ,тоже настроение никакое .
Влюбиться помогло бы 100%, но это практически не осуществимо.
Почему?!
На сайте столько половых гигантов,умеющих лапшу на уши вешать.
spontacts.com найдите ваш регион и идите с чужими людьми прогуляйтесь , или потанцевать , или на завтрак или театр кино … и тд - на любой вкус и цвет хобби и возрастные группы . И не обязательно сохранять контакты , прогулялись и забыли . А может и встретите кого нибудь с кем и захотите дальнейшего развития отношении .
Да ну! Я очень позитивный человек, с юмором, весёлая. Это просто фаза, когда провал настроения, к сожалению все чаще и чаще. Я слишком здравомыслящая, психолог не поможет, рассказать я и вам, например, могу, вот как сейчас. А большего он не сделает, кроме как послушать.
Была позавчера на выставке Дали в Мюнхене. С попутчиком, который пережил гораздо больше, чем я сама в жизни. Абстрактность и Запросы на оригинальность Дали на фоне последних времён и наших собственных скромных передряг кажутся цветочками. Вывад: чем пить сам на сам, в музей хотя бы сходить не помешает. Это отрезвляет иногда в пользу посетителей, а не (лебенс)) кюнстлеров. Ну и)...ванну принять))..🥂