Ой, а почему капусту нельзя тушёную ?

Видимо, это "нельзя* в какой-то модной диете. А так-то какпуста идеальный гарнир при похудении. И тушёная, и сырая и квашенная. Я уже лет пять живу на кето и периодически "низкоуглеводке*. Ем 2 раза в день, голода не испытываю,т.к. не ем углеводы - хлеб, картошку, сахар, рис и т.д. А классическая пирамида питания давно уже устарела, благодаря ей и вырастили поколения жирных диабетиков.

ешь вода пей вода сратъ не будешь никогда

на следующен недели в лидла ангеботы, спиц коль 1 евро кг , с понеделъника, а с четверга, 1 броколя 1 евео.

вот все наберите и хряпайте

броколъ очень вкусно, если с сыром его умять

например, ауфлауф макароны с броколи, сверху сыр, конечнo

Зато в гостях все фольте съедают 🍰🍾

мужика найди, который умеет куни делать и никакой вес тебя не будет беспокоить

Хулиганка 🤣

я ,,гостям,, обьЕДКИ с собой заворачиваю.вернее, недоедки

а то наготовленно как следует,а в гостей всё не в ходит.

вот досы с салатом и горячем наполняю, и порции тортов,если не сьелi

так оно.

сидит изза десятка кг страдает

Остальное - это попытки привести эту систему в модный вид.

👍 И вообще, чем больше плясок с бубнами вокруг жратвы, тем хуже для здоровья и фигуры.

Положите эти два евро в прозрачную банку и добавляйте каждый раз сэкономленные на том, чего хотели, но не купили

а банку на видное место

А когда наберётся евро 50, прокутить их в ресторане 😃

В общем и целом с тобой согласен. Но ески в меру - ничего ея не повредит особо. А уж мясо вечером низя - это совем античеловечно.

Единственно может чего могу посоветовать, что себя зарекомендовало вполне не плохо, хотя я обжорством и не страдаю. Если захомячить скажем яблоко с кажурой минут за 20 до основного принятия пищи, то аппетит сбивается, но не пропадает. Ну, и как известно - яблоки вполне себе полезны. Короче ничего одна только польза.

Кстати, один мой знакомый, уже в годах но еще шустрый как электровеник, взял себе за правило еще полвека назад - каждый день схомячивать на обед хотяб одно яблоко. А тем более у него они из своего сада.

И он на обеденную паузу никогда ничего кроме яблока, или иногда кисточку винограда, особо то не ел. А так, при вылазках в ресторан к примеру, ни в чем себе не отказывал. Видимо траблов с пищеварением у него небыло никаких.

Да и после обеденной паузы вполне бодрячком держался, когда многие носом клевали.

У меня жена худая , так я полненьких люблю 👍

Угу, я тут тоже читаю и охреневаю. Оно понятно, когда девушке под 40 и ей нужно срочно фигуру подогнать под пятое замужество.

Но нафига в почтенном возрасте так себя изводить?

В нашем почтенном возрасте мы нравимся почтенным дядичкам !! Даже я ))

Про Автора не в курсе.

Мне 65 и вы мне нравитесь

Прекрасный возраст 65, ещё многое можно успеть и даже дров наломать )))

Жена тоже говорит ок еще, она помоложе на 6 лет.

В советское время блины, пирожки, картошечка, макароны с котлетками жаренными. Не буду упоминать колбасу, потому что у нас в доме её редко ели. Но, кстати, сливочное масло участвовало много в питании.

Моей матери после рабочего дня и полтора часа дороги в один конец готовить не хотелось, она в выходные варила макароны и жарила котлеты на неделю, их и ели. Масло и колбаса ограничено - дорого. Блины и пирожки только когда гости.

Кстати, реально прочувствовала фразу из "Тутси". Это когда он Джессику спрашивает - а она с бокалом БЕЛОГО вина - А почему Вы так много пьёте? - А это вредно и от этого не толстеют. Редкое сочетание, правда?
Я ещё при первом просмотре фильма удивилась этой фразе. А вот теперь да... подтверждаю

Не подтверждаю)

Вино, даже белое, калорийнее пива.

Единственное ограничения это были калории. Если приход меньше чем расход- будешь худеть. Остальное - это попытки привести эту систему в модный вид.

Про расход и приход согласна.

А требования исключить некоторые продукты, это, видимо, попытки умерить аппетит. Чтобы легче перенести ограничение калорий. Есть продукты, возбуждающие аппетит.

То есть человека побуждают питаться менее вкусным: вместо жареного - паровое или варёное, специи исключить, соусы тоже

Единственное ограничения это были калории.

Калории уже давно в прошлом. Теперь дробное питание и снижение потребления углеводов.

Если приход меньше чем расход- будешь худеть.

Тогда придётся голодать, что реально вредно. А некоторым и просто нельзя голодать. Например, людям с удалённым желчным пузырём.

Ой, а почему капусту нельзя тушёную ?

Цветную можно.

Там ещё есть гликоевое число (как-то так звучит). Была запрещена даже гречка, как и любые крупы. Даже овсянка. Я в шоке была.