Вход на сайт
Эффект первого впечатления
NEW 31.01.23 15:03
в ответ Marina- Malina 30.01.23 21:36
Девы, расскажите ,как подкачать пятую точку? Прочитала ,что приседания помогают. Хочется такую ,как орех ...😃
Как Орех?) Кешью иль фундук?🙂
В домашних условиях это присед с гантелями или гирей, выпады вперёд и назад + боковые выпады. Ягодичный мостик с резинкой (грузом)
NEW 31.01.23 18:18
в ответ Остап ибн 31.01.23 16:53
нп
Буду приседать, насмотрелась роликов, так всё у всех подтянуто . Это самое лёгкое на данном этапе ,потом буду с орехом )) У меня не прям всё плохо, но хотелось бы получше. А старость да, стучит ,куда деваться . Как работать ,так я не старая ,а как зад подкачать ,так сразу старая. Для себя надо, а то юбку надела ,а она узкая и как - то не очень понравилась мне картинка. Взамуж мне не надо. Пока сыта одним замужеством) Да и кавалеров поразбирали более хваткие молодые дамы.