Кожна людина це такий собі мішечок з секретом.

Що в ньому, не знає ніхто.

Навіть вона сама.

Десь у, незрозумілому для людини, просторі Всесвіту, існують Вищі сили, які впливають на усе та на кожного окремо.

Це основа.

Далі йде Рід, інформація про який вбудована в гени людини.

Потім, сама людина, котра під впливом Всесвіту, Роду та своєї особистості обирає та будує свій особистий життєвий шлях та привносить во все, щось нове для усіх систем, окремо до себе самої та для тих хто її оточує.

Усі ми обов'язково чимось ділимося один з одним, а далі...

Далі йде сприйняття, несприйняття, довіра, зневіра, любов, дружні та симейні стосунки та багато інших життевих торканнь.

Ось такі собі люди-мішечки.

Ирина Чудакова

Сегодня Международный день музыки

Экспромт

Во всем есть музыка... Не так ли?

В дожде и в шелесте листвы

По нотам дождевые капли

Стекают на смычки травы

Вот штора словно балерина

Взметнулась в воздух голубой,

Сливаясь с ветром воедино

Под звуки музыки

Земной

Вот улица бежит вдоль сквера,

Вливаясь в этот общий хор

И что ей нужно для распева –

Трёх нот созвучие, аккорд

Звучат шаги, мелькают тени

Исчезнувшие навсегда

Звучит, звучит оркестр осенний

И ты во мне без объяснений

Звучишь сквозь ветры и года .

Н. Золотова

01.10.2025

Любые отношения с другими начинаются с отношений с собой.

Человек приносит в отношения не просто себя, он приносит атмосферу. Ту, которую он уже создал внутри себя.

Никто не запомнит, каким ты был. Запомнят, как себя чувствовали рядом с тобой.

Неважно, насколько идеально ты выглядишь, если внутри тебя ледяной холод, если рядом с тобой душа другого замерзает, как самой студеной зимой. И к любой внешности привыкают за пару дней, или даже минут, если рядом с тобой тают сковывавшие душу вековые льды.

Никакие кандидатские и докторские не будут иметь вес, если рядом с тобой невозможно выдохнуть и просто расслабиться.

Уходят из домов любой стоимости, в которых нет возможности просто быть самим собой, а необходимо ежеминутно играть роль и соответствовать ожиданиям.

Обмениваются лишь молчанием или, в крайнем случае, формальностями там, где на любое живое слово в ответ прилетает высмеивание, оценка или допрос с пристрастием.

Не дарят тепло тому, рядом с кем чувствуют себя разочарованием, с кем постоянно нужно оправдываться и защищаться, возводя бетонные стены до небес высотой.

Фундамент здоровых близких отношений прост:

- внимание и постоянное желание узнавать

- принятие особенностей, возможностей и ограничений

- доверие, тепло и сочувствие

- границы, в которых понятно и безопасно

Это не только про отношения с другими. Сначала это про отношения с собой.

Про внимание к себе, своему физическому состоянию и способность качественно заботиться о собственном теле, признавая его ценность вне зависимости от изменчивых социальных стандартов.

Это умение различать свои эмоции и регулировать их самостоятельно, а не навешивая это обязанностью на партнера. Умение говорить о важном и уязвимом ртом, а не через обиды и телесные симптомы.

Это способность слышать собственные потребности и умение их удовлетворять самостоятельно.

На реальную взаимную близость, на уважение и любовь способна только зрелость.

А незрелость не про близость. Она про желание через принятие и любовь другого наконец принять себя. Про постоянную потребность в подтверждении другим собственной ценности. Про оценивание собственной стоимости количеством чужих жертв в свою честь.

Каждый человек самый важный сам для себя в своей жизни, как бы глубоко не была скрыта эта правда, как постыдная, отрицаемая.

Тот, кто забывает о себе, не сможет качественно помнить о другом.

Несогретый сам не сможет никого согреть, не записывая в долговые счета тепло, данное другому.

Непонимающий сам себя, не сможет понять другого, воспринимая его через призму искаженных иллюзий и очки миллионов оттенков.

Непринявший сам себя не сможет принять другого, не сможет дать ему пространство, в котором можно просто быть, не рисуясь глянцевой внешней картинкой.

Отвергающий части собственной личности, прячущий куски своей души как непристойные, не примет и другого в его полноте и цельности.

Нелюбящий сам себя не сможет полюбить другого, маскируя нелюбовь гиперопекой и контролем.

Не имеющий близких отношений с собой, не способен выстроить близость с партнером.

Мечтаете о качественных отношениях с другими - начинайте с отношений с собой.

Анастасия Авербург

«Единственная»: как мужчина чувствует, что это его женщина

Распространённое заблуждение: чтобы найти спутника жизни, надо обладать прекрасными внешними данными. На самом деле влюбляются в совершенно разных женщин: миниатюрных и пышных, высоких и небольшого роста, с длинными волосами и короткой мальчишеской стрижкой.

Нет волшебной формулы, чтобы рассчитать, какой надо быть, чтобы тебя полюбили. Эффектная внешность поможет привлечь внимание, но, чтобы возникло глубокое чувство, мужчина должен почувствовать в девушке те тонкие душевные струнки, которые отзовутся унисоном в его душе.

Для серьёзных отношений мужчина ищет не идеальную, а любимую – ту единственную, с которой будет счастлив. По каким признакам он определяет, что именно эта женщина – «его»?

🍃 Рядом с ней он чувствует себя лучше, чем без неё

В самом начале, когда мужчина завоёвывает женщину, им руководит физическое притяжение. Но постепенно для него становятся значимыми другие моменты: её характер, интеллект, взгляды на жизнь, убеждения. Если у пары совпадают основные ценности, то складывается душевная близость, появляется ощущение родства душ. Они могут часами общаться, и им интересно друг с другом.

Если мужчина получает от женщины душевное тепло, то ему тяжело с ней расставаться даже на короткое время. Его тянет к избраннице, он чувствует пустоту (порой даже одиночество), когда её нет рядом. А это значит, что он будет делать всё возможное, чтобы они были вместе.

🍃 Он может ей доверять

Для мужчины любимая женщина – его надёжный тыл и опора. Он будет строить серьёзные отношения с той, которая не способна на подлость и предательство.

Мужчина чувствует себя психологически комфортно только в союзе, основанном на взаимном доверии, уважении и честности.

🍃 У него не возникает желания её переделать!

«Свою» женщину мужчина считает самой красивой, умной, талантливой, хозяйственной. Он готов бесконечно ею восхищаться, гордиться, любоваться. Он не придаёт значения её недостаткам, потому что они кажутся ему несущественными или являются в его глазах продолжением достоинств избранницы.

🍃 Когда мужчина окончательно осознает, что встретил ту самую, единственную, с которой готов прожить всю жизнь?

С того момента, когда он подсознательно начинает организовывать свою повседневную жизнь так, чтобы как можно больше времени проводить с любимой.

Со временем даже мысль о том, что в будущем её может не быть рядом, покажется ему странной или пугающей. И тогда мужчина будет строить совместные планы не только на завтра, неделю и ближайший месяц, а на несколько лет вперед.

🍃 Он хочет сделать её счастливой

Главная забота любящего мужчины – сделать так, чтобы его избранница была счастлива рядом с ним. Он с радостью станет ей помогать, возьмет на себя её проблемы, будет делать подарки и совершать поступки, чтобы доставить ей удовольствие. Её улыбка, благодарность и взаимность – лучшая награда для него и единственное условие, при котором ему самому будет хорошо. В итоге он становится счастливым от того, что смог сделать счастливой «свою» женщину.

ЮБИЛЕЙ У ЧУЛПАН ХАМАТОВОЙ

Сколько там, не высчитывайте, не имеет значения. У Чулпан энергии хватит до 120-ти, наверное. А кто видел, как сидит она после спектакля на ступеньках, будто долетевшая вопреки всему птица, выжатая до донышка, — так это не режиссеры, сама себя выжала без пощады.

Я уж не говорю о "Стране глухих", где она Рита, с Максимом Сухановым (1998) — не фильм, а удар ниже пояса. Я о Тане в "Записках сумасшедших", 2024 год, когда Дима Крымов ее в Риге нашел.

На Крымовском юбилее прошлой осенью нам как следует поговорить не удалось, точнее, удалось, но не о театре и кино, о частной жизни, которая публичному озвучанию не подлежит.

Ах Чулпан Наилевна, — пускай круглая дата, все равно вас по имени-отчеству на репетициях еще долго звать не будут.

Так что коньячку — за ваши роли, за ваши ошибки, за вашу веру и разочарования, за исповеди, за спектакли, которые тащите на себе, за вашу доверчивость, за ваше искусство!

С днем рождения, Чулпан!

Известная российская актриса, заслуженная артистка РФ и основательница фонда "Подари жизнь" Чулпан Хаматова стала одной из первых звезд страны-агрессорки, открыто выступившей против войны. Она получила популярность благодаря ролям в фильмах "Страна глухих", "Одесский пароход" и т.д.

В начале полномасштабного вторжения Хаматова обращалась к Путину с призывом остановить войну и назвала ее трагедией. Она также подписала публичное обращение деятелей культуры против войны и отмечала, что поддерживает украинский народ.

В 2005 году Чулпан Хаматова вместе с актрисой Диной Корзун на сцене театра организовала благотворительный концерт "Подари мне жизнь" с целью помощи детям с гематологическими заболеваниями. В 2006 году коллеги создали фонд "Подари жизнь".

В 2020 году Чулпан Хаматова сыграла главную роль Елизаветы Глинки в фильме "Доктор Лиза". Это автобиографическая лента, в которой рассказывается о российском враче, занимавшемся усыновлением и вывозом детей с оккупированных территорий Украины.

«Если бы сегодня я могла дать совет своей более юной версии, я бы сказала: „Перестань так сильно переживать о том, что думают о тебе другие.“ Не потому, что их мнение совсем не имеет значения, а потому что ты никогда не сможешь им управлять. Ты можешь быть самым добрым человеком, и всё равно найдётся тот, кто не будет тебя любить. Ты можешь быть невероятно талантливой, и всё же найдётся кто-то, кто этого не оценит. Единственный человек, который по-настоящему должен одобрить твою жизнь — это ты сама. Потому что в конце дня именно тебе жить со своими решениями.»

Мариса Томей

📌Зло, которое ты причинил людям, непременно вернется обратно. Наказание настигнет тебя не обязательно в материальной форме, скажем, болезнью, потерей близких, нет, разве оскудение души, потеря нравственной ориентации, душевная слепота — не жестокая кара?! Вернется к тебе и сделанное добро. Может быть, оно обратится в теплый осенний день, от солнечной ясности и тишины которого полегчает на сердце. А может, станет улыбкой незнакомого человека в смутную минуту жизни или вовремя оказавшейся под рукой хорошей книгой, неожиданно донесшейся из открытого окна любимой мелодией, всколыхнувшей новые силы, новые надежды. То, о чем писал Шота Руставели: «Что отдал — то твое, что пожадничал, то потерял»

Человек часто боится открываться другому человеку, поскольку открывшись, он становится уязвимым. Доверие – это риск быть непринятым или обманутым. Но когда человек открывается, у него появляется возможность быть свободным от масок, возможность быть самим собой. Начиная доверять человеку, ты понимаешь, что таких людей, как он, действительно единицы. Ты фокусируешь внимание на его внутреннем мире и на его качествах, которые тебя восхищают. Ты бескорыстно ему помогаешь, ничего не требуя взамен. Всегда находишь то, за что можешь похвалить его или сделать ему комплимент. Ты принимаешь человека таким, какой он есть. Прощаешь ему маленькие недостатки и порой даже не обращаешь на них внимание.

Этот человек становится более значимым для тебя. Ты всегда стараешься найти для него время. Тебе хочется его удивлять и что-то совместно делать. Ты относишься к нему, как к близкому и родному.

Ребёнок, окружённый критикой — учится обвинять;

Ребёнок, окружённый злостью - учится причинять боль;

Ребёнок, окружённый обманом - учится врать;

Ребёнок, окружённый позором — учится чувствовать вину;

Ребёнок, окружённый похвалами — учится быть уверенным;

Ребёнок, окружённый честностью — учится быть справедливым;

Ребёнок, окружённый одобрением — учится уважать себя;

Ребёнок, окружённый любовью — учится любить и дарить любовь;

Автор ТАТЬЯНА ЯЦЮК

СВЕТЛАНА КРЮЧКОВА

В двух словах о ней не скажешь. Это сплав потрясающего таланта перевоплощения, мощной творческой энергии и женского обаяния, яркой индивидуальности и чувства юмора. Переплавленный в роли трудный и трагический опыт собственной жизни. Тонкое проникновение в мир поэзии Ахматовой и Цветаевой. Будто она была их близкой подругой. И молитвенное владение Словом.

Ее яркие образы в фильмах «Большая перемена», «Не может быть!», «Старший сын», «Женитьба», «Родня», «Безымянная звезда», «Царская охота», «Утомленные солнцем» и многих других незабываемы.

Но одна роль - особенная. Неподражаемая тетя Песя из знаменитого сериала Урсуляка "Ликвидация". Светлана Николаевна говорит, что вжиться в образ для нее было проще простого, поскольку она хорошо знакома с бытом еврейских семей. Ведь она родилась в Кишиневе через пять лет после войны. Говорит, тогда люди еще были сердобольными, сплоченными, помогали друг другу, жили одной большой семьей. Во дворе, где жила Светлана, обитало одиннадцать семей и шесть из них еврейские. Потому-то смесь идиша и особенного южного говора - наречие ее детства, которое пригодилось на съемках сериала. Но это далеко не всё. Не случайно кто-то из зрителей сказал ей с восторгом: «Ваша тетя Песя как живая!»

Светлана Николаевна царит на сцене БДТ уже много лет. Это ее истинный дом. Она говорит: «Я попросила убрать с афиш словосочетание «Народная артистка России». Пусть пишут просто Светлана Крючкова. Ахматова не была никакой «народной», а просто Ахматовой. Имя главное, а не звание».

Мужская сила не в брутальности.

Мужская сила в умении доказать женщине, что она защищена, что с ним надёжно.

Мужская сила - это дарить женщине внимание, нежность и заботу.

Быть рядом, когда ей плохо, когда она в нём нуждается.

Помогать и оберегать.

Быть тем, на кого она может положиться в любой жизненной ситуации....

Беспокойно живется, когда твой внутренний ребенок - сирота, которого либо отвергают и ненавидят, либо игнорируют и не замечают.

Внутренний ребенок – это мысли, чувства, страхи, реакции, ощущения, сформированные в детстве. Они регулярно проявляются во взрослой жизни, вызывая сильные эмоции. Внутренний ребенок – это также радостное восприятие мира, творчество, веселье, любознательность.

То есть, чувствительная, уязвимая, но в то же время очень живая и радостная часть личности человека.

И полюбить себя, - это, прежде всего, полюбить вот эту свою детскую суть.

Отношение к себе закладывается в глубоком детстве. А формируют его значимые взрослые. В основном мама. И если ребенка постоянно критикуют, наказывают и всё время говорят, что он не достаточно хорош, он в это верит. Копирует и переносит в свое сознательное и бессознательное.

И потом с этим живет.

Заложенное в детстве отношение к себе, все связанные с этим травмы, программы пускают настолько глубокие корни, что воспринимаются как часть тебя, "норма". Поэтому увидеть их трудно. А пока не увидишь - не изменишь.

Путь к себе начинается как раз с принятия внутреннего ребенка и заботы о нем. Чтобы не искать добрых "дядь" и "тёть" в лице избранников, которым можно перепоручить своих внутренних детей. По сути – заботу о своей безопасности и своем счастье.

Это – путь к зависимости и драмам.

Всё начинается с внимания к себе. "Как мне сейчас, что я чувствую?". Если плохо, страшно, тревожно, то выйти в любящего взрослого. Обнять себя, утешить, порадовать.

Уважение к состояниям. Не загонять физически, не подавлять эмоционально.

Деактивировать вирусные программы, типа внутреннего критика. Давать отпор тем, кто нарушает границы.

Учиться себя утешать и с собой договариваться. Знать себя и принимать.

В общем, стать для своего внутреннего ребенка любящим родителем.

Это полностью меняет жизнь. Отношения с собой и с миром.

Это путь к внутренней гармонии и счастью.

© Tatiana Gromova Godard

"Живая Книга Жизни"

Поздравляю всех причастных с Днём покаяния и прощения Йом-Кипур.

Дословно - День Искупления.

* * *

2025 году Йом-Кипур начался вечером 1октября (9 Тишрея 5786 г.) и завершится вечером 2октября (10 Тишрея 5786 г.).

Пост и молитвы начинаются 30 сентября после захода солнца.

Завершается Йом-Кипур 1 октября после выхода звёзд, когда звучит шофар (бараний рог).

Йом-Кипур завершает период покаяния — 10 дней трепета, которые начинаются в Рош ха-Шана. Именно в этот день Всевышний принимает окончательное решение о судьбе человека: запись в «Книге Жизни» становится окончательной, и определяется, каким будет наступающий год.

Йом Кипур друзьям принято желать «Гмар хатима това!» (גמר חתימה טובה), что означает «хорошая запись в Книге Жизни» или «хорошего завершающего подписания» судьбы на предстоящий год.

Также уместно пожелать очищения души, духовного роста, мира, здоровья, радости и прощения грехов, а также просить прощения у самого человека, используя фразы

«Я прошу прощения»

(Ани мевакэш слИха) или

«Прости меня, пожалуйста» (ТислАх ли бевакашА).

Традиционные пожелания на иврите:

«Гмар хатима това!»

(גמר חתימה טובה): – желают хорошей записи в Книге Жизни на следующий год.

«Ани мевакэш слИха»

(אני מבקש סליחה): –

«Я прошу прощения».

«ТислАх ли бевакаш»

(תסלח לי בבקשה): –

«Прости меня, пожалуйста».

Желаю всем печати в Книге Жизни.

* * *

https://m.vk.com/video-223652256_456239633?from=video

https://www.facebook.com/share/r/1EG2vZ9M7g/

https://www.facebook.com/share/v/17GNsQELr6/

https://www.facebook.com/share/r/17UdGvUgoZ/

https://www.facebook.com/share/v/1AHUAmPeyE/

https://www.facebook.com/share/v/1CYqNyNJoG/