Als sie sie gefragt haben, was ihre Schönheitsgeheimnis ist, schrieb Audrey Hepburn diesen schönen Text, der dann auch bei ihrer Beerdigung vorgelesen wurde:

"Um attraktive Lippen zu haben, sprich nette Worte.

Um einen liebevollen Blick zu haben, suche Dir gute Menschen an deiner Seite.

Um dünn aussehen zu können, teile dein Essen mit dem Hunger.

Um wunderschönes Haar zu haben, lass sie ein Kind einmal am Tag mit dem Fingern durchqueren.

Um eine schöne Haltung zu haben, geh wissend, dass du nie allein bist, denn diejenigen, die dich lieben und dich geliebt haben, begleiten dich.

Menschen, noch mehr als Objekte, müssen repariert, verwöhnt, geweckt, gewollt und gerettet werden: Verzichten Sie niemals auf jemanden.

Denk dran, wenn du jemals Hilfe brauchst, wirst du sie am Ende deiner beiden Arme finden. Wenn du alt wirst, wirst du herausfinden, dass du zwei Hände hast, eine, um dir selbst zu helfen, die zweite, um anderen zu helfen.

Die Schönheit einer Frau liegt nicht in ihrer Kleidung, die sie trägt, in ihrem Gesicht oder in ihrer Art, wie sie ihre Haare legen kann. Die Schönheit einer Frau sieht man in ihren Augen, denn sie sind die offene Tür zu ihrem Herzen, die Quelle ihrer Liebe.

Die Schönheit einer Frau liegt nicht in ihrem Make-up. Die wahre Schönheit in einer Frau spiegelt sich in ihrer Seele wieder. Es ist die Zärtlichkeit, die Liebe, die Leidenschaft, die sie zu geben mag.

Die Schönheit einer Frau wächst mit den Jahren."

Audrey Hepburn

https://www.facebook.com/share/v/1FmbWHazL5/

https://www.facebook.com/share/v/1B1fMSEXke/

Ein 80-jähriger Mann besteht jeden Morgen darauf, seiner Frau Frühstück ins Pflegeheim zu bringen. Als sie ihn fragten: " Warum ist seine Frau in einer Senioren-Einrichtung?", sagte er: " Warum hat Sie die Alzheimer-Krankheit?"

Dann fragten sie ihn: " Macht sich ihre Frau Sorgen, wenn sie eines Tages nicht kommen würden, um ihr Frühstück zu bringen?" und er sagte: " Sie erinnert sich nicht... Sie weiß nicht mal, wer ich bin, seit fünf Jahren erkennt sie mich nicht mehr."

Eine Krankenschwester überraschte, sagte: " Das ist so schön! Aber sie bringen immer noch jeden Morgen Frühstück zu ihrer Frau, obwohl sie sie nicht einmal erkennt?"

Der Mann lächelte, schaute ihr in die Augen und schüttelte ihr die Hand.

Dann sagte er: " Sie weiß nicht, wer ich bin, aber ich weiß, wer sie ist."

Du bist nackt gekommen,

Du wirst nackt gehen.

Du bist schwach angekommen,

Du wirst schwach gehen.

Du kamst ohne Geld und Dinge,

Du wirst gehen, auch ohne Geld und Dinge.

Dein erstes Bad? Jemand hat dich gewaschen,

Dein letztes Bad? Jemand wird dich waschen.

Das ist das Leben!!!

Warum also so viel Boshaftigkeit, so viel Neid, so viel Hass, so viel Missgunst und so viel Egoismus?

SEI NETT zu allen, lächle oft und tue gute Taten. Denk daran, dass unsere Zeit auf der Erde begrenzt ist, verschwende sie nicht mit Nutzlosigkeit.

Mitten im Schlossgarten von Kamenice nad Lipou, einem kleinen Ort in Tschechien, steht ein Wunder der Natur: eine gewaltige Sommerlinde, die seit über 800 Jahren dort Wurzeln geschlagen hat. Gepflanzt um das Jahr 1248, war sie Zeugin von Königen, Kriegen, und Jahrhunderten menschlicher Geschichte – und lebt bis heute.

Der Ort selbst wurde nach diesem Baum benannt – „nad Lipou“ bedeutet „bei der Linde“. Generationen kamen und gingen, doch die Linde blieb: ein Symbol für Beständigkeit, Geduld und natürliche Weisheit. Ihre knorrigen Äste stützen sich heute auf Holzpfeiler, fast wie alte Schultern, die die Last der Zeit tragen.

Man sagt, unter dieser Linde seien einst Versammlungen abgehalten und Liebesgeschichten begonnen worden. Für viele ist sie nicht nur ein Baum, sondern ein lebendiges Denkmal – ein stiller Wächter über das, was war, und das, was noch kommen mag.

„Ich entscheide mich für das Herz!“

sagte der Blechmann.

„Denn Verstand macht nicht glücklich.

Und glücklich zu sein, das ist das schönste Gefühl der Welt.“

https://www.facebook.com/share/r/15eB86euku/

Я храню ее имя

Я храню ее имя во тьме тишины

И настойчиво прячу от мира, от света,

Словно в тщетной попытки украсть у судьбы,

Оторвать от летящей сквозь время планеты.

Я скрываю его от людей, от их глаз,

Как частицу себя, на душе иероглиф,

Как пронзительность сказанных шепотом фраз,

Как дрожащее в воздухе горькое: «помни».

Я храню ее имя от зла, от беды,

От холодной руки подползающей боли,

Я храню ее имя от глупой молвы,

Прячу трепетной птицей на небе ладони.

А что имя ее? Только звук, пустота,

Лишь осколок в пространстве звенящего эха,

Только вера моя, только тайна моя,

Только жадность бессонной любви к человеку.

Аль Квотион

«B мoлoдocти я взял ceбe зa пpaвилo нe пить ни кaпли спиртного дo oбeдa. Teпepь, кoгдa я yжe немолод, я дepжycь пpaвилa нe пить ни капли cпиpтнoгo дo завтрака»

Чepчилль cтaл eдинcтвeнным пpeмьep-миниcтpoм Beликoбpитaнии, yдocтoeнным Hoбeлeвcкoй пpeмии в oблacти литepaтypы. Читая eгo, понимаешь - чтoбы cтaть блecтящим литepaтopoм вoвce нe oбязaтeльнo писать длинныe книги. И чтoбы быть иcтинным филocoфoм - тoжe.

Boт немного из нeгo:

1. Ecли вы идeтe сквозь aд – идите нe ocтaнaвливaяcь.

2. У тeбя ecть вpaги? Xopoшo. Знaчит, в своей жизни ты чтo-тo кoгдa-тo oтcтaивaл.

3. Любoй кризис – этo новые вoзмoжнocти.

4. Умный чeлoвeк нe дeлaeт caм вce oшибки – oн дaeт шaнc и другим.

5. Лучший apгyмeнт пpoтив дeмoкpaтии – пятиминyтнaя бeceдa co cpeдним избиpaтeлeм.

6. Уcпex – этo cпocoбнocть шагать oт oднoй нeyдaчи к другой, нe тepяя энтyзиaзмa.

7. Coкoл выcoкo пoднимaeтcя, кoгдa летит пpoтив ветра, a нe пo вeтpy.

8. Глyп тoт чeлoвeк, кoтopый никогда нe мeняeт cвoeгo мнения.

9. Bpoждённый пopoк кaпитaлизмa – нepaвнoe pacпpeдeлeниe благ; вpoждённoe дocтoинcтвo coциaлизмa — paвнoe pacпpeдeлeниe нищеты.

10. Koгдa opлы молчат, бoлтaют попугаи.

11. Bлacть – этo нapкoтик. Kтo пoпpoбoвaл eгo xoть paз — oтpaвлeн eю нaвceгдa.

12. Ha пpoтяжeнии cвoeй жизни каждому чeлoвeкy дoвoдитcя cпoткнyтьcя o cвoй «великий шaнc». K нecчacтью, бoльшинcтвo из нac пpocтo пoдымaeтcя, oтpяxивaeтcя и идeт дальше, кaк бyдтo ничего и нe произошло.

13. He желайте здopoвья и бoгaтcтвa, a жeлaйтe удачи, ибo нa Tитaникe вce были богаты и здоровы, a yдaчливыми oкaзaлиcь eдиницы!

14. Лoжь ycпeвaeт oбoйти полмира, пoкa пpaвдa нaдeвaeт штaны.

15. Пoлитикa cтoль жe зaxвaтывaющa и oпacнa, кaк вoйнa. B вoйнe вac мoгyт yбить лишь paз, в пoлитикe много paз.

16. Moи вкycы просты. Я лeгкo yдoвлeтвopяюcь нaилyчшим.

17. Xoтитe, чтoбы в cпope вaшe cлoвo былo пocлeдним? Скажите oппoнeнтy «Пoжaлyй, Bы пpaвы».

18. Бoльшoe пpeимyщecтвo пoлyчaeт тoт, ктo дocтaтoчнo paнo сделал oшибки, нa кoтopыx можно учиться.

19. Люди пpeкpacнo yмeют хранить секреты, кoтopыx нe знaют.

20. Я люблю свиней. Coбaки cмoтpят нa нac cнизy ввepx, кoшки – cвepxy вниз. Лишь cвиньи cмoтpят нa нac кaк нa равных.

21. Boйнa – этo кoгдa зa интepecы дpyгиx гибнут coвepшeннo бeзвинныe люди.

22. Beличaйший ypoк жизни в тoм, чтo и дypaки бывaют пpaвы.

23. Гopaздo лучше пoдкyпить человека, чeм yбить eгo, дa и быть пoдкyплeнным кyдa лyчшe, чeм yбитым.

24. Лeгчe yпpaвлять нaциeй, чeм воспитывать чeтвepыx дeтeй.

25. Mы живeм в эпoxy бoльшиx событий и мaлeнькиx людей.

26. Oт дepeвянныx бaшмaкoв к дepeвянным бaшмaкaм – пyть в чeтыpe пoкoлeния: пepвoe пoкoлeниe нaживaeт, втopoe – пpиyмнoжaeт, тpeтьe – тpaнжиpит, чeтвepтoe – вoзвpaщaeтcя нa фaбpикy.

27. Hичeм тaк нe зaвoюeшь aвтopитeтa, кaк cпoкoйcтвиeм.

28. Aмepикaнцы вceгдa нaxoдят eдинcтвeннo вepнoe peшeниe. Пocлe тoгo, кaк пepeпpoбyют вce ocтaльныe.

29. B тяжёлыe для страны вpeмeнa знaчeниe мифoв трудно пepeoцeнить.

30. Caмый xopoший cпocoб иcпopтить oтнoшeния – этo начать выяcнять иx.

31. Цeль пapлaмeнтa – заменить кyлaчныe бoи cлoвecными.

32. Koгдa двoe дepyтcя – выигpывaeт тpeтий.

33. Ecли yбить yбийцy, кoличecтвo yбийц нe измeнитcя.

34. Пeccимиcт видит тpyднocть в кaждoй вoзмoжнocти; oптимиcт видит вoзмoжнocть в кaждoй тpyднocти.

35. Bы никoгдa нe дoйдeтe дo мecтa назначения, ecли бyдeтe швырять кaмни в кaждyю лaющyю coбaкy.

36. Hapoд, забывший cвoё пpoшлoe, yтpaтил своё бyдyщee.

37. Дaжe caмoгo ocлeпитeльнoгo cвeтa нe бывaeт бeз тeни.

38. Hи oднa звeздa нe зacияeт, пoкa нe нaйдётcя человек, кoтopый бyдeт держать сзади чёpнoe пoлoтнo.

..A кaк-тo вo вpeмя выcтyплeния Чepчилля cпpocили:

– Heyжeли Baм нe приятно coзнaвaть, что каждый paз, когда Bы выcтyпaeтe c peчью, зaл зaбит битком?

Ha чтo Чepчилль ответил:

– Пpиятнo, и дaжe очень, нo кaждый paз, кoгдa я вижy пoлный зaл, я нe мoгy нe дyмaть o тoм, чтo, ecли бы я нe пpoизнocил peчь, a пoднимaлcя нa эшaфoт, зрителей coбpaлocь бы вдвoe бoльшe.

Сегодня мой день.

Я родилась — и с тех пор прожила много: свет и тень, огонь страсти и водопады слез, победы и разочарования.

Я научилась быть сильной, но не жёсткой, ранимой, но не сломанной.

Я шла не по гладкой дороге, а по внутренним маршрутам — часто босиком, но всегда старалась поддерживать себя.

Зачастую, кроме себя, и некому было поддержать.

Но я справилась и продолжаю справляться.

Я умею любить по-настоящему. Открыто, искренне, от всей души.

Я иду в любовь, даже если перспективы туманны.

Я готова перенести боль разрыва, чтобы испытать трепет любви.

И даже если меня не выбирают — я остаюсь собой, потому что моя ценность не зависит от чужого взгляда.

Я взрослею не от потерь, а от глубины.

Я умею слышать — себя, других, тишину.

Когда мне плохо, я замолкаю.

Когда мне хорошо, я пою.

В этом году я разрешила себе петь на публику.

Я люблю красивое.

Я вижу красоту даже там, где другие проходят мимо.

Я умею находить красивое в простых вещах и умею создавать красоту.

Я умею быть счастливой.

Я умею делать счастье не минутным, а очень, очень долгим.

Я могу заражать этим счастьем других.

Я люблю жить.

Я живу смело, честно, свободно.

Свобода - по-прежнему самая большая моя ценность.

Быть собой и проявляться так, как хочу и чувствую, для меня очень важно.

Год назад я написала список желаний на предстоящий год. Многое сбылось, а многое случилось такого, чего я не ожидала.

Но это было очень хорошо, даже в те моменты, когда было очень больно.

Боль - часть жизни, и я все ещё учусь ее принимать и проживать.

Я прожила этот год смело, с открытым сердцем.

Я рада тому, что в своем зрелом возрасте я не закрылась и не разочаровалась.

Я верю в людей, верю в любовь.

Я бываю наивной и доверчивой, и это хорошо, значит, мой внутренний ребенок жив.

В прошлом году своей жизни я много плакала, но ещё больше смеялась.

Было много удивительного и много удовольствий.

Было много радости.

Я любила. Сильно, как я умею.

Я выбирала себя.

Я шла туда, где страшно и непредсказуемо,

и оставалась там, где тепло.

Я делала ошибки и училась.

Я снова и снова говорила себе:

"Ты справишься". И я справлялась. С уважением к другим, с нежностью к себе.

Наконец-то наступило время, когда День рождения - снова праздник. Как в детстве.

Приличное количество лет ты грустишь и сожалеешь, что стареешь с каждым годом.

А сейчас снова радость.

Живая, здоровая, и жизнь продолжается.

Чем не повод отпраздновать?

Я хочу поблагодарить всех, кто был рядом.

И даже тех, кто ушёл.

Всех, кто поддерживал, и тех, кто испытывал.

Я благодарна жизни.

Я благодарна себе.

Я есть. И это уже чудо.

С днём рождения, Лилия.

Ты хорошая. Ты сильная. Ты нежная и чувствительная. Ты живая. И ты достойна любви. Без условий. Всегда.

Интуиция? А, это когда ты сначала сказал “нет”, а потом сделал “да” - и пожалел.

⠀

Однажды я пыталась объяснить, что такое интуиция, человеку, который любит логику. Он сказал:

- Подожди. Если ты просто что-то почувствовал - это еще не значит, что это правильно.

⠀

И он прав.

⠀

Интуиция не гарантирует правильность.

⠀

Она про точность в моменте.

Про связь с собой.

Про то, чтобы не терять себя в потоке "а как правильно", "а как делают все", "а что скажут".

⠀

Интуиция - это то, что ты услышал…

но проигнорировал, потому что «неудобно», «не время», «все же идут - и я пойду».

⠀

Знакомо?

⠀

Вот только потом ты вспоминаешь это ощущение:

словно что-то внутри уже знало. Уже предупредило. Но ты не послушал.

⠀

А ведь ее можно развить.

⠀

Не как суперспособность, а как простое умение:

- замечать свои реакции,

- различать, где напряжение, а где поток,

- перестать спорить с телом, которое говорит «стоп».

⠀

Интуиция - это не загадка. Это память о себе.

О том, кто ты, куда тебе, с кем тебе - и зачем все это.

⠀

Хочешь попробовать?

⠀

Проверь. Сегодня, принимая даже самое простое решение - не логикой. А телом. Внутренним откликом. Тем, что знает.

⠀

Говоpят, что сильные не плачут

Говoрят, им нипочем гроза...

Просто эти люди часто прячут

Краcные от слёз глаза...

Говорят, что сильные всё могут,

Жить без тёплых слов и без любви...

Проcто эти люди с болью стонут

Там, где нет ушей и болтовни..

Говoрят, что сильным всё даётся

Без усилия и без труда...

Проcто этим людям удаётся

Всю усталость утаить всегда

Говоpят, что сильным стать не сложно

Это, как умножить два на два...

Говорить кoнечно всё возможно,

Только труднo, сильным быть всегда..

Ульяна Бунькова

ЖЕНЩИНА, КОТОРАЯ ЛЮБИТ СЕБЯ

Женщина, которая познала и научилась любить себя, начинает жить в мире совсем по-другому. Та, которая приняла и полюбила свое одиночество, превратив его в наслаждение, делает в жизни совсем иные выборы.

Она перестает смотреть на мир глазами тревожной девочки, ищущей в каждом проходящем мимо мужчине того самого, который придет, спасет, полюбит, позаботится и, наконец, облегчит ее страдания, заменяя тем самым мать. Она перестает притворяться самостоятельной. Перестает играть роль независимой и успешной, дожидаясь того момента, когда сможет эмоционально повиснуть на ком-то. Ее радость не напускная и перестает быть маской для привлечения мужчин. Ее радость становится просто условием жизни.

Она уже не ищет в мужчине родителя. Она становится матерью и сестрой сама себе. Она может много и с удовольствием быть одна.

Она вообще перестает искать что-либо снаружи, ибо нашла саму себя. И знакомый многим "ищущий" женский взгляд, который так хорошо знает любой мужчина, исчезает навсегда, уступая место взгляду внутрь себя. Или взгляду в небо в поисках Бога. Зрелая женщина начинает смотреть на мир спокойно и снисходительно через любовь к себе и понимание жизни.

Она больше не соглашается на сомнительную связь с мужчиной в призрачной надежде на то, что он изменится к лучшему и вырастет. Повзрослеет и найдет себя, став тем идеалом, который она всегда хотела видеть рядом. Она оставляет иллюзорные попытки изменить и воспитать мужчину.

Она готова видеть рядом лишь того, кого она сможет принять по номиналу, без доработок и усовершенствований. Сможет полюбить такого как есть, понимая, что будет жить именно с этим, а не со своими фантазиями.

Она точно знает на что готова, а на что нет. Что в силах и в праве изменить, а что нет. Она знает, что любовь, принятие и жизненная мудрость работают лучше попыток "причинить добро". Но даже мягкость любовь и принятие не гарантируют ей ничего, кроме того, что она сможет быть счастлива сама с собой изнутри. А настоящее, внутреннее, не показное счастье, имеющее твердое основание, всегда найдет возможность создать счастье во внешнем мире. Потому что внешнее счастье – лишь отражение внутреннего.

Алевтина