Я не знаю, где начинается этот прекрасный период, когда вдруг ты понимаешь, что бы ни происходило — «все нормально».

Это расслабленное спокойствие, которому я всегда завидовала.

И сейчас продолжаю завидовать, только уже самой себе.

Когда кто-то уходит из твоей жизни, а ты точно знаешь — это к лучшему.

Не переставая чувствовать грусть, просто понимаешь, что есть те, с кем по пути, и другие — с кем точно -нет.

Это удивительное чувство, когда в момент таких обычных для себя раздумий, после которых раньше было стыдно, сейчас на душе абсолютно тихо и спокойно.

Медленно потягивая кофе думаешь, эх, что выросло, то выросло)

Когда видишь, как после очередного поста у тебя убавилось 50 друзей на Facebook. И нет паники и тревоги, что ты сделал что-то не так.

А на следующий день у тебя уже +100. И не чувствуешь удивления или сильной захваченности. Просто так и должно быть.

Это чувство, когда вдруг.

Абсолютно неожиданно.

Ты замечаешь, что на свете очень много людей.

Не один или два.

Действительно столько, что ты можешь выбирать.

И тех, кто тебе подходит д о с т а т о ч н о.

И от этого появляется такая легкость в теле. И такая смелость.

И ясность.

Когда не нужно защищаться от агрессии -достаточно просто уходить.

Когда не нужно никому ничего доказывать — можно просто оставлять людей с их видением тебя. И отпускать.

Когда не нужно заслуживать — тебя найдут и оценят те, кому нужно.

Алевтина

Я искала себя столько лет и, увы, безуспешно…

Я листала озябшие души, старалась согреть…

Мне хотелось себя отыскать поскорее, конечно.

Потому что на душу пустую наряд не надеть…

Я искала себя в однотонной рутинной работе,

В равнодушных глазах и друзьях, что в беде предают…

Среди этих друзей вы меня никогда не найдёте…

Я искала себя среди тех, кто для пользы не лгут…

Я искала себя за бутылкой вина в ресторане,

Но до дна не достав, понимала, что это не я…

Я искала себя в окружении разных компаний

И в мистических книгах, но книга была не моя…

Я искала себя, но однажды похожую душу

Я впустила в свою, и исчезла во мне пустота…

Вот теперь понимаю… Любовь заполняет, не рушит…

Я наполнена этой любовью… И я занята…

Я искала себя и не знала, что поиски тщетны…

Чтоб себя отыскать, нужно встретить того своего,

С кем души теплота не замёрзнет тоской безответной…

Без любви этот мир – 6 бессмысленных букв «НИЧЕГО»…

Ирина Самарина-Лабиринт

Мне небо проверки опять посылало,

Как только вставала с разбитых колен.

Я еле держалась, уже не летала,

Но всё ж не сдавалась унынию в плен…

Друзья удирали, завидев несчастье

В моих потускневших от боли глазах…

Казалось, что сердце взорвётся на части,

Но небо несло сквозь беду на руках…

И близкие вдруг становились чужими…

Чужие своё подставляли плечо…

Все беды в судьбе оказались благими…

Тех «ангелов» вижу, в ком прятался чёрт…

Мне было так страшно, ведь маски слетали,

Намордники тоже с фальшивых людей.

Мне даже казалось, что на карнавале

Устроенном жизнью, я тоже злодей…

Потом огляделась… Разрушены стены…

Развалины только и трон опустел…

Исчезли шуты, им не жить без арены,

А рядом задумчивый ангел сидел…

К нему подошла и в глаза посмотрела…

Спросила «За что?» и узнала ответ:

«Чтоб здесь ты построила всё, что хотела,

И с тем, с кем хотела, ошибки здесь нет…»

И я поняла… Бог, как в «золушке» гречку,

Отсеял людей, кто с душою пустой…

Он мне указал, в ком болото, в ком речка…

Спасибо за тех, кто остался со мной…

Ирина Самарина-Лабиринт

Я чувствую всем сердцем, что пора

Стать выше на одну ступень добра.

Не нужно поговорок "Зуб за зуб...",

Ведь мир уже и так довольно груб...

В нём много есть добра и смысла жить,

Но где-то в сердце рвётся к Богу нить,

Когда в ответ на гнев включаем злость.

И здравый смысл опять с поступком врозь...

Я слушаю упрёков новый всплеск,

Смотрю на небо, в небе солнца блеск…

Я вижу спор соседок за углом,

Смотрю, как пёс водицу пьёт с котом…

Я замечаю зависти оскал,

И понимаю, важный час настал,

Раскрыть объятья, как учил Господь,

И добротою злобу побороть.

Ведь это горе – зло в себе носить!

Людей несчастных не берусь судить.

Я счастлива, что, глядя на закат,

Я ощущаю Бога добрый взгляд.

Он шепчет мне: "Люби и помогай

Не для того, чтоб после встретить рай,

А для того, чтоб жить в раю сейчас,

Даря надежду тем, в ком свет погас..."

И я живу, я верю, я люблю…

И Господа за всё благодарю.

Не завтра, а сегодня всем пора

Стать выше на одну ступень добра.

Ирина Самарина-Лабиринт

https://www.facebook.com/share/v/159cMDpmPm/

https://www.facebook.com/share/v/15biwrMvGC/

https://www.facebook.com/share/v/1AgYrZtXiL/

https://www.facebook.com/share/v/14zzGKhfAJ/

Буддизм учит, что радость и счастье возникают когда мы отпускаем все. Пожалуйста, сядьте и проведите инвентаризацию своей жизни. Есть вещи, за которые вы цепляетесь, но на самом деле они бесполезны и лишают вас свободы. Найдите в себе мужество отпустить их.

Тит Нат Хан

ЗАПОВЕДИ 104-ЛЕТНЕГО АНДРЕЯ ВОРОНА — КАК ЖИТЬ ДОЛГО В СЧАСТЬЕ И В РАДОСТИ

ЗАПОВЕДИ 104-ЛЕТНЕГО АНДРЕЯ ВОРОНА — КАК ЖИТЬ ДОЛГО В СЧАСТЬЕ И В РАДОСТИ - 971638134392

В Карпатах жил неунывающий и трудолюбивый долгожитель Андрей Воронов. За свою жизнь старец учился в гимназии, изучал правоведы в Румынии, жил отшельником в монастыре, отбывал каторгу на Колыме, принимал участие в различных экспедициях. После долгих скитаний Андрей Ворон, как он называл себя, вернулся в родное Закарпатье и поселился у родственников в старой хижине, занимался простой крестьянской работой.

Мудрец жил по своим особым правилам, которые время от времени записывал. Старик прожил 104 года и умер не от старости, а от несчастного случая - Укреплял после паводка погреб и его привалило землей.

Однажды записи Андрея Ворона попали в руки журналисту Мирославу Дочинцу, который был знаком со стариком. Впоследствии в 2010 году вышла книга «Многие лета. Благие лета. Заповеди 104-летнего Андрея Ворона — как жить долго в счастье и радости».

Иногда кажется, что советы Андрея Ворона напоминают заповеди человека не из нашего времени. За каждой мыслью стоит личный опыт и мудрость.

1. Научись видеть вокруг всё живое и радоваться всему – траве, дереву, птицам, животным, земле, небу. Всматривайся в них добрыми глазами и с внимательным сердцем – и откроются тебе такие знания, которые не найдешь в книгах. И увидишь в них себя – укрощенного и обновленного.

2. Возьми за обычай хоть по несколько минут во всякое время постоять босиком на земле. Давай телу землю, пока она сама не позвала его.

3. Ищи случай побыть у воды. Она снимет усталость, очистит мысли.

4. Пей чистую воду, где только можно, не дожидаясь жажды. Это первое лекарство. Куда меня судьба не вела, я прежде искал колодец, источник. Не пей сладкой и соленой (минеральной) вод из бутылок. Первая разъесть печень, вторая замурует сосуды.

5. Ежедневно на твоем столе должны быть овощи. Питательные те овощи, которые согреты и наполнены солнцем. На первом месте – свекла, нет на земле лучшей пищи. Затем – фасоль, тыква, ягода, морковь, томаты, перец, шпинат, салат, яблоки, виноград, сливы.

6. Мясо, если хочется, кушать можешь. Но редко. НЕ ЕШЬ свинину, не одного человека она отправила на тот свет. А вот тоненький ломоть сала пойдет на пользу. Но не копти его. Зачем смолу употреблять…

7. Плохая еда – колбаса, жареный картофель, печенье, сладости, консервы, маринады. Моя еда – это крупы, фасоль, зелень. Хищник наелся мяса – едва ползет, ленивый. А конь от овса весь день воз тянет. Саранча питается травой от того силы имеет летать.

8. Есть лучше по горстке, но часто. Чтобы меньше есть, пью много воды и компотов, ем грубую пищу и сырые овощи. С вечера четверга до вечера пятницы ничего не ем, только пью воду.

9. Пост – крупнейшая благодать. Ничто не укрепляет и не молодит меня так, как пост. Кости становятся легкими, как у птицы. А сердце веселое, как у парня. С каждым крупным постом я молодею на несколько лет.

10. Солнце всходит и заходит – для тебя. Работа спорится после восхода солнца. Привыкнешь к этому и будешь крепок телом и здоровый духом. А мозг лучше отдыхает и светлеет в вечернем сне. Так поступают монахи и воины. И имеют силу служить.

11. Хорошо среди дня вздремнуть полчаса навзничь, чтобы кровь освежила голову и лицо. Плохо спать после еды, потому что тогда кровь становится густая и жир оседает на сосудах.

12. Меньше сиди, но спи вдоволь.

13. Старайся больше быть под открытым небом. Приучи себя жить в прохладном помещении. Достаточно, чтобы ноги и руки были в тепле, зато голова – в прохладе. Тело чахнет и стареет от тепла. В Уссурийске лесах я знал старого китайца, который всегда ходил в ватной одежде, зато в хижине почти никогда не топил.

14. Слабое, мерзлявое тело укрепляй травами. Горстку трав, ягод, листьев, веток смородины, малины, земляники запаривай кипятком и пей целый день. Зимой от этого большую пользу получишь.

15. Не забывайте об орехах. Орех похож на мозг наш. В нем сила для мозга. Хорошо ежедневно употреблять чайную ложку орехового масла.

16. С людьми будь добр и внимателен. У каждого из них, даже пустого, можно чему ни будь научиться. Не делай из людей себе ни врагов, ни друзей. И тогда не получишь от них хлопот.

17. То, что тебе предназначено, будет дано. Только научись смиренно ждать. То, что тебе не надлежит иметь, и ждать не следует. Пусть душа будет легкой.

18. Не верь в предрассудки, звездочётам, не прибегай к ворожбе. Держи душу и сердце в чистоте.

19. Когда на душе плохо, надо много ходить. Лучше полем, лесом, над водой. Вода понесет твою грусть. Но помни: лучшее лекарство для тела и души – пост, молитва и физическая работа.

20. Больше двигайся. Камень который катится, мхом НЕ обрастает. Хлопоты нас держат на земле. Не уклоняйся от них, но и не дай им на собой господствовать. Никогда не бойся начинать изучать новое дело – обновишься сам.

21. Я никогда не был на курорте, ни воскресенье не пролежал. Мой отдых – это смена занятий. Нервы отдыхают, когда трудятся руки. Тело набирается сил, когда работает голова.

22. Не проси мало. Проси велико. И получишь более малого.

23. Не хитри со всего извлекать выгоду, а старайся, чтобы самому быть полезным. Лоза, которая не родит, скоро усыхает.

24. Не будь зубоскалом и пересмешником, но будь веселым.

25. Не переедайте! Голодный зверь хитрее и проворнее сытого человека. С горстью фиников и кружкой вина римские легионеры бежали в полной амуниции 20 километров, врезались во вражеские ряды и сражались полдня без передышки … А от пресыщение и разврата патрициев римская империя пала.

26. После ужина я еще полчаса прогуливаюсь по саду.

27. Когда принимаете пищу, не запивайте её. Не пейте ни до, ни после еды.

28. Чтобы не ходить с ребенком по больницам и аптекам, отдайте его в руки Природы. С малых лет научите ступать по земле босиком. Это сильнейшая закалка. Обгорел ребенок на солнце – это пойдет на пользу, укусила оса или муравей – тоже хорошо, ужалился крапивой, искупался в прохладной воде, поцарапался колючкой, съел падалицу в саду – значит, закалился от недугов, стала крепче телом, сильнее духом.

29. Когда режете овощи ножом, они частично теряют земную силу. Лучше их есть и варить целыми. Лук вдвое полезнее, если его раздавить руками или деревянной дощечкой.

30. Не обязательно пить магазинный чай . Для меня лучшая заварка – из молодых веточек груши. Такой чай очень ароматный и лечебный. Выводит соли и лишнюю воду, снимает боли и воспаление суставов.

31. А кофе, чай, сладкие напитки, пиво подтачивают сердце.

32. Если вы устали, появилась слабость, болезненность, просто дайте организму отдохнуть. Пусть проще станет ваше питания. Для этого нужно есть какое-то одно блюдо в течение дня. На следующий день – другое блюдо. И так хотя бы неделю-другую.

33. Хотите долго оставаться молодым и долго жить? Раз в неделю устраивайте себе орехово-яблочный день. Утром приготовьте 8 яблок и 8 орехов. Примерно каждые 2:00 съедайте по одному яблоку и ореха. Чтобы в течение дня желудок был занят.

34. Когда почувствуете, что организм быстро устает, что вас всё раздражает, работа, как говорится, из рук валится – это значит: надо принимать морковь два-три раза в день. Так восстановите силы.

35. Горячие блюда готовлю только на 1-2 раза. пища должна быть свежей.

36. Чтобы не было простуды, не мойтесь горячей водой, ешьте каждый день орехи и чеснок, ходите босиком по насыпанной на полу кукурузе и много спите.

37. Когда приходит сезон ягод, можете отказывать себе в любой еды, только не в ягодах. Ежедневно съедайте хотя бы чашку. Если звезды – это глаза неба, ягоды-это глаза земли. Нет среди них главных и не главных. Каждая насытит вас силой и здоровьем – от черешни до арбуза.

38. Лелейте в себе внутреннее чувство радости и очарования жизнью.

39. Находите время для молчания, для успокоения, для душевной беседы с собой.

40. Что хорошо, а что плохо – пусть подсказывает вам сердце, а не человеческая молва.

41. Не переживайте о том, кто что думает и говорит о вас. Будьте сами себе судьей в чистоте и достоинстве.

42. Не сердитесь на людей. Не судите их. Каждый прощеный вами человек добавит вам любви к самому себе.

43. Если ваше сердце переполнено любовью, в нем нет места страху.

44. НЕ соревнуйтесь ни в чём ни с кем. Каждому своё. Бедный не тот, у кого мало, а тот, кому мало.

45. Никогда не бейте детей и не кричите на них. Иначе из них вырастут рабы.

46. Не спорьте. У каждого своя правда и своя обида.

47. Не поучайте людей, как им жить, что делать. Я никогда не поучаю, только советую, когда просят совета.

48. Не считай себя самым умным и самым порядочным, лучше чем другие.

49. Не старайся быть примером другим. Ищи пример поблизости.

50. НЕ соревнуйся ни в чем и ни с кем. Лучше уступать.

51. Целебная сила – здоровый сон. Но его ежедневно нужно заработать какой-то работой, усилиями.

Не стесняйся

🍀

Не стесняйся своих родителей.

Не стесняйся своих детей.

Не стесняйся своей работы, если она честная.

Не стесняйся своего характера.

Не стесняйся своего тела.

Не стесняйся самого себя.

7 благ

🍀

1. Умеренное питание

2. Постоянная умеренная физическая работа, привычка много ходить

3. Чистая вода и чистый воздух

4. Солнце

5. Самоконтроль, самоограничение

6. Отдых

7. Вера

7 главных вещей, которым надо научиться

🍀

1. Найти радость в этой жизни. Радость каждой подаренной тебе минуты.

2. Нести радость другим. Быть человечным.

3. Прощать. Всегда. Всех и себя в том числе.

4. Каяться. Освобождаться от греха и ошибок.

5. Смеяться. Лицом и душой. (Не относится серьёзно к людям и к себе).

6. Дышать. Свободно, глубоко и с наслаждением.

7. Спать. Вволю и с удовольствием.

7 заветных блюд

(Они подарены человеку Сверху не только как лучшая еда, но и как лекарства)

🍀

1. Свёкла

2. Огурцы и лук

3. Простокваша

4. Рыба

5. Каша (пшено, гречка, кукуруза, фасоль)

6. Яблоко

7. Ягоды и орехи

7 заветных жидкостей

🍀

1. Вода родниковая.

2. Зеленый чай.

3. Сок из винограда (вино).

4. Чай из листьев, веточек и цветов ягод.

5. Квас.

6. Компот из дьячка.

7. Капустный рассол.

Пока живешь и на свободе…

✒Хоть босой, но иди вперед.

✒Хотя хромой, но иди вперед.

✒Хотя безногий, но иди вперед.

✒Если перед тобой предстал тяжелый выбор или непростое решение, с легкой душой загадай себе вечером, то утром, когда встанешь, будет тебе ответ. И так и будет.

✒Если не знаешь, что делать, делай хоть что-то, что можешь.

✒Если боишься делать, не делай.

✒Но если делаешь, не бойся.

✒«Дурной», бесполезной, пустой работы не бывает.

✒Если не знаешь, как поступить, поступай по желанию сердца, но не нарушай меры.

✒Не всё подчиняется разуму. Но всё подчиняется упорству.

✒И ничего для тебя нет невозможного, пока живешь и на свободе.

Одна из самых восхитительных женщин второй половины 20-го века. Её удивительная, немеркнущая красота уже давно стали легендой имени её самой.

7 октября 1936 года в Берлине родилась Гитта Шиллинг. Немецкая посланница элегантности и красоты, так называли Гитту в мире.

16-летней девочкой Гиту увидел на одном из берлинских парадов - ассистент дома моды и пригласил её прийти на просмотр. С 1958 по 1964 - время ее огромной славы. Гитта появляется на обложках самых престижных журналов моды - Vogue, Madame etc. Шиллинг работает по всему миру- Париж, Флоренция, Берлин, Нью- Йорк. Сотрудничество с выдающимися фотографами ее времени- Ирвингом Пенном, Францем Гундахом, Хельмутом Ньютоном, Уильямом Клейном позволили Гитте стать одной из самых успешных супермоделей эпохи.

Гитта была одной из любимейших моделей Карла Лагерфельда с которым её связывали годы тесной дружбы. Гитта покинула модельный Олимп в 28 лет. Причина её ухода- появление мини- юбки. "Мини-юбка отнимает гармонию, даже у молодых девушек, делает их неприглядными, ломает фигуру. Я не приняла тенденцию, унижающую женственность", - призналась фрау Шиллинг в одном из своих редких интервью.

После ухода из мира моды, Гитта поселилась в итальянской деревушке, её соседи понятия не имели, что рядом с ними живёт муза Карла Лагерфельда, супермодель. Гитта стала вести жизнь сельской женщины, местные её сразу приняли и полюбили за её врождённую простоту, ну и конечно человеческую прелесть.

Гитта практически не даёт интервью, но пришла на премьеру документального фильма о ней, который не так давно сделали итальянские кинематографисты. Она снова поразила всех, ибо в ее 80 с лишним выглядела Гитта превосходно. Ей удалось казалось бы невозможное, эта потрясающая немка смогла победить время, которое над ней не властно.

Гитта Шиллинг никогда не делала пластических операций, никогда не соблюдала никаких диет и свою личную жизнь она всегда хранила в тайне. Никаких скандалов, никаких громких историй. Достойная жизнь достойнейшей женщины, о которой Salvador Dali сказал лишь одно слово:" Божественная".

Эдгар- Кирилл Дальберг.

https://www.facebook.com/share/v/15HqRHJQ4M/

https://www.facebook.com/share/r/1V5Fr8ujB8/

https://www.facebook.com/share/r/1CmrFgjbe2/

https://www.facebook.com/share/r/1AZ1iEEg33/

https://www.facebook.com/share/r/16PuRnpQJS/

https://www.facebook.com/share/r/1C7U9svYCf/

Любить иных - тяжелый крест,

А ты прекрасна без извилин,

И прелести твоей секрет

Разгадке жизни равносилен.

Весною слышен шорох снов

И шелест новостей и истин.

Ты из семьи таких основ.

Твой смысл, как воздух, бескорыстен.

Легко проснуться и прозреть,

Словесный сор из сердца вытрясть

И жить, не засоряясь впредь,

Все это - не большая хитрость.

Б. Пастернак

Ференц Франц Лист родился в венгерской семье смотрителя овчарни. Его папа был музыкантом-любителем. Именно он направил сына на первые занятия по фортепиано. С 9 лет Ференц начинает публично выступать. Его выступления имеют большой успех, он выступает среди вельмож и знати. Ференца берутся бесплатно обучать Карл Черни (фортепиано) и Антонио Сальери (композиция).

В 1823 году отец повёз сына в Париж для поступления в консерваторию, но помешало иностранное происхождение. Тогда юному дарованию взяли частные уроки у Ф. Паэра и А. Рейхи. Ференц начинает покорять своими выступлениями Париж и Лондон, также много сочиняет. Среди произведений того времени — одноактная опера «Дон Санчо, или Замок любви», фортепианные пьесы.

Неожиданная смерть отца ошеломляет Ференца. Несколько лет он проводит в состоянии подавленного одиночества и перестаёт появляться на публике. Революционные события заставляют Ференца встать на ноги и продолжить концертную деятельность. Он знакомится с такими личностями той эпохи, как Жорж Санд, Гюго, Делакруа, Бальзак. Особое влияние на становление Листа как композитора оказали Берлиоз, Шопен, Паганини.

В этот же период жизни Листу надоедает быть звездой светских салонов, он начинает интересоваться идеями утопического социализма А. Сен-Симона и других учений. После июльской революции 1830 года в Париже он пишет «Революционную симфонию», а после восстания ткачей в Лионе — интересную фортепианную пьесу «Лион» с эпиграфом — девизом восставших «Жить, работая, или умереть, сражаясь».

Наравне он усиленно работает над своей музыкальной техникой. Его концертная деятельность возобновляется, а новые знакомства в лице Берлиоза и Паганини побуждают совершенствоваться ещё больше.

После Ференц на несколько лет оставляет Францию и отправляется в незабываемое музыкальное турне по почти всем европейским странам. В 1835 году композитор занимается преподавательской деятельностью в консерватории в Женеве, пишет статьи для публицистических изданий, работает над сборником музыкальных произведений «Годы странствий». Интересный факт: часть средств, полученных от концертов, Лист отдаст на создание Венгерской консерватории.

В 1848 году Ференц решает, что хочет жить в маленьком немецком городе Веймар. Здесь он заканчивает все ранее начатые произведения, преподаёт и даёт концерты.

В 60-е годы Лист погружается в религию и переезжает с женой в Рим, где получает сан католического церковнослужителя. Отныне Лист создаёт произведения духовной тематики. После композитор вновь возвращается в Веймар, а после в Венгрию, где становится президентом Высшей школы музыки. Он преподаёт и продолжает писать гениальные произведения. На одном из вагнеровских фестивалей Ференц Лист простужается, после чего умирает. Композитор прожил 75 лет.

Лист — крупнейший композитор XIX века, гениальный новатор-пианист и дирижёр, выдающийся музыкально-общественный деятель. Он является национальной гордостью венгерского народа.

ЗАБЫВАЮТ - СЕРДЦЕМ, ОТПУСКАЮТ - ДУШИ,

ПУСТЬ УЙДУТ СПОКОЙНО ТЕ,

КТО ИЩЕТ ЛУЧШИХ,

ТЕ, КТО ХОЧЕТ ПРОЩЕ, ТИШЕ И СПОКОЙНЕЙ,

И дай Бог, им встретить умных и достойных.

Я - не претендую... да и не умею,

Ведь всегда считала : быть собой - ценнее,

И не прогибаться под чужие “нормы”,

Чтобы все считали, кроткой и покорной.

Понимаю, важно, быть кому-то нужной,

Но... без принужденья, а великодушно.

Я, конечно, знаю, что не идеальна,

Но смотрю на факты трезво и реально.

Не своих, случайных - отпускаю с Богом,

Настоящих рядом - не должно быть много.

Пусть друзей хороших - только единицы,

Но о самых верных, стоит помолиться...

Галина Тряхова