я, сегодня неожиданно для самого себя, после недели перерыва... А до этого почти двух месяцев, смог выйти из дома... И, прошел 1,5 км.

Больше не рискнул, хотя в конце уже весь вспотел... И, прилично устал...

...

Для первого раза этого мне хватит...

...

Теперь, нужно втянутся ходить каждый день...

И, через месяц, когда окрепну...

Начать поиски работы...

Потому-что, для меня это спасение...

...

Я, на работе похудел на 60 кг., Потому-что режим, и ежедневно ходил

Тоже примерно 1-2 км.

...

Работа для меня была больше чем работа...

Работа для меня была ещё и регулярной физкультурой...

Ну и общение с людьми...

Ну и конечно, небольшие деньги, каждый месяц.

Я, почти каждый день ходил в магазин...

Холодильник был полный, и я сам платил за коммуналку...

...

Жене сегодня объяснялся в любви...

Говорил, как она для меня дорога ... И, 20 лет жизни вместе, это не просто так!👍🤔

...

Настроение после прогулки, очень хорошее, 😃 хотя за окном пошёл сильный дождь!

А, я под него не попал... Хотя брал с собой зонт... На улице, были темные тучи...

Я, на работе похудел на 60 кг.,

давай фотку похудевшего.

трудно загрузить на телефон...

Anhang

А что же было до похудения на работе?

А что вы можете? Поищите место консьержа. Охранника ларька ночного. Дворника. :или и с этими местами напряг?

в 2016 я в ноябре начал работать...

В 2017, с непревычки, стал тратить деньги на еду, и быстро набрал вес, до 170 кг.

Летом 2018, я почувствовал себя на жаре, очень плохо, и обратился в поликлинику, в воскресенье...

Дежурный врач, был связан с психдиспансером, и очень рекомендовал туда обратиться...

Я, психанул... И, решил худеть сам...

Заехал из поликлиники, в магазин, набрал яблок, кабачков...

И, стал кушать фрукты и овощи, без хлеба, и сахара...

До зимы, мне удалось сбросить 20 кг.

...

А, зимой, я неожиданно заболел циститом...

Мне прописали сильные антибиотики, от которых у меня вдруг развил запор...

По 3-5 дней...

Кишки, лезли сквозь ребра...

Было очень страшно...

Одновременно, у меня началась сильная потливость: падушка и одеяло были мокрые...

На работу я брал для головы, полотенце...

Не успевал вытирать пот.

Кушать я стал мало, но всего, понемножку...

Диету овощи-фрукты, отменил...

На работе ел два яблока, хлеб, колбасу, сладкий чай...пил, бульон из кубиков...

...

И, продолжал худеть, хотя вечером ужинал хорошо, плотно...

Худел по 200-500 грамм, в сутки.

Летом 2019 года, я смог наконец вылечить цистит... К этому времени я похудел с начала зимы, на 40 кг.

Уже осенью 2019 года я понемножку начал опять поправляться...

К концу 2020 года, я опять набрал 15-20 кг.

Хотя, много особенно не ел...

Но, и диетами себя не мучаю...

С 2021 года, я безработный, и мой вес опять 145-150 кг.,

Хотя, я очень мало ем...

Но, всё время лежу...

А, последний месяц, как отключили отопление, мёрзну под двумя одеялами ...

И, перестал выходить из дома ...

...

Стало, потеплее, и я сегодня решил идти на улицу: причиной моей депрессии считаю безработицу, нищету, экономию на еде... Это, очень действует на голову...

Слабость, и хочется спать...

Наверно, не хватает витамина Д, для сератонина... Буду ходить на солнце ...

Сератонин будет сам вырабатываться...

Заодно, на жаре, буду потеть, и худеть...

За лето, нужно себя привести в норму... Чтобы идти на работу...

Там, тоже нужны силы...

Хотя, работа охранника - не бей лежачего..

🥴

я вас поздравляю.

спасибо...

...

Количество, постепенно переходит в качество...

...

Теперь, главное на работу устроиться...

...

Я, очень нервный...

Не люблю опаздывать на работу...

Поэтому, ставлю будильник, на 6:00, а просыпаюсь всегда в 5:00

Хотя, на работу мне к 9:00

...

Я, очень не люблю опаздывать...

Могу прийти на работу на полчаса раньше... Или даже на 45 минут...

...

Меня работа, очень дисциплинирует...

...

Я, в таком прекрасном месте 4 года проработал, что даже зарплата 18.000₽/месяц, меня вполне устраивала:

Рядом с домом... 1,5 км., На работу и с работы меня домой подвозил до остановки 50 метров от дома, бесплатно ведомственный автобус...

Пенсионный фонд в 2001 прекращал аренду площадей, и начиная с 2018 года, поувольнял почти весь персонал, и я работал на втором этаже, совсем один, два года... От скуки ходил полгода на компьютере язык учить...

Иногда, дремал сидя на стуле...

Не работа, а мечта...

...

Такой, мне больше не найти...

...

Таких работ, очень мало в Москве...

Наверно, их больше нет...

Если только в архиве, охранником работать...

Но, это вообще, как жить в комнате, 15 дней, вахтовым методом...

Полное разложение...

сначала мне надо из депрессии выйти...

На телефоне я уже научился программирование изучать...

...

Теперь, мне нужно опять найти работу рядом с домом...

Очень меня метро напрягает ..

У меня, колени болят по ступенькам ходить в метро ...

Автобус, трамвай... Нормально... А, метро - плохо... Переношу...

Андрей, я тоже присоединяюсь к поздравлениям и желаю вам скорeе выздороветь

У вас нет никакой депрессии. Не сочиняйте.

Иначе не было бы всех этих постов здесь.

сегодня, себя не узнаю...

Как-будто опять хочу на улицу ходить...

Ка́кие-то гормоны вдруг заиграли...

Хотя, сегодня спал несколько часов...

...

Спросил у жены капли витамин Д.

Солнечные... Для серотонина, и костной ткани...

Буду капать по одной капле в день...

...

И, днём - ходить...

Солнечные ванны принимать...

У меня кожа сразу на солнце темнеет...

Это как раз витамин Д, и серотонин ...

Гормон бодрости!👍😃

депрессия очень по разному себя проявляет...

Например, мозги, кое-как работают (у меня сейчас неплохо работаю... Если я программирование в телефоне, на русский перевожу, и программы заставляю работать...

Попробуйте, на своем телефоне, программы Питона, установить, русифицировать, и добиться их работы...

... Потом расскажите, как это вам удалось...

...

Мне - удается...

...

Хочу себе планшет купить, где экран в два- три раза больше...

Буду в охране, учится и свои программы на нем писать...

...

Потом, возьмусь делать тестовые задания бесплатно..

А, потом...

Ну что будет потом... Будем - посмотреть..

__________

Ну так вот, есть ещё и двигательная депрессия... Когда, очень трудно начать двигаться...

Гиподинамия

--------------

В моем случае, мне трудно одеться, обуться, и выйти на улицу, и ходить 1-2 км.

Около часа...

......

У меня, большой вес, 150 кг., И суставы, и особенно мышцы этот вес не хотят таскать...

----------

Представьте, что мне нужно нести рюкзак весом 80 кг., 1-2 км.

Конечно, это очень неприятно....

Я, например сегодня, в конце пути, был весь мокрый от пота, хотя шёл, полчаса, обычным темпом... Но, с лишним весом... 80 кг.

Вот и вся моя проблема...

Мне нужно срочно снижать вес...

Минимум, 50 - 100 грамм в день...

Хотя можно, и 200-500 грамм в день...

... Но, не каждый день...

Это, большая нагрузка на организм, выжимать каждый день, лишние пол-литра воды, и жира...

Это, надо ходить мне целый день...

Я, такой нагрузки...

Тем более что, скоро жара, + 30 °

Я, этого не вынесу...

Может быть и инфаркт, и инсульт...

Мне такое похудение, никчему...

...

50-100 грамм в день, очень безопасная норма...

А, при быстром похудении, ещё и судороги начнутся, потому-что, будет быстро калий с потом и мочей уходить..

Очень тяжело ночью от судорог ног просыпаться...

И, потом полчаса решать проблему...

Пить, магнерод, аспоркам...

....

Быстро худеть очень опасно!👎🤨

_______

Так что, у меня - запущенная гиподинамия, ну и немного депрессия...🥴👎

поздравляю 🙂

спасибо всем кто понимает как трудно самого себя из болота за волосы вытянуть.

__________

У меня депрессия периодически бывает ..

----------

А 90-х годах, я имел швейный бизнес...

Оборот $30.000

И, вдруг впал в депрессию...

И, у меня отобрали и бизнес, и деньги, и машину, и молодую жену, хотели в тюрьму посадить...

--------

Остался в минусе $2.000

...

Но...

Выжил...

______

И, сейчас - выживу!🙋

За социализм.

За Ленина

За Сталина

Ура!!!!!!!👍😃

У вас слишком много" хочу" для депрессивного:-)

Минус 2 тыщи. 80 % немцев живут в кредит. Там такие минусы. И не плачут:-)

когда-то я имел свой торгово-производственный бизнес...

...

Даже делал точную копию ордена золотой звёзды героя...

Продавал её за двадцать баксов... На Измайловском вернисаже...

С тех пор, у меня остались большие амбиции

Даже думал печатать редкие монеты для нумизматов...

Но... Вовремя, одумался...

...

Я, тогда очень хотел больших денег...

Наверно, не меньше миллион долларов...

Думал, что стану счастливее с деньгами...

...

Деньги были...

А, счастья, не было...

И, я забросил деньги...

И, сразу стал счастливее, без денег..

Свобода!!!!👍😲

...

Деньги, их хозяев, порабощают хуже всех других рабовладельцев!👎😵

Думать больше неможешь ничем...

Только о деньгах...💸

я, только здесь плачу...

А, в жизни я гораздо веселее...

...

Тусовка распологает прилюдно обнажать свои язвы...

Здесь, очень нездоровый климат...

Мезонтропия здесь висит тяжкой темной свинцовой тучей... Над всеми ее жителями...

Это, какой-то заповедник мрачных и скучных персонажей из фильмов-ужасов...☠️

Я, на работе похудел на 60 кг.,

Ну и зря!

немцев никто не грабит...

Они, сами этого хотят...

А, я был грубо ограблен...

Разве не понятно?🤔

почему... Зря...?🤔

Нужно просто есть умеренно всегда!

Ты потолстел, когда Pythona изучал.

я потолстел, когда мне было два года..

54 года назад...

...

Не упрощайте, сложную проблему эндокринологии...🧐

и я ем очень умеренно...

Я, нищий безработный...🥺

Уважаемый, ты за сегодняшний день написал уже 57 простыней, в каждой из которых обширные мудрствования лукавые. Если бы вместо бессмысленного хлопания по клавишам, прогулялся на природе, то скинул бы уже 20 кг.

я потолстел, когда мне было два года..

Тогда все толстели! Ниточки на ручках, ножках, шейке и брюшке были у всех!

Зря ты тогда сгонял! Вот и болеешь с тех пор!

и я ем очень умеренно... Я, нищий безработный...

Я тоже на пенсии, но шевелиться то надо!

второй день был даже успешнее первого....

Я, напился кофе... И, под кофеином...рванул сразу на максиму...

На, 2 км.

...

И, потом ещё зашёл в магазин, и купил на 900₽, 25 кг еды...

Ели до дома донёс...

___________

Кстати, пока шёл, вдруг захотелось срочно на работу...

...

Сейчас начнется жара...

В квартире будет 35 градусов...

Это, меня опять погрузит в депрессию...

Придется бежать от жары, на дачу...

А, в заначке, остало всего 50.000₽

-------

Срочно нужно удваивать счёт в банке...

Хотя-бы на пару месяцев, устраиваться работать...

......

Придется... Рвать... И метать...

_____________________

Депрессия быстро переходит в психоз...

Накатывают волны страха нищеты...

........

Очень трудно успокоится, когда всё время страшно, что нет денег на еду...

.......

Голодать, от бедности очень тяжело...

Очень легко пойти на воровство продуктов из магазина...

Хотя я и так уже давно подворовываю...

То, конфеты...

Сегодня украл пакетик дрожжей.

Буду делать блины...

_________

Кстати, сегодня кушал домашнюю буженину, котору сделал месяц назад...

....

Вкус - потрясающий....

Никакая колбаса лучших сортов мне не нужна... Когда есть такая домашняя еда...

...

Поразительно какой я талантливый человек.

Из лопатки свиной за 200₽/кг, сделал бужинину, ценой минимум 800-1000₽.

...

Просто чудо, а не талант у меня...

___________

Кстати, эту лопатку, два куска я тоже украл в магазине... На, 500₽🥴

______

Короче, нужно мне срочно искать работу, пока меня не посадили в тюрьму, как магазинного воришку👎😵

_______

Такие дела...

Докатился...👎😲

спасибо... Я, уже... Похудел... На 5 кг.

Штаны стали сваливаться... Майка - обвисла...

Придется срочно доставать одежду меньшего размера... Купленную мной 20 лет назад...

Всё - новое!👍😃

Андрюха! Ты опять забухал?

я, шевелюсь...

Сегодня прошел 2,5 км.,и принес домой из магазина 25 кг. Еды?👍😃

_______

А, вес я снижал на 20-30-40 кг., Уже раз 5...

Так что...

У меня, уже очень большой опыт в похудении...

__________

Вообще, это как игра такая..

Поправился... Потом, похудел...

Поработал несколько лет, потом, отдохнул ещё несколько лет...

...

Мне такой ритм нравится больше...

...

Не так скучно жить!🤓

нет...

У меня осталось пол-литра спирта ..

Это, НЗ...

...

Зато, очень много табака...

...

Перехожу на табак, пока не купил себе новые 10 литров спирта...

И, тогда... До Октября... Можно ехать на дачу ...

С 10 литрами спирта... Летом, на даче... На свежем воздухе....

....

Мечтаю!!!👍👍👍👍👍👍👍😁😁😁😁😍😍😍😍🥰🥰🥰🥰😘😘😘

Где фото теперешнего тебя?

в Караганде...

Воровство в магазине может плохо закончиться. Можно переехать и на казенные харчи.

Ну вот, уже в бане. А я хотела спросить, "объяснился", а жена-то дала по старой памяти как поощрение или нет...

У меня осталось пол-литра спирта

Андрюха! Тут не спиртом пахнет, а травкой крепкой!

А я хотела спросить, "объяснился", а жена-то дала по старой памяти как поощрение или нет...

А Вы ещё его и читаете даже

Честно, не стоит, поскольку просто ездит по ушам. Там нет информации, это троллинг. Уже его пошлые фотки с сисками из фотошопа - это полный аут.

он ответит вам в личку, спрашивайте 😀

да, пошлятины хоть отбавляй

Странный человек:)

а почему его банят? Кстати? Ну и пусть пишет:)