Флешмоб спортивный!
Сейчас!
Всем!
Или пробежку!
Или вело!
И фоточкой подтвердить!
Я поехала!😁
А это за спорт считается? я сейчас очень спортивно перебираю лишнюю одежду и обувь в шкафу чтобы завтра отвезти украинским семьям в хайме. Уже 4 коробки в машине огромные с посудой, постельным бельем и прочими вещами. И им хорошо (я не первый раз отдаю, женщины рады и очень благодарны), и мне. Наконец столько места освободилось! 🙏
нет! Тока спорт!
Бег, вело, скакалка, ТД
Я поеду на вело, сделаю бегом круг на площадке, поброжу по водичке и назад.
Если на площадке будет мало людей, то может даже настоящую прокачку сделаю.
Сегодня я объелась тортом и клубникой))
Но , вот, например))
Прикреплённые файлыНя дай боже свинне роги, а халопу панства.
Да прям сидение ))
Это один из моих любимых тренажёров.
вот немного другой. Когда только пришла в зал , начинала с 65.
Здесь на фото через пару месяцев 95.
А сейчас легко 115 - 125
Прикреплённые файлыНя дай боже свинне роги, а халопу панства.
торревьеха, вообще провинция, бывшая рыбацкая деревня.
Если выпало в империи родиться, лучше жить в провинции у моря(с)
Жаль до пенсии далеко, здесь на пляже русские- немецкие-английские- испанские пенсионеры жизнью, покоем и солнцем наслаждаются
Телеангиэктазия как и другие варикозные, сосудистые проблемы - чаще всего первопричина обусловлена генетически. В таком случае любые нагрузки могут стать триггером.
Если уж после велоспорта у меня нет ни одной сосудистой звёздочки , то от этих нагрузок с постепенным и грамотным их увеличением - тем более.
Прежде чем заниматься спортом и выбирать вид занятий , нужно хорошо обследоваться у врачей. Могут быть противопоказания.
Ня дай боже свинне роги, а халопу панства.
пробую
Прикреплённые файлы
.
Прикреплённые файлы
.
Прикреплённые файлы
вот жопеля на сбг и смотри😇
Прикреплённые файлы
я выставила три фото, как доказательство сделанного, с вело, у воды, на набережной. Моя ступня там только как доказательство идентичности этих фото. Но никого не заинтересовали красивые фото у воды и на лестнице. Ты не находишь это странным?
А тебе зачем? В коллайдере поищи🤠
Да и вон выше ваши стараются, придумывают, время тратят. Прям покоя вам я не даю, всем кодлои вокруг меня круги нарезаете😇
У меня движение каждый день и это независимо от политики. Это или поход в лес/на природу, или
Бег. Вот в Германии в командировке макфит ГамбургВ общем что-то обязательно. Если целый день работаю то по времени не получается конечно, но такое раз в неделю только.
Вот вчера вандерн
Вот макфит дома
Нп
Я несколько шокирована всеобщим непониманием, что такое флешмоб.
Вроде флешмоб это некое совместное действие. Причем одномлментное во времени. Не завтра и не всера. и не все остальное.
А просто совместное отдомоментное ДЕЙСТВИЕ.
То есть желающие участвовать должны были В ТОТ МОМЕНТ сделать определенные спортивные действия и предоставить доказательства в виде фото.
В общем я реально в шоке.
Но зато почти весь люзонный мюлляйдер оотметился))) што в принципе тоже результат)
Или вело!
И фоточкой подтвердить!
Прокатился сегодня на велике. С детства так не падал)) Это плечо. Колено, бедро и локоть не буду фотать. Ну, и голова трещит. По-видимому, мозг в ней, всё - таки, есть. Похоже на сотрясение. На спуске по асфальту зацепил колесом бордюр и сальто через руль. 🤕И это за несколько дней до отпуска)).
О, как вы неудачно упали…
Без шлема?
Сильно болит? Если тошнота, головокружение появится, может сотрясение действительно быть.
Аккуратно с ногами и руками, смотрите, нет ли припухлостей и болей. Может быть трещина или растяжение.
У меня дочка недавно с велика упала, абсолютно новые штаны разодрала, колено в кровь. Штаны обрезала и подшила в шорты, коленка уже заживает.
Н.п. Вы все неправильно ноги фотографируете, в каких то красных кальсонах и белых туфлях. Вот нашла в интернете тетка сфотографировала, не выкл конечно с мышцам
Прикреплённые файлы
Если и постила, то свои, и не я одна
Но не таскала левое из сети.
Или это ваши и вы из скромности об этом умолчали? По этим ногам сразу видно, что тетя, мягко говоря, в теле.
у меня нет ни малейшего желания расти до жирножопок.
А што с клона?
Ещё не всё с люзонногл мюллчйдера здесь отметились? Или уже по второму кругу пошли?
хороший человек нашелся в последние 3 дня моего там пребывания. Красавец немчик. Боже, как он двигался на волейболе! Тело бога! Но молодой, блиннн. Так что ограничились только влюбленными глазками. Что тоже приятно)
Боже, как он двигался на волейболе! Тело бога! Но молодой, блиннн. Так что ограничились только влюбленными глазками.
И где же проблема? Неужто с молодым не приятнее? Вот честное слово, если бы на меня кто смотрел влюблёнными глазками да ещё и молодая, да ещё и целых три ночи в запасе.....
Так, что там следующее должно произойти...... инфаркт? Да и фиг с ним!
в отличие от вас, я не повернута на сексе)
А навсегда, в силу его слишком молодого возраста, никак не получилось бы.
Зато я буду помнить его всегда!)))
Абсолютно мой человек по энергетике!
Наверное в первый раз у меня такое совпадение.
в отличие от вас, я не повернута на сексе)
количество повёртных одного пола почти всегда равно количеству повёрнутых другого. иначе ничего не получится.
в силу его слишком молодого возраста, никак не получилось бы.
ой, да ладно, вон у макронихи получилось, у мадонны получилось.... отговорки всё это
Зато я буду помнить его всегда!
и оно тебе надо? плохое это дело цеплятся за вчерашний день. загляни к пожарникам: волейбол это профессиональная игра пожарников, там наверняка тоже будут с божественными телами и даже в разных возрастных категориях.
В самом 50999 rodenkirchen только добровольный, ну это по большей части мастера по потреблению пива, но вот в самом Кольне 6 подразделений профессиональной пожарки и я уверен, что во дворе каждой есть волейбольная площадка.
и по вечерам дежурная смена режется в волейбол. Во всяком случае, когда я был во Фрайберге, мы играли каждую смену до одури.
https://www.google.com/search?q=köln+berufsfeuerwehr&...
Прикреплённые файлы