да!)

Если дома, то почему фотки завтра???

потому что сегодня не фотографировала, завтра опять пойду

сегодня только вид с балкона.

Как фото редактировать, в смысле уменьшАть?

До моря километров пять. Если пробежаться, то можно сполоснуться в +18, пот смыть. Но недолго, нырнул и вышел, чтобы не застудиться.

торревьеха, вообще провинция, бывшая рыбацкая деревня.

Если выпало в империи родиться, лучше жить в провинции у моря(с)

Жаль до пенсии далеко, здесь на пляже русские- немецкие-английские- испанские пенсионеры жизнью, покоем и солнцем наслаждаются

Сейчас!Всем!Или пробежку!Или вело!И фоточкой подтвердить!Я поехала!

У нас обычно посылают, но поехать - это уже к доктору...

А так тружусь непокладая стаканом

70F

И фоточкой подтвердить!

Где фото ? 🤷‍♀️

я его тоже очень любила и с нагрузкой 40 кг в 5 заходов, каждый по 20 жимов, заработала себе сетку капиллярную на ногах. Теперь жалею что так усердствовала.

Телеангиэктазия как и другие варикозные, сосудистые проблемы - чаще всего первопричина обусловлена генетически. В таком случае любые нагрузки могут стать триггером.

Если уж после велоспорта у меня нет ни одной сосудистой звёздочки , то от этих нагрузок с постепенным и грамотным их увеличением - тем более.

Прежде чем заниматься спортом и выбирать вид занятий , нужно хорошо обследоваться у врачей. Могут быть противопоказания.

хороший вид. Это где?

круто)))

парочку сделала, но ещё не знаю, как их с хендика здесь ставить.

пробую

Прикреплённые файлы

.

Прикреплённые файлы

.

Прикреплённые файлы