Как у вас сейчас дела с тренировками?
Больше полутора лет прошло после операции, но расслабился совсем. Не могу себя заставить качаться. Гантели мохом покрылись. На фитнес снова записаться из-за ковидных ограничений, как-то, не решаюсь. Максимум, по 10 км в день с палками и без них топаю. Бегать, увы не могу, что-то в организме эскулапы повредили, задыхаюсь. Но веса лишнего, к счастью, нет)) Как бы себя мотивировать... 🤔
Кто чем занимается в это смутное время?
И все таки пойти именно на фитнес.
Когда только начиналось это смутное время , я знала , что это надолго , на несколько лет.
Хотя как и всем - верить в это не хотелось.
Тогда и открылось второе дыхание - чтобы ни одного лишнего грамма веса и как следует заняться спортом. Я решила во время этой эпопеи добиться таких результатов , чтобы время прошло не зря и они полностью перекрыли весь негатив от ковидной бадьи.
Раньше занималась спортом , но не силовыми.
Поэтому результаты не заставили себя долго ждать. Радуясь этому, мне на многое другое , связанное с ковидом - стало откровенно начхать)))
Были паузы , сначала локдаун , потом из за отсутствия прививки , я недавно привилась , только после 2 G.
В паузах занималась дома , но это уже не то. Хотя у меня был почти спортзал дома))
Когда не было прививки и в зал стало нельзя - меня ломало и крутило. Все домашние трени через силу. Только бегала по прежнему с удовольствием.
Сейчас в среднем 4 раза в неделю я на фитнесе.
И Вам советую все же туда.
Поверьте , я много занималась разным спортом. И самостоятельно это - не сравнить.
Нужно выбирать вид спорта , фитнеса , который больше по душе и идти.
Кто чем занимается в это смутное время?
Все знают здесь что я занимаюсь в макфите, сейчас у нас ввели 2Г и мне туда путь заказан. Очень грустно от этого, я очень это дело люблю и плохо мне без этого. Остаётся только бег и вандерн, если есть время.
Спасибо. Как говорится, и хочется, и колется на фитнес. Какие условия там сейчас? В масках, поди? 😳
Ну, и раньше ходил на треню 3-4- раз в неделю, а сейчас так не получится. День на работе, вечером с внуком сидим)). Остаются выходные. 2 раза в неделю🥴
Так что, в раздумьях пока. Но настраиваю себя, хотя бы, на утреннюю гимнастику😃
Саня привет✌️ Расслабляться нельзя и особенно в нашем возрасте 😉 Тренировки должны быть. И надо себя заставлять.
Я после всех этих локдовн силой заставил себя начать опять в фитнес ходить. Сейчас стараюсь регулярно, 3 раза в неделю. Главное прийти, а там аппетит приходит во время тренировки))) иногда уходить не охото.
А так дома ещё, каждый день минимум 100 приседания.
У нас в маске до раздевалки.
Было 2G +
Но наш клуб организовал тесты рядом в комнате перед входом в фитнес.
А сейчас уже тесты остались для тех, кто без бустера)))
Шёпотом , но наших все это совсем .......))
У меня джонсон и считается как без бустера. Нужно делать тест.
Я пробовала спорить. Так , если по русски , отвечают - типа извините , Элла, потерпите немного , скоро эти.... снова все поменяют и все мы надеемся - отменят эту ..... 😅
Охотно поддерживают разговор на тему ну тупые.... 😁
..
Саня ты всегда был для меня респект. Твои фото где ты по горам лазил. Твои рассказы о походах в тайгу✊ Всё это сила воли и дисциплина.
И ты всё ещё энергичный и физически сильный 💪
Уверен что и сейчас начнёшь тренироваться и быстро войдёшь в форму.
. Какие условия там сейчас? В масках, поди? 😳
у нас было без масок с тестами т.е. 3Г, потом в начале ноября ввели локдаун для непривитых и нам пришлось на время абмельдоваться, долго разговаривали с шефиней макфита, она непривита и не собирается
с Вашего позволения и я вставлю свои пять копеек. В это последнее смутное время чёт я весь на спорте. Три раза в неделю Mcfit уже на протяжении 4-х лет, с октября регулярно 3-4 раза в неделю бассейн по два часа, ну и год назад я переехал на новую квартиру, а тут озеро оказалось в 3 км от дома, и я занялся тем, что и на Украине долгое время делал. Это бег и купание в озере круглый год)) я ни в коем случае не хвастаюсь, а хочу немного помотивиррвать.
И ещё одно, до бассейна я весил почти 100 кг при росте 183 см, а вот бассейн за два месяца согнал почти 8 кг, и при этом я в еде себя не ограничивал. Но я замечу, что в бассейне я интенсивно плаваю кролем почти 2 часа. Так что всем здоровья и пороха в пороховницах))
. Вот в январе стану дедушкой и эту обязанность возьму на себя
Замечательно, Саша. Скажу тебе что внук-это совершенно другие ощущения чем с детьми своими. С ним забываешь про все болячки. Бесишься, играешь. А вечером домой его относишь, отводишь, и как батарейку вытащили, сил нет😅