Кто диетами заморачивался? Я тут перед выбором стою, две на примете. Поизучал и по одному примеру лицезрел. Человеки реально изменились. Короче, какую выбрать, кето диету или 8/16 ?

интервальная в комбинации с отказом от сладкого и мучного (почти отказа:)))) помоему самое оптимальное и не вижу проблем для здоровья. Просто получаются нормальный расстояния между едой и если хочешь завтракать нормально утром, то в 17 или 18 часов вечером ешь.

врет, кето-диета допускает алкоголь. Или очень сухие вина, или крепкие напитки джин водка. Не пиво, не коньяк, не полусладкие и ликеры

Может всё таки лоу карб? Потому что любой алкоголь это углеводы, а они в кето вообще запрещены

супердиета

врет, кето-диета допускает алкоголь.

Незнаю что там допускается, но я не пил. Зачем мне врать? Моё слово твёрже камня.

я собаку на диету отправила :) повадился зараза у соседей воровать кошачью еду - в итоге рыгает, понос - мда - сейчас сидит на картошке варенной и варенном мясе - картоха ему не нравится :))) но сам виноват

А самой?

хорошая диетка😀

так собачая диета же - рис и картоха с варенной курочкой или рыбой им самое то

Ну рис и варёная курица наверное любому диета будет. Типа белки. А просто варёной курицы, без всего,много не съешь.

а самой жую салат :))

Говорят ещё секс калории сжигает. Как у тебя с этим дело обстоит?

с этим ттт усе намана