Бег по утрам, вечерам. 🏃♂️🏃♀️
А я не могу по асфальту бегать. Точнее могу, не хочу, по траве совсем другое, по асфальту суставы разбиваются. Не просто так беговые дорожки на стадионах из резины делают.
Я думаю бег по асфальту аукнется в старости, все суставы болеть будут.
Даже для молодого 8 км за 50 мин. очень приличный результат! 1 км за 6мин.15 сек не каждый сможет!
Надеюсь, но год назад бегал десятку за 58 минут, а пока понимаю, что слабоват🤗.
С другой стороны, ясно, что с молодыми невозможно тягаться. Они обгоняют меня, как лёгкие яхточки старый колёсный пароход.)))
Сказали быстрый шаг полезнее. Км 8 в час. Для суставов полезнее, чем бег.
я каждый день иду быстрым шагом- примерно 10 км - мой каждодневный круг
мне очень нравится, a бегать-нет
просто привыкла быстро и долго ходить когда длиннаногая собака у меня была - я чуть успевала за ней много лет
теперь ее уже нету, но быстрая ходьба осталась и мне дает много хорошего настроения
и для згдаровья много дает
я каждый день иду быстрым шагом- примерно 10 км - мой каждодневный круг
я тоже люблю гулять но это по времени не получается.
А у нас сегодня утром впервые заморозок, стекла машины замёрзли. Но бегать было хорошо. А днем резину поменял. Зима, однако🎅🤶
Почти каждый раз на пробежке встречаю интересную парочку. Он-немец лет 70, худой, в бейсболке, шагает, заложив руки за спину и задрав голову. Она-тайка или вьетнамка лет 40 плотненькая. Идёт с грустным лицом, опустив глаза, на расстоянии за ним метрах в трёх. Молчат. Не здороваются.
🤔
Загадочная семья (??)
тайка ждлт когда дедка подохнет, чтоб всё заграбастать
жанился поди старый хрен лет в 45 на молоденькой,а теперъ он старых хрыч,и секиса ему не надо уже, а тайка есть, не поговорить, ничего.
они хитрые тайки, вытягивают из немецких дедов всё, как и негритянки,
у мужа один был на негре женат, так говорит- одни сплошные посылки в африку слали, тюками.всю деревню их содержаl
не работаешь, поди , вот и таскаешься, по 10 км, я раньше тоже от безделья то уматаю часа на 2 ,а что в сутках 24 ч. занять то надо чем то.
а сейчас вот с пол 5 на ногах до 12 покалбасись ка, потом только есть спать и в компутер пялиться силы есть
бездельникам-не уважуха.
или вон например мой муш- хрена ль ему по 10 км топтаться- он ночь сегодня поработал, поспал до часу дня и тоже уколбасился уже- на халтурки, т.к. мастер-золотые руки
ттt
Сегодня бегала вдоль моря
Хорошо вдоль моря бегать. И воздух другой. 👍
Нынче многие лишены отпуска на море.
А у меня уже несколько дней не бегается🙄
Организм забунтовал, выделывается)), пешком гуляю. 🤗
Нынче многие лишены отпуска на море
Да все лишены отпуска на море, зимой куда сейчас можно поехать? Даже не представляю
А у меня уже несколько дней не бегается🙄
Организм забунтовал
Ходить пешком тоже полезно
круто! Эх :((( нам пока заказано ( сидю и думаю - бронировать отпуск на следущий год или ну его?
В нашем городе каждый год проводились соревнования между техникумами, институтами. Выдвигалась одна группа от учебного заведения. На втором курсе техникума наша группа оказалась самая спортивная. В комплекс входил бег на 1000м, стометровка, подтягивания, стрельба, метание гранаты, прыжки в длину, высоту, что-то ещё, забыл.
На стадионе выходим на старт и слышу крики девчонок:
- Саша, давай!
А на трибуне сидят две девушки, со мной в одном классе в школе учились. В Ленку я был с первого класса безнадёжно влюблен. Она в торговом училась, а Зина в финансовом. Тоже в соревнованиях участвовали. Как я рванул! 500 метров летел первым с отрывом от лучших бегунов. Сам глазом косю на Ленку, мимо пробегая: " вот, пожалеешь, что не стала со смой дружить". А она кричит, подбадривает. И, вдруг, метров за 200 до финиша чую-сдыхаю. Ноги тяжёлые, дыхалка не работает, сердце выскакивает. Темп взял не тот. На 1000,как на 500 рванул( по Высоцкому.) Обходят меня соперники. Кое как в середке доковылял. Эх, а мог бы первым стать, и Ленка бы тогда полюбила🙄😃
В общем, в итоге по сумме наш техникум занял третье место.
и Ленка бы тогда полюбила🙄😃
может поезд еще не ушел? на тусовке есть несколько Лен!
Неее, у меня роднуля жена. А та школьная Лена вышла замуж за такого красавца👌.
Сама работала заведующей ювелирного магазина. Встретил их однажды, когда нам лет по 30 было. Мы тогда на пару лет в Казахстан переехали из Сибири. Я землеустроителем работал, и Лена с мужем пришли с каким то вопросом. Оба красивые, представительные. Так и не узнала она про мои школьные чувства))). А я, дурак, за неё дрался. Бил и по морде получал. 😄