Утренняя гимнастика
вопросы у тебя теперь совсем другие-много времени на раздумья имеешь , бештимт
пыль с гантелей вытираю еще,а это целых 2 наклона
божусь, что с понедельника начну их поднимать..и так каждую субботу..да ладно...понедельников же много впереди
а почему утренняя? не хочу я утромн вставать, я ложусь спать только утром-я сова
так что ты не один стареешь или лентяйницhаешь.
включать старую запись" из радио" и под нее. "Начинаем утреннюю зарядку..." И все пойдет на автомате! Стимул извне, очень старый, из детства.
Далаю гимнастику иногда утром, иногда в обед, иногда вечером.
Зависит от настроения и распорядка дня.
Но далаю всегда.
Отклонюсь от темы.
Людовика, сейчас был в твоём городе у сына. Зашли в магазин с продуктами из Латвии. Купил такие пастилки. 👌
как их еще баварцы не прихлопнули,
не была я там еще..чет ноги туда не доходят.
и почему ты едешь к сыну всегда в плохую, дождливую погоду?
В солнышко едь- на Изаре позагораете семьей.
вопросы у тебя теперь совсем другие-много времени на раздумья имеешь , бештимт
Да уж, семь месяцев почти балдею на больничном. 🥴
В солнышко я был у дочери несколько дней😀
Вроде, единственный такой магазин в Баварии. Всё био, самодельное из Латвии. Никак не попаду на хлеб, два раза в месяц привозят, разбирают. Чёрный, хвалят. Продавец-хозяйка милая приветливая, Сандра звать. Посети обязательно ☝️👍
Делаю йогу один час утром, после медитации, тоже часовой. Не каждый день, два-три раза в неделю. В "пустые" дни - четыре выбранных из обычного комплекса упражнения. Раньше делала каждый день, но как-то услышала, что лучше между занятиями делать сорока восьми часовую паузу, иначе ... ну, долго рассказывать. Думаю, что это так и есть. ... Да, иногда лень, но это пока не переоденусь и коврик не расстелю. Потом уже нормально. ... У меня с годами сложился свой комплекс, не совсем простой, но и без фанатизма. Через себя не прыгаю. ... Нравится чи гонг, думаю со временем тоже сделать для себя комплекс на минут сорок. Действительно, повышает уровень энергетики. ... Ещё кое-что делаю, но уже просто для разнообразия.
это когда ноги разогнул)) после диско -- и судоргу поймал.. там не до секса))))))))
дай я тебя поцелую,я значит молодуха еще, гимнастику( со шваброй) делаю когда солнце садится
..
Зефир есть, не покупал, борюсь(безнадёжно) с зависимостью к сладкому. Рыба копчёная вкусная. Колбасы. Маленький магазинчик с высокими ценами, но продукты натуральные, как утверждают.
надо чего-нибудь веселенькое для себя найти. В ютубе полно танцевальных игр в любых стилях, можно всей семьёй скакать))
Класс! Весело! 👍😀 А я просто музыкальный канал ставил. Танцор из меня, конечно, фиговый. Помню, что, сколько учили вальс танцевать, но ноги передвигались автоматически, как по рингу, благодаря 8-9 годам занятиям в детстве-молодости спортом. Не научился. Советовали сначала ноги поломать.. 😳
так зефир без шоколада же можно, только тот,что на пектине сделан(яблоки печеные используют), получила я подарок из Питера ,такой зефир, е-мое, вот это редкость- настоящий ,первозданный рецепт зефира соблюден. Он отличается от этого самопала, что тут продают. Так, что зефир тебе можно,ищи настоящий.