Утренняя гимнастика
Делаете? С удовольствием? Сколько времени?
До недавнего времени каждое утро, и вдруг, как отрезало. Не могу себя заставить. Лень, усталость? 🥴
Не-не, я такого не говорил. Дамы вечно молоды. Все на меня ворчат-и на работе, и дома, что за мной песок не успевают подметать, сыпется, блин.. 😳
Утренней гимнастикой спасался, разглаживались морщины от нагрузок и усердия, а теперь что делать, не знаю.. 😪
Так вопрос то остался. Кто зарядку делает по утрам? 🧐
Не делаю. Даже йогу забросила. Но было бы полезно, хотя бы приветствия солнцу поделать :) единственное, что мне прикольно последнее время, - это длительные прогулки пешком, желательно быстрым шагом и велосипед :)
Может ты просто устал и тебе нужен отдых, подзарядить себя. Сделать то, что тебе даёт заряд энергии, типа как обновился 🙂 Витамины ещё можно попить..
Ах да, иногда нужно наоборот ничего не делать, чтобы отдохнуть.
Прислушаться к себе.