Здоровый образ жизни
давайте о позитиве!
У кого какие приспособы для спорта дома. Вон недавно .выкл рекоамировал свою грушу для бокса. Очень нужное дело! Тоже мечтаю. И турник.
А пока- вот что у нас есть
Тренажеры, гантели
Дартс
Современная литотерапия также наделяет серпентинит лечебными свойствами. Серпентинит может помочь при затяжных головных болях и головокружении. Этот камень помогает при сращивании переломов костей и способен пробудить человека от летаргического сна. Он способен избавить от постоянной сонливости и упадка сил.
Очень полезен массаж шарами и плоскими полированными камнями из змеевика. Перед массажными процедурами камень следует предварительно нагреть в теплой воде.
Серпентинит, с его зеленой окраской, соответствует чакре солнечного сплетения Манипура и влияет на её состояние. Эта чакра отвечает за состояние селезенки и печени, а также за органы пищеварительной системы. Нормальное состояние этой чакры создает мощную силу воли, положительные управляемые эмоции и развивает творческие способности и воображение.
Серпентинит очень хорош для таких знаков зодиакального круга, как Овен и Скорпион, им можно носить украшения из этого камня постоянно. Остальные знаки Зодиака должны воздержаться от постоянного ношения таких украшений.
А у меня ноги заболели, и я с весны не хожу по дорожке 😏 Хорошо хоть, что хватает сил по горам и долам с мужем ходить через день-два . 🙄
У нас ремонта на 2 м этаже нет, просто накрытая кое-какая мебель стоит и дорожка моя . Батареи снятые ещё, страшный вид
Да никакой не купили🙃
Один дом, который с мокрым подвалом- ушел. ( к моей радости)
Два других стоят еще.
Теперь у нас новый фаворит...
Офигенных два дома, в которых жил и работал "мастер малахитовой шкатулки".
Он помер, а вдова уехала на родину в Швецию.
Там весь дом завален агатами, кварцитами, кальцитами и прочими минералами.
Я, как их увидела- глаз не могла оторвать. Это просто чудо какое-то. Я очень неравнодушна к минералам. Считаю, что у каждого камня есть душа и особая энергетика и целительная сила...
Боюсь, что нам домик тоже не достанется...муж стал жестко торговаться и не хочет подмазать маклера, считает, что нет смысла😪😌
Но мы тоже....свою квартиру вылизали и сделали супер удобной для себя... и теперь через день- то хотим продать- то жаль всех этих удобств лишаться.
А почему соседи должны вешаться?
Под тренажерами у нас коврик толстый. Сауна вообще никому не мешает😁
Квартира большая просто, соединили 2 квартиры, сделали в несущей стене проем. Вот когда нам фирма дверь выпиливала- тогда действительно все соседи вешались!
а я сейчас наоборот все свои тренажёры из дома продал, улетели как горячие пирожки, даже гантели продались за 48,- евро.
по началу занимался на них, а последнее время всё равно стояли пылесборниками. позже может быть опять что то куплю,
но пока мне спортзала и леса хватает..
только если бы жила в деревне устроила бы в квартире спортзал...
Это же сборник пыли.
Сауну сделала бы только в отдельно стоящем домике,не в квартире.Лучше всего дом в одном уровне и необходимые постройки рядом.
Мы большие любители сауны. Обязательно раз в неделю, да с дубовым веничком!👍 Она никому не мешает. Зато запашок потом по всей квартире и ощущение полета.
У меня и в россии в квартире была сауна, вместо гостевого туалета.
С тренажерами сложнее. Знаю, что они после месяца тренировок обычно пылятся. У меня так беговая дорожка, степпер и велотренажер в россии стояли😁
У меня дома велотренажер и беговая дорожка типа той, что у ponaechalo. Велосипедом пользуемся практически каждый день, а дорожкой - только в плохую погоду, когда на улице не побегаешь. Но дорожка складная, нет проблем ее сложить-разложить. Кстати, почти бесшумная. С таким набором тренажеров никаких мышц себе, конечно, не накачаешь, но и не для того куплены. Цель - просто поддерживать себя в хорошей физической форме. А сауну в квартире тоже не могу себе представить, хотя очень люблю. Сына подбивала устроить келлере, зря столько площади пропадает - не согласился. Они с женой не любители сауны, тренажерный зал вот оборудовали в Dachgescoß'e, но тоже редко пользуются, говорят, времени не хватает. Но, думаю, дело не в недостатке времени, а в недостатке желания, иначе
б время нашлось.
Hausgeldkosten с сауной очень возрастают.Зачем битте?
Ее в порядке держать нужно.
Мне в сауне нравится когда меня опахальщики обслуживают.Полный расслабон!
Самая лучшая сауна города целый день с джакузи и разными прибамбасами стоит всего 15 евро в неделю если покупать тикет годовой.
Самая лучшая сауна ... стоит всего 15 евро в неделю если покупать тикет годовой.
Нет, так считать нельзя. Годовой абонемент невыгодно. У нас тоже годовой абонемент стоит 920 евро. Но это на одного. А на двоих - уже 1840. Немало. А если нет настроения, или ты болен, или времени нет? Но деньги-то уже заплачены, хочешь-не хочешь - идти надо, иначе не окупишь свой абонемент. А это уже не развлечение, а обязанность. Вообще абонементы противопоказаны людям настроения.
У нас тоже годовой абонемент стоит 920 евро.
но это же сумашедшие цены..... мы в ландау платим в Ла-ола за поход в сауну 7,50, без всякого абонемента. и вроде бы не плохая сауна, на выбор финская, паровая и соляной грот
где покупали? тоже думаем себе поставить, можно пару вопросов к вам? она у вас в отдельной комнате стоит? сырости, плесени после неё нет? ну и штром сильно заметно? спасибоHausgeldkosten с сауной очень возрастают.Зачем битте?
Ее в порядке держать нужно.
Мне в сауне нравится когда меня опахальщики обслуживают.Полный расслабон!
Самая лучшая сауна города целый день с джакузи и разными прибамбасами стоит всего 15 евро в неделю если покупать тикет годовой.
Сауна увеличила штромкостен, но очень и очень ненамного, примерно 4 евро в месяц. Мы еще новые кондиционеры в квартире поставили и новые гереты - они все энергосберегающие. У меня есть личный банщик- мой муж, он очень классно работает с веником😃 Какие там опахальщики, что вы???
В общественной сауне мне воняет чужим потом и сыростью . Джакузи с гидромассажем у меня тоже есть...
Сауну в порядке держать...простите- мое стекло помыть- ровно 15 минут, еще 2 минуты - листья пылесосом засосать. Вообще никакое сравнение с кайфом личной сауны- без чужих людей и запахов...
Но это наше личное мнение, никому не навязываем!🥰
Скажи, пожалуйста, где тренажёр покупала и почём примерно? Тоже склоняюсь потихоньку к мысли это всё себе дома устроить. Из-за короны фитнесс теперь открыт в неудобные для меня часы и хорошо, если вообще два раза в неделю туда попадаю.
В выходные вообще закрыт(((
Тренажеры новые стоят непотребных денег.
Муж на Амазоне купил гебраухте, ви нойе. Вернее заплатил денег с Визы. Оказались фирмы- обманщики, деньги нам амазон вернул.
В итоге купили на ибэйкляйнанцайге. Не далеко от нас. Надо было самим ехать, разбирать и забирать. Недавно купили прицеп, а то пришлось бы за аренду бусика платить
Новый стоит около 2.000, гебраух стоял за 750, муж как обычно, утоптал на 500 евро. Написано было, что герет был использован очень редко. На самом деле так и оказалось....
у нас стоит 60 евро в месяц самая лучшая сауна при годовом абонемента.
ТС!какие Hausgeld при какой площади у вас?
Соня, ну ладно, ну хорошо🌺
Тебе не воняет, мне воняет. У меня дома сауна не воняет.
У меня есть лишние комнаты, есть страстная любовь к сауне, мне это важно. Еще есть любовь к эфирным маслам- у меня их штук 50 или 70 разных, использую в аромалампе или в сауне. Но это не значит, что все тоже должны любить приватную сауну или 50-70 разных аромамасел.
Кому какие удовольствия важны в жизни, тот так и живет
мне на будущее важно какие Hausgeld у тебя
Ты не ответила на мой вопрос
Кстати, я тут фотографию ножек одного юзера видел. Он называет собственные ножки совершенством. И недостойные юзеры, Его Совершенству в пупок смотрят. А мне немного жутковато стало.
Согласись, это перебор.
https://foren.germany.ru/showmessage.pl?Number=36701109&Bo...
твои диагнозы меня не интересуют
Вопрос был не из любопытства,а конкретно по теме.
Если человек говорит а то может ответить на все вопросы по теме спокойно без выяснения отношений
Не, у Бобра ноги здоровые. Это здоровый человек и духовно и физически.
А этот с ношкаме откуда-то из баварий, но ник не припомню, хоть убей 
Но не ведь суть, правда, дружище? Бгг.
Здоровый образ жизни предполагает умеренность. А на выходные сделать тур в Оденвальде, Пфальце или Шпессарте 50 км за день — это сам Господь на душу положил.
Ты ж вродь как в Германии живёшь, судя по тому, что у тебя закрыты магазины. Присоединяйся к нам. Бгг.
Моя твоя не понимай.
Да ладно, мы же в Тусовке, которая по-немецки называется Квачэкке. Бгг.
Проехали.
Ну так как насчёт 50 километрового тура по Оденвальду? Шмурдяк только с собой не бери, это вообще низдаровая канитель, а там более в пути. Бгг.
Это не стёб, это серъёзное предложение. Подумай.
Здоровый образ жизни предполагает умеренность
Честно говоря не знаю.
50 км за день — это сам Господь на душу положил. Присоединяйся к нам
Если только на авто. Тем более вас много, а я один. Вдруг вы все подпрыгнуть захотите к моему лицу))
Ты ж вродь как в Германии живёшь, судя по тому, что у тебя закрыты магазины
Самолепие и самогоние ещё никто не отменял. Русский человек думкою богат, выход всегда найдёт🥃😁
Вдруг вы все подпрыгнуть захотите к моему лицу))
Если ты не на ходулях, такой необходимости не будет.
Ходули для лесных путешествий — дважды нездоровая канитель. Хуже, чем шмурдяк.
Если только на авто.
Эх, похоже придётся, я чувствую открывать группу для любителей пеших лесных радостей.
Ждём тебя, дружище с радостью.. Бгг Но без шмурдяка и ходулей.
Соня, ну как-то ты спрашивала, как можно в холодильнике замораживать хлеб и что туда больше ничего не поместится...
Докладываю. Бывают большие хододильники американского типа, там большой морозильник и там все помещается.
Бывают достаточно большие квартиры на 2 человек. А я еще видела кварииры в 240 кв.м с террасой в 40 кв.м. на одного, там у парня был бар 20 кв.м. с местом для дискотеки в 40кв.м.
Всё бывает в этом мире...и в простых квартирах...Даже если ты этого никак не можешь понять.
Молодцы ребятки, здорово и красиво. Как бы та ни было но жить нужно так чтобы нравилось.
Я вот 5 мин. назад вернулся, сам с собой партию разыграл в американку. Из фоток то что есть....., там + тренажорный зал и бар, но фоткать спускаться уже не хо ... поддержу только этими.
хорошо всё таки на тусовке, тихо-мирно юзеры меряются понтами
Верно подмечено и я с тобой согласен. Душа прямо радуется, ведь могут же когда захотят. К тому же система наказания дисциплинирует людей, тоже немаловажный фактор. Хотя рецидивисты есть в любом сообществе, без них никуда.
Из спорт девайсов у меня только велик и беговая дорожка ... но большое по площади помещение с бимером, зеркалами + 6 метров спортивная стенка - не люблю железо, меня от него подташнивает )))
Что касается сауны, то для любителей это конечно круто ... можно сказать на злобу дня реально не зря выброшенные деньги ... Я тож люблю сауну, но как-бы это для меня целое мероприятие с бессейном аугусами и т.д. - сейчас с этим пока туго )))
PS: Сауны особенно для тех кто ещё и тренируется много нельзя, из организма выводится калий магний кальций ... появляются микротрещины в мышцах аритмии и т.д.
Кто не работает тот не ест 
и мне хватает физических нагрузок и так без беговых дорожек и пудовых гирь и по мне лучше пройдусь пешком несколько км чем бегать по дорожке и потаскаю вёдра с землёю или водою чем делать подходы к штанге...да ещё плавать люблю но никогда не плачу за это 
газовый гриль не подключен к электричеству, но автоподжиг работает.
Купили газовый баллон на 5 кг пропана- прослужил три года, с учетом того, что натяжные потолки дома с ним тоже делали.
Сейчас пустой балллон сдали и купили на 11 кг. Должно лет на 5 хватить.
Норм ... аппетитно выглядит ... наверняка есть и "летняя кухня" ... мы летом на веранде готовим, такая вот плитка:
шикарный вид.
Шо касается шашлыка на мангале, то фигзнает у меня не выходит ... его нужно вертеть-крутить постоянно, не ясно готов он - не готов ... мой шашлык (именно шашлык, со свинной шеи) лучше всего в такой вот печке выходит.
Может у людей какие неурядицы в жизни, плюс карантин, а здесь пар выпускают. Надо понять и простить.
Прекрасная идея.
Кого начнём в первую очередь прощать и жалеть за неурядицы?
Свою кандидатуру не выдвигаю, так как в понимании летающих объектов не нуждаюсь.
Кот в другой квартире и двери кухонные по закону нельзя снимать тем более в домах с подведённым газом когда ездил к родственникам в сад то утром пришёл полить растения и освежить лимон и увидел на газоне скорее всего мёртвую кошечку выпавшую из окна а хозяева ещё наверное даже об этом и не подозревали ((((..уже второй раз вижу хотя окна там сразу установлены с замками...даже газон не всегда спасёт увы и прошу прощения за этот пост...
Мне очень понравился тренажёрный комплекс, молодцы что имеете желание заниматься на нем.
Вообще, дома заниматься тренировками не все могут.
Я, вот неоднократно начинал заниматься гантелями и эспандером, но в дальнейшем эти занятия прекращались.
Думаю, что тренажеры - это, не главное, хотя очень большое дело.
В соседнем дворе, есть тренажёрный комплекс, можно бесплатно на нем заниматься. Не видел толпу желающих это делать!
Видимо, желание заниматься, важнее самих тренажёров.
Ведь, бегать и даже ходит по улице, не требуется вообще, ничего, однако и этого многие не делают
Шо касается шашлыка на мангале, то фигзнает у меня не выходит ... его нужно вертеть-крутить постоянно, не ясно готов он - не готов
Точно. Тоже признаю шашлык только из такой каменной печи. У сына такая на террасе. В ней и картошку пекут, и кукурузу в фольге, и курицу, и стейки... И все прекрасно получается. А с мангала вечно то подгоревшее местами, то полусырое.
Согласен ... какой бы небыл "мангал" - но на нём готовить нужно уметь ... а если ты за разговором и бакальчиком пива, то всегда либо угли получаются либо сыроватое мясо, в любом случае гораздо суше. А вот стейки, ребрышки лучше на мангале ... ща поищу фотку у меня вышел недавно исключительно правильный стейк ...
***вот
А вот тут тут мой личный "лайфхак" ... называется "пепел из гриля" ... Комаров у нас нет, ибо нет болот живём можно сказать на солевом пласте 50-100 м. почвы, глины и начинается соль. Есть мухи, мухи хоть и ночью не особо активны но есть ... несколько лет я наблюдал где мухи гнездятся и понял что разводник мух - мусорник, с соседями договорились мусорники пересыпать пеплом из гриля и мух стало разъ в 20 меньше. Т.е. они в мусорниках больше не гнездятся ... Что касается мошек, то у нас есть пауки и воробьи (они кстати в Германии не везде) - воробьи поедают кучу мошкары, а для того чтобы они гнездились я не трогаю свои пихты, в каждой из них до конца
мая несколько десятков гнёзд ... в этом году поселилось пара стаек шмелей - и исчезли осы, шмели ручные ... вот купил несколько горшков лаванды в дополнение к уже имеющимся 6-и кустам, посажу чтобы шмели могли поживиться и на следующий год тоже остались - осы дурные и агрессивные, шмели мирные и красивые - хай живут, прогоняют ос.
Такие дела, так что никаких мух и мошкары небыло.
Но есть и минусы, - 1. летучие мыши, 2. хрущи ... и те и те абсолютно безопастны но могут "прЕзЕмлиться на тЕбЕ", летают они как правило с 8 до 12 ночи - я уже привык. Лично мне не мешают.
теперь я боюсь двух видов -хрущей, а так же летучих мышей. Не видела их, кстати в Германии.
Ко мне на балкон залетала ласточка (или стриж) и не могла выбраться- ее муж отпустил с балкона.
И волнистый попугайчик притетел через балконную дверь в квартиру и бился по шкафам. Но волнистых попугайчиков я люблю. Я его нежно поймала, попыталась его попоить-покормить, он от стресса ничего не стал- потом выпустила. У нас в округе много стай диких попугаев...
Хрущи - майские жуки, крупные их ласточки любят хавать. За этим как они их ловят можно наблюдать часами. Ещё на личинку хруща фарель неплохо клюёт, да и любая рыба - личинок можно в саду накопать (они в земле живут) В Германии хрущ как вид незащищён, - копай, лови, корми ими рыбу в пруду скока хош (моя рыба в пруду хруща не очень ест)
У меня есть корефан, родом из Ташкента ... помимо того что классный чувак, ещё и врач (главный врач в "своей области" тут в клинике, типа "бригадир врачей") - дык он рассказывал что у них в Ташкенте они всегда летом во дворе спали, и терасса в каждом доме - обязательная программа, спали порой закутываясь в мокрые простыня. Так шо Мамила, у вас там я так понимаю без кандишина других вариантов кроме "спать на улице" просто нет ;-) Мы же люди северные, мне порой просто лень "в дом перебираться" ... но если не лень, то я стараюсь доползать до кровати )))
а так же летучих мышей .... Не видела их, кстати в Германии ....
Просто не обращала внимания, так высоко как ты живёшь они не летают, да и летают в сумраке и с виду ничем не отличаются от воробья ... у меня есть тенисные мячи для пляжного тенниса, белые я их бывает иногда подкидываю вверх и 3-4 мыши за ним на землю или террасу "падают" ...
Сейчас тапчаны остались только в пригородах, да областях. Как правило, те, у кого он есть, создают во дворе микроклимат- беседка виноградная минимум, двор поливается весь вечер..
Но да, это больше из моих детских и юношеских воспоминаний. У нас кондей дома на мою память был с моего раннего детства. Но в кайф было спать во дворе. Простыни это наверное когда совсем жарень была. Но в нашем доме не практиковалось такое.
Вчера к примеру было за 45. Я кондей дома не включала.. простынями не обматывалась)
Будет 50+ тогда подумаю)
Главное, чтоб влажности не было.
Правда таких нет на складе )))
https://www.amazon.de/gp/product/B07BLRF632/ref=ppx_yo_dt_b_asin_title_o07_s00?ie=UTF8&psc=1
такие я знаю, где взять
мне показалось, у тебя другая, из-за слабого освещения наверное
эххх....
У меня маленький велотренажер, хотела было продавать, но теперь оценила его, катаюсь ежедневно 6-8 км. Очень выручает.
Включаю позитив на компе и еду в светлую даль :)
