Не развлекаюсь, а сублимирую ☝️🤨

Бедный Андрюша, он тоже знает в этом толк, и даже уже шёл к успеху !! Но он выбрал экстенсивный путь, и это его забанило подкосило.

Я не знаю, где правда, а где ложь, мне просто хреново иногда до ужаса. Но с другой стороны, это же проходит рано или поздно, так шта....Просто сердечное спасибо за общение 😍

"Абьюз зачастую длится годами, и всё это время жертве приходится жить по правилам, которые выдумал насильник. Абьюз опасен не только тем, что от него можно пострадать физически. Любая форма давления сказывается на психике, и не все могут выйти из отношений без потерь. Эмоциональное насилие опасно тем, что его трудно доказать, ведь от него не остаётся видимых следов на теле.

Последствия могут быть серьёзными. Самые очевидные из них — снижение самооценки, потеря чувства собственного достоинства, появление уверенности в собственной никчёмности. Со временем многие жертвы эмоционального насилия погружаются в депрессию, не могут избавиться от патологической тревожности. Существует даже теория, что подчинение абьюзеру вызывает стрессовое расстройство, подобное посттравматическому.

Как распознать абьюзера среди друзей и коллег

Схема действий абьюзера примерно одинаковая независимо от того, в каких отношениях он с жертвой. Сперва человек входит в доверие, располагает к себе, и только после начинает критиковать и унижать жертву, потому что та «не дотягивает» до идеала — и причина, конечно, ищется в самой жертве, а не в том, что идеалов не существует. Родители могут ругать за единственную четвёрку, друг — обижаться на «недостаточно тёплые отношения», начальник — попрекать мелкими ошибками в работе. Между любыми людьми могут возникать ссоры, обиды или моменты критики — и под такое обычное недопонимание и маскируется насилие. Разница в том, как часто это случается и какой вывод делают стороны в конфликте: если всегда виноватым назначается один и тот же человек, то это повод задуматься.

Абьюзер загоняет жертву в изоляцию, создаёт вокруг неё защитный пузырь — например, прямо или косвенно запрещает общаться с друзьями или коллегами, постоянно ревнует к окружению. В итоге жертве становится не с чем сравнивать токсичные отношения и некому пожаловаться. Абьюзер же доказывает, что все трудности — это выдумки, а жертва сама виновата, если цепляется к мелочам. Такое явление называется газлайтингом — это полное отрицание проблем и чувств жертвы, вплоть до убеждения в психическом расстройстве. Жертва настолько срастается с чувством вины, что поведение абьюзера кажется нормальным и естественным, а наказания и оскорбления — справедливыми. Поэтому люди, страдающие от токсичных отношений, порой замечают их слишком поздно, когда они уже сказались на психике.

Основной симптом абьюза — паника там, где должна быть взаимная поддержка. Преследователи помешаны на контроле, который они подают под видом заботы

Иногда сложно понять, что именно не так. Поступки насильника кажутся логичными и правильными, только почему-то главными эмоциями в отношениях становятся страх и тревога, боязнь сделать что-нибудь не так. Это и есть основной симптом абьюза — паника там, где должна быть взаимная поддержка. Преследователи помешаны на контроле, который они подают под видом заботы. Такой «друг» может, например, постоянно указывать на недостатки вашего партнёра или стыдить за внешность, оправдывая жестокость тем, что «пытается сделать вас лучше». Эмоциональный насильник делает вид, будто помогает, но это всего лишь способ добиться подчинения: абьюзер доказывает, что жертва не умеет принимать решений и делать выбор, поэтому постоянно нуждается в толковом совете (и угадайте, кто готов его дать).

Один из основных признаков абьюзера — игнорирование личных границ, как будто это что-то незначительное. Например, начальница просит выйти поработать в воскресенье, хотя ситуация совершенно не авральная, и если отказаться, начинается череда вопросов: почему именно не получится, какие планы мешают. В итоге абьюзер убеждает жертву, что все эти личные планы совершенно не важны, то ли дело работа; возникает чувство вины за недостаточное трудолюбие — и вот вы снова в офисе в воскресенье. У босса-абьюзера есть служебное положение, которое развязывает руки. Преданность делу считается положительным качеством, и любую манипуляцию из-за этого легко оправдать любовью к работе, а издевательство над подчинёнными — прикрыть заботой о благополучии компании. Но только, столкнувшись с абьюзером, бесполезно пытаться превратиться в идеального сотрудника, друга или ребёнка. Абьюзеру не нужен совершенный человек рядом, у него иная цель — заставить жертву страдать.

Как справиться
с токсичным другом

Самостоятельно уйти от абьюзера трудно, и неважно, кем он приходится, партнёром или другом. Но именно уход от таких отношений — лучший способ спасти себя. Для этого не обязательно полностью разрывать дружбу, иногда достаточно сократить общение. Лучше держать абьюзера на расстоянии и не рассказывать ему слишком личные истории. Если преследователь пытается манипулировать, надо ставить рамки: уметь говорить «нет» на просьбы, которые больше похожи на приказ, оберегать личное пространство и открыто говорить о том, что не устраивает в поведении друга. Иногда жертва находится под таким сильным влиянием, что не может сопротивляться. В этом случае лучше обращаться за помощью и прекращать общение с абьюзером, по крайней мере до тех пор, пока не появится способность противостоять эмоциональному насилию. Такое умение вырастает не за один день, и нередко бывшей жертве нужна помощь.

Жертва всегда в какой-то степени зависит от абьюзера, иногда даже финансово, поэтому расставание после эмоционального насилия кажется немыслимым: человек с уничтоженной самооценкой и верой в доброго друга не представляет, как будет жить дальше. Для защиты жертв домашнего насилия существуют центры и психологические службы, хотя пока их явно недостаточно. Отдельных служб для людей, пострадавших от других видов абьюза, нет. Но обращение к специалисту, психологу или психотерапевту, помогает разобраться в сложившейся ситуации и вовремя разорвать токсичные отношения. Можно обратиться за помощью к близким людям и попросить, чтобы они приняли сторону пострадавшего во время очередного конфликта с абьюзером, поддержали жертву и помогли сломать шаблон подчинения насильнику. Если же при виде насильника жертва теряет волю, то другие люди смогут стать посредниками общения.

Печально, но у нас почти нет средств, которые могли бы изменить дисбаланс «жертва — абьюзер», потому что невозможно переделать насильника. Всё, что мы можем сделать, — свести к минимуму воздействие токсичных отношений. Здоровый эгоизм — лучший способ защиты. Его тяжело вырастить в себе, особенно если где-то внутри сидит желание всем понравиться, стать мифическим «хорошим человеком» и заслужить одобрение окружающих. Именно это стремление толкает нас на попытки угодить абьюзеру, которому невозможно понравиться.

Тем не менее игнорирование насильника — лучший способ. Когда манипуляции на чувстве вины и низкой самооценке не будут давать эффекта и отдачи, абьюзеру станут неинтересны издевательства. Чтобы не попадать в зависимость от токсичных отношений, нужна самостоятельность. Задача абьюзера — утвердить свою власть над жертвой и привязать к себе, поэтому издевательства редко бывают направлены на людей с заметной самодостаточностью. К сожалению, рецептов, которые гарантированно развивают самостоятельность и смелость, не существует. Но мы можем запомнить, как распознать абьюзера, чтобы хотя бы вовремя прекратить общение."

Н.П.

НЕ БОЙТЕСЬ ЕГО И ДЕЛАЙТЕ ВСЕ,ЧТО НАХОДИТЕ НУЖНЫМ ДЛЯ СВОЕГО ЗДОРОВЬЯ И ПОКОЯ.

Никакие связи и амты ему не помогут если вы решитесь что-то для себя необходимое сделать.Даже ваша переписка с его поклонницей это доказательство того,что брак не был фиктивный и это уже было после получения пмж.

за свою.мать тоже не волнуйтесь, она ведь вас воспитала с комплексами и не мучается от этого.

Вы живёте в Германии,а не в Туркмении и при таком раскладе все на стороне женщины.

Поймите,что вы оба стареете.Если ему нужна будет от вас помощь,то он выжмет из вас все соки,а если вам нужна будет помощь,то

отдаст в хайм.Живите Вашу такую скоротечную жизнь в покое без "любви"надзирателя.

ВЫБОР ЗА ВАМИ.

Честно, спасибо !

Да, я, очень, просто крайне завишу от его тёплого отношения ( как завишу от тёплого отношения мамы.)

Эта разница 10 лет между нами мешает мне давать ему резкий отпор.

В моменты его нелюбви я чувствую его не как мужа и любимого, а как мою хозяйку, которая на кухне жарит-парит, гремит ухватами, хлопает дверями, скептически поджимает губы и делает надменное лицо.

Странно, я боюсь их обоих....Маму и мужа.. Мало того, я боюсь даже мою сестру.))

Но ведь другие люди также боятся своих начальников на работе, они вынуждены также подстраиваться под них. Разница в том, что они подчинены только рабочее время. Именно в этом у меня проблема, я не могу сказать "НЕТ" тем, кого люблю.

Или от кого завишу эмоционально ? Где разница между созависимостью и любовью ? Вопрос риторический.🙄

Странно, я боюсь их обоих....Маму и мужа.. Мало того, я боюсь даже мою сестру.))

Именно в этом у меня проблема, я не могу сказать "НЕТ" тем, кого люблю.

Или от кого завишу эмоционально ? Где разница между созависимостью и любовью ? Вопрос риторический.🙄

Вопрос по существу.Разница в том,что когда ты любишь ты Уважаешь людей и Не боишься их.Имхо.

Желаю вам свои страхи и мысли,что вы им всем Должны в Себе Перебороть чтобы действительно Не Оставаться Жертвой Их Дешевых Манипуляций и СТАТЬ СВОБОДНОЙ ОТ ЛЮДЕЙ,КОТОРЫЕ ИЗ ВАС ПОСТОЯННО ЖЕРТВУ ДЕЛАЛИ,ДЕЛАЮТ И БУДУТ ДЕЛАТЬ!

ПОНЯТЬ НАКОНЕЦ,ЧТО У ВАС НИ ПЕРЕД КЕМ КРОМЕ СЕБЯ САМОЙ НЕТ ЧУВСТВА ВИНЫ.ВЫ ВСЕ КАЖУЩИЕСЯ ВАМ ДОЛГИ ПЕРЕД НИМИ ДАВНО ОТРАБОТАЛИ.

ТОЧКА.

он боится людской молвы о том какой он "хороший",что даже русская жена от него ушла...вот и все

И конечно ему нужна прислуга когда он станет немощным и характер от болезней еще похлеще станет.Там холодный расчёт и все.

Матери ни о чем вообще не говорите.Это ваша личная жизнь и ей с вашей сестрой в ней нечего делать.

Наталья, может, Вам выбросить из головы мысли о любви и просто жить, наслаждаясь маленькими радостями? И не мучить себя сомнениями ромашковыми: любит-не любит..🙄

Удачи и нос пистолетом!🌷

Даже ваша переписка с его поклонницей это доказательство того,что брак не был фиктивный

А вот это бабушка надвое сказала. В этом письмеце признается, что:

1. муж с понаехало не спит

2 муж ночами переписывается с посторонними женщинами

3. муж свободен делать все что хочет

4. понаехало дает докторице зеленый свет на стать любовницей мужа и встречаться с ним открыто

5. для понаехало самое главное не оказаться под мостом, поэтому она с удовольствием уступит докторице место, если та найдет ей отдельное жильё.

6. ни слова о любви к мужу

Странно, я боюсь их обоих....Маму и мужа.. Мало того, я боюсь даже мою сестру.

Вам бы к психотерапевту. Тревожитесь не о том.

Эта разница 10 лет между нами мешает мне давать ему резкий отпор.

Не понимаю, чем эта разница мешает ответить на его бессмысленную угрозу, что, мол, обратно под мост в Калининград. Совершенно спокойно сказать: нет, я получу §31 для пребывания в Германии, а ты будешь мне 800 евро отстёгивать ежемесячно на содержание. Хотя там у Вас ещё своя пенсия, наверное, меньше, но неважно Причём, сказать сущую правду. Отчего страх произнести ПРАВДУ? Вам точно надо к врачу.

ппкс

Всегда в подсознании одна мысля...

Почему Местные немцы ищут себе пару в России?

Таиланд это секстуризм.С этим всё понятно.

Россия это еще русская душа всепрощающая и широкая...

Удобно ее пользовать в своих Целях.

Думаю,что местный сам является на брачном рынке в своей стране просто неликвидом.Может ошибаюсь.

Радостями чего, подневольного состояния? Женщина ясно обьяснила, что любви ни в отношениях с родителями, ни с мужем - не было, была только вечная материальная зависимость и эмоциональная дистанция. Проживать не свою жизнь не так-то и просто.

Есть же разница, когда собаке на улице просто кидают периодически кусок хлеба, и когда ее любят, кормят, лелеят, как члена семьи. Не сравниваю человека с собакой, но у людей часто отношения к ближнему не выше, чем к собаке, просто говорящей. Как к Полкану, который на цепи и охряняет дом, когда вас нет дома, а вы ему миску супа за это. Цепь - главное, на что обратить внимание.

Но ведь другие люди также боятся своих начальников на работе, они вынуждены также подстраиваться под них.

А что, разве он не сможет там заявить, что не живём, например, давно, до моих 3х лет здесь ? Типа гетрент.

Или что я фиктивно за него вышла. Я на Праве начиталась, я каждый топик про развод с лупой изучаю.

Делай постоянно селфи с ним, собирай чеки из магазинов, где совместные покупки.

Он подписывал в аа, что вы вместе живёте, он уголовку хочет?

Нужна ли мужчине семья?

Это зависит от ориентации

избавиться от мужа проще простого. Начни требовать много денег и покупок, начни капать на мозги. Будь всем недовольна.

А от любви избавиться еще проще!

Так что там с гражданством?

и на видео снимай как педикюришь его...🤮

Я не знаю, где правда, а где ложь, мне просто хреново иногда до ужаса.

Хреново это не от внешних абстоятельств, это внутри.

Почитай вон хоть Свияша.

https://pda.litres.ru/aleksandr-sviyash/kak-byt-kogda-vse-...

Именно в этом у меня проблема, я не могу сказать "НЕТ" тем, кого люблю.

Или от кого завишу эмоционально ? Где разница между созависимостью и любовью ? Вопрос риторический.🙄

Нужно просто полюбить себя больше чем других и тогда себе тоже не сможешь сказать "нет"😉

Любовь это светлое чувство, там нет надрыва.

Если от отношений хреново- то это созависимость.

Вот здесь книга в которой женщина (бавшая проститутка) очень популярно и с примерами объясняет, как отличить абъюзера от нормального человека

Делай постоянно селфи с ним, собирай чеки из магазинов, где совместные покупки.

Бесполезно. До 3 лет одно его заявление в АБХ - и все, хоть завались селфями.

"Любовь это светлое чувство, там нет надрыва.

Если от отношений хреново- то это созависимость."

избавиться от мужа проще простого.

ponaechalo вовсе не хочется избавиться от мужа. С чего Вам пришло такое в голову.